zdjęcia

mam kumpla jezdzi na desce od kilku lat .. nie skromnie powiem ze jest 1 w polsce wsrod nie sponsorowanych jak dobrze pamietam (jesli w tym dobrze siedzisz to mysle ze mozesz sie domyslic o kim mowa ;D) , i tez wlasnie wzial ode mnie przyklad z silki i tez chce wygladac jak twoj idol ze zdjecia... ale dla mnie .. szczerze mowiac albo rybka albo [...]

mając 18 lat to w następnym roku będziesz startował w juniorach a jaką formę potrafią przygotować to sobie popatrz na zdjęcia z MPJ z Zabrza, i na juniorów młodszych też trzeba swoje zrobić, ciekawi mnie Twoja kilkutygodniowa wycinka, Zmieniony przez - chytri2007 w dniu 2009-10-28 21:41:30

[...] STACJA METRO CENTRUM (LOKAL 2001E) będzie gościć dzięki uprzejmości firmy MET-RX światowej rangi zawodnika kulturystyki PHIL HEATH. W owym czasie odbędzie się seminarium, zdjęcia, wywiad. Na czas tych dwóch godzin firma PROGRESS I MET-RX przygotowała dla obecnych bardzo atrakcyjne promocje, tak niskich cen jeszcze nie było!!! Serdecznie [...]

WITAM ! 17 DZIEN CYKLU TRENING A10 bez przesunietej progresji: 1-WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ OK 30 STOPNI 45kg FILM 2-PRZYSIADY 50kg FILM 3-SS: UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 7.5kg 4-SS: MLOTKI NAPRZEMIENNE + WYCISKANIE FRANCUSKIE 7.5kg + 21kg 5-WIOSLOWANIE OBURĄCZ POL SZTANGĄ 37.5kg 6-UGINANIE [...]

MARIAN Na pewno sie staram Dzieki i wzajemnie. WITAM ! 17 DZIEN CYKLU TRENING A10 bez przesunietej progresji: 1-WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ OK 30 STOPNI 45kg FILM 2-PRZYSIADY 50kg FILM 3-SS: UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 7.5kg 4-SS: MLOTKI NAPRZEMIENNE + WYCISKANIE FRANCUSKIE 7.5kg + 21kg [...]

No szerokosc od razu widac ze duzo na ++ A te zdjecia z przodu to barki chyba najwieksza poprawa no i podejrzewam ze to z 2008 przod to chyba klata troche na pompie, bo jakos i ten srodek widoczny.

Dzisiejsza kontrola wagi na czczo: 79,3kg Trzeba więcej jeść laugh.gif Po wczorajszym treningu obiegowym nie umiałem chodzić, udało mi się zrobić 15 minut treningu na worku bokserskim. Jeśli chodzi o sam obieg to każde ćwiczenie z założenia powinno być wykonywane w 4 seriach po 15 powtórzeń, ale nie dawałem rady. Niedługo dojdę do formy. A w domu [...]

[...] Staż (0) Aktywność fizyczna (boks staż jeden rok) Witam, mam pewien problem otóż nie wiem gdzie szukać jak dobrać trening, zakupiłem troszke sprzętu domowego poniżej podaje zdjęcia, prosiłbym bardzo jakbyście mogli podesłać mi przykładowy trening(rozpiske)dobrą na moją sylwetke? jak ćwiczyć? jeśli chodzi o ten temat jestem kompletnie zielony i [...]

[...] STACJA METRO CENTRUM (LOKAL 2001E) będzie gościć dzięki uprzejmości firmy MET-RX światowej rangi zawodnika kulturystyki PHIL HEATH. W owym czasie odbędzie się seminarium, zdjęcia, wywiad. Na czas tych dwóch godzin firma PROGRESS I MET-RX przygotowała dla obecnych bardzo atrakcyjne promocje, tak niskich cen jeszcze nie było!!! Serdecznie [...]

umie wstawiac bo juz wstawialem ... brakuje mi chyba czegos..jakiejs wtyczki albo cos że nie chca sie zdjecia wstawiac i nie wszystkie mi sie ladują zeby obejrzec. Jak wlaczam SFD wyskakuje mi ze nie mam flasha a jak go zainstaluje to dalej wyskakuje ze go nie ma

join therapy z treca lub flexit z nutrenda (proszek płyn) nie drogie a składem i jakością dobre i polecane, możesz wejść też do działu opinie i zdjęcia, tam też znajdziesz więcej informacji i opinii

anonimowosc - nowe konto na potrzeby dziennika, nigdzie zdjecia twarzy nie pokazuje, a tam pokazalam...

Żeby to przebić musiałbym powiedzieć, że wymasuję całe ciało. Ale o to już musiałbym spytać Pani Trener. W każdym razie ja chętnie anonimowosc - nowe konto na potrzeby dziennika, nigdzie zdjecia twarzy nie pokazuje, a tam pokazalam... Wredota... ja tez chcę zobaczyć Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-29 13:54:21

daj wiecej swiatla na ampy bo zdjecia do dupy wyszly, nic nie widac na nich.

Synek rośnie na razie bez wspomagaczy i tak niech zostanie na razie a syn wyraził zgodę na opublikowanie jego zdjęcia w necie?

no prosze jaka innowacja... filmy na dziennikach były, zdjęcia...były wypiski we wszelakich formach, tabelki... eee były, ...LITERATURA TRENINGOWA... o to nowość

zdjęcia moze nie sa pierwszej jakosci ale cos widac... myslicie ze to powazne gino....???

uda obwodowo nie są mniejsze, moze z 2cm, ale mięśnie dużo lepiej zarysowane, wrzucę te zdjęcia w normalnym rozmiarze(zdjęcia after), żeby było lepiej widoczne wymiary przed po: biceps 37-38 pas >90-83 udo szczerze nie wiem, tutaj wymiary mnie nie interesują barków i klatki sam nie zmierzę, postaram się dorwać kogoś i dorzucić do 1 postu [...]

napisz ile chcesz za kg obciazenia i daj jakies zdjecia, jestem z podlaskiego.

[...] zacząć ćwiczyć ale mam w domu małą siłownie tzn ławeczka prosta, sztanga prosta, obciążenie 80kg, hantelki więc nie będe korzystał z jakichś publicznych siłowni z góry za pomoc bardzo dziękuje, http://www.sfd.pl/Witam__Problem%2CPomoc_boks_%2B_si%C5%82ownia_-t541139.html tutaj jest temat który dziś założyłem i są tam zdjęcia sprzętu. Pozdrawiam