zdjęcia

witam, oferta dalej aktualna wieczorem dam zdjecia

Witam wszystkich .Jestem 10 tyg.po rek.LARS.OD tygodnia ostro cwicze na hali .Trenuje zawodowo piłke ręczna.Mogę potwierdzic wpisy ludzi ,którzy przeszli plastyke ACL met.Lars,że powrót do zdrowia pzebiega b.szybko.Wiem ,że cięzko zrozumiec to tym co mieli ;tradycyjną;rekonstrukcje ale prawda jest taka jaka jest.Moje dni po operacji: ból do [...]

http://www.sfd.pl/bbowiec_16_miesiecy_foty_str_12-t417719-s15.html prosze o zmiany tematu na > nowe zdjecia 15s.

Ja czuje nogi po wczorajszym pchaniu alfy na stacje no ja tez czuje ale dopiero dzis widze panowie ze pol forum robi "małą" redukcje na probkach Thermo Stima od Olimpa yo pamietacie jak wrzucalem zdjecia tej R1? i dzwiek z wygaru? konkretnie o tym mowa: http://www.youtube.com/watch?v=9BzGXgGq1nM no to juz nie istnieje koles ktory [...]

Dzieki za wypowiedzi Barki są tyrane :) i to dosc mocno. (Moze was nazwa tematu troche zmylila? :P Zdjecia na str 9, nie 3 i 4 ) A jak nie, to co zmienic w barkach? Bo akurat z tej partii jak i z plecow jestem zadowolony w miare. Fakt tylny akton troszke odstaje ale zawsze rosl opornie :)

Wypelnilem to niestety nie mam aktualnego zdjecia moj komputer jest po formacie zalozylem ten sam temat tyklo umiescilem informacje w temacie o odzywkach wiecej osob sie ty zainteresowalo http://www.sfd.pl/Jak_to_polaczyc_-t520984.html zapraszam na ta strone a ta skasuje,zamieszcze tam wszystkie informacje jakie beda potrzebne do tego bys mi [...]

leże i kwicze jeszcze sie tak nie uśmiałem na sfd jak z tego zdjęcia autor lotniskowy przehoooy

dobrze, ze powoli wracasz do pełni zdrowia, jak bedziesz mogl powiedziec coś więcej o swoich planach, to mamy nadzieję, że podzielisz się tą wiedzą z naszym forum ;) i oczywiście czekamy na zdjęcia/filmy z Twoim udziałem zdrowia zdrowia zdrowia i dobrych treningów

Niestety trening zacznę dopiero od przyszłego poniedziałku, albo środy. Wczoraj dowiedziałem się, że wyjeżdżam na weekend, i opuściłbym piątkowy i prawdopodobnie poniedziałkowy trening. Nie chcę zaczynać treningu, jeśli zaraz będę musiał go przerwać, więc poczekam, aż wrócę. Postaram się wkleić jakieś zdjęcia.

Witam. Mam pytanie. Na allegro znalazlem książke o kulturystyce w ktorej autor pokazuje zdjecia ludzi ktorzy (podobno) trenowali z ta ksiazka przez 2 miesiace. Dokładny link http://allegro.pl/item702274072_chcesz_rzadzic_na_silowni_sprawdz_kreatyna.html I tutaj jest moje pytanie czy można osiągnąć takie rezultaty( zwłaszcza u 1 i 2 [...]

Jak już dajesz zdjęcia to pisz cenę !

Ja bym nie wierzyl w takie cuda. Szczegolnie ze zdjecia po sa robione z blizszej odleglosci a te efekty wydaja sie byc mozliwe ale nie wiem czy u kazdego.

Szkoda że na trzecim monitorze nie otworzyli ci SFD,działu doping zdjecia i gość ci nie powiedział-"ok dziękujemy,i tak masz wy***ki"

w sumie to miałem jeszcze założenia treningowe wypisane, ale widać Martain ich nie zamieścił no cóż Jak nie dałem jak dałem. Jest Twój trening:D No tak, nie ma tego o AZS. Musiało mi wciąć jak zdjęcia dawałem. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-08-13 12:17:59

Odwrotne pompki to ćwiczenie ze zdjęcia nr3;] a babke masz pokazaną w tym temacie : http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Zmieniony przez - Szczesio w dniu 2009-08-13 13:08:00

Witam, mam 18 lat, 171cm wzrostu i 59kg wagi. Zaczne moze od poczatku. Od 2,5miesiąca jestem na diecie(scisle jej przestrzegam), 2x w tygodniu robie aeroby + 1xsilownia. Cel to oczywiscie redukcja. Do tego biore Hydroxycut Hardcore... Zniewalających spadków nie zauważyłam, ubyło może 2,5-3kg. Sam spalacz mysle ze nie daje jakis super efektow, [...]

Zdjecia i cene daj

...kalorii za mało... koleżanko, waga? zdjęcia

o masz.. zapomniałam - waga 63kg. Zależy mi na zrzuceniu w talii i brzucha i ogólnej rzeźbie. Nie chcę wyglądać jak patyk i się głodzić Czyli obciąć na razie 200kcal? Zdjęcia? Ale wymagania. Z dopiskiem "szukam męża"? Zmieniony przez - 4nn w dniu 2009-08-13 14:58:58

obciąć na razie 200kcal? z czego? z tych 1300? crazy... zacznij dietkę zbilansowaną ... min. 2000 kcal na początek... zdjęcia bez dopisków Strój kompielowy, bielizna... jak wolisz aha...i jak masz wolne kilka pln to kup sobie taką piłkę :http://www.allegro.pl/item711459570_pilka_gym_ball_fitness_pilates_75_cm_pompka_s21.html Zmieniony przez - [...]