zdjęcia

patrze na inso i tam nie ma mojego zdjęcia z furą

czytajcie pierwszy post a nie sobie od tak wrzucacie zdjecia 40raczej nie podchodzi pod martineza:)

@abs33: na razie te pojecia mi nic nie mowia, jestem za zielony. To jest plan wejsciowy, w miare rozwoju wezme to pod uwage i bedzie rozszerzany/modyfikowany. ...kontynuujac: Dieta: -> 5-6 posiłków dziennie z przerwami co 2-3 godziny -> jak najwiecej jedzenia nieprzetworzonego -> do picia: woda mineralna i nisko zmineralizowana (2l [...]

[...] 2x1,25kg *ławka z regulowanym kątem oparcia, wyposażona dodatkowo w wyciąg, modlitewnik, prasę do nóg, uchwyty do rozpietek leżąc oraz stojaki na sztangę. Niebawem wrzucę zdjęcia. Cena nie jest wygórowana, a sprzęt w dobrym stanie. Od blisko 1,5 roku cwiczę na profesjonalnej siłowni, dlatego też chcę się pozbyc niepotrzebnego sprzętu z [...]

[...] byłem na kontroli (6 dni po operacji) to lekarz powiedział że za jakieś 3 tyg. mogę zacząć grać w piłkę, jeździć na rowerze itp. ale bez szaleństw. Nie będę ćwiczył z ciężarami na siłce tylko drążek, pompki itp. wszystko w domu bo do siłki i tak nie mam dostępu. I jeszcze w najbliższym czasie wrzucę zdjęcia sylwetki żeby się upewnić co do wady.

dex a czytałeś regulamin? I jak ktos wklei fotke i napisze ze jeszcze nie bral saa to ma bana ode mnie bo temat jest na to oddzielny w dziale ZDJECIA. wróciłem z zakupów, kurde nic z ciuchów w tych galeriach nie idzie dobrać jak długość dobra to się łapa nie mieści, jak się łapa mieści to długie po kolana siodema - zawody w stażakowaniu?

Krac ja też bym sobie obejrzał Twój grzbiet w dwóch pozach najszerszy tyłem i bicepsy tyłem. Widziałem tylko te zdjęcia z pierwszej strony, a one są małe i mało na nich widać, jeżeli wklejałeś do galerii zdjęcia pleców to proszę podaj mi strony na których się znajdują. PS. kathy, patka po co tyle tej kokieterii, może nie mieszkam w górach, ale też [...]

Sprzedam Obciążenia: 20 kilogramów - 70 złotych 5 kilogramów - 20 złotych 2,5 kilograma - 10 złotych 2 kilogramy - 8 złotych Średnica otworu 29mm. Posiadam zdjęcia obciążń. WAŻNE Tylko odbiór osobisty. Kontakt [email protected]

Sprzedam Obciążenia: 20 kilogramów - 70 złotych 5 kilogramów - 20 złotych 2,5 kilograma - 10 złotych 2 kilogramy - 8 złotych Średnica otworu 29mm. Posiadam zdjęcia obciążń. WAŻNE Tylko odbiór osobisty. Kontakt [email protected]

Sprzedam Obciążenia: 20 kilogramów - 70 złotych 5 kilogramów - 20 złotych 2,5 kilograma - 10 złotych 2 kilogramy - 8 złotych Średnica otworu 29mm. Posiadam zdjęcia obciążń. WAŻNE Tylko odbiór osobisty. Kontakt [email protected]

No wróć parę stron wcześniej. A to napisał ktoś ***nięty. Lepiej usun zdjęcia bo będziesz widział takie fotomontarze jak zenon cycki u cioci na imieninach

Kanwa. Możesz podać swoje wymiary i postępy?Przeczytałem twoje posty. Na 1 stronie twoje wymiery i zdjęcia są bardzo zbliżone do moich. Chcę się dowiedzieć co osiągnełeś treningami i dietą. Jak jest good to będę podążał twoimi krokami. Dziś miałem zamiar odświeżyć swój blog żeby był bardziej skuteczny w diete i trening. Bardzo mi się podoba. Będę [...]

Szkoda ze nie mialem casu sie tam poszwedac. Tak naprawde to nie wiem co sie tam dzialo! Przez dwa dni stalem na stoisku i nie moglem sie z tamtad ruszac! ;( Pozniej musze podziwiac zdjecia z relacji....fajne uczucie, niby bylem a nie bylem ;(

Konkretnych cwiczen Ci nie poradze. Ale sam rowniez mialem ( mam?) kifoze a silownia bardzo mi pomogla. Gdybym mial zdjecia przed to bym wstawil dla zobrazowania roznicy. Musisz wzmocnic miesnie brzucha. Szukaj na necie, jest tego sporo. Na silowni wykonuj cwiczenia lezac, badz opierajac sie o laweczke. I trzymaj prosta postawe!

ustaw w programie wielkość zdjecia na tyle pixeli ile trza

Zizka pogratulowac i zyczyc wytrwalosci (po raz drugi) efit ma troche racji trudno w realnym zyciu o dlugie utrzymywanie idealu - spojrz na zawodnikow sportow sylwetkowych :D o kulturystach nie wspomne boleslaw faktycznie mono moze maskowac ubytek wagowy ale oceniaj nie po wadze ale po wygladzie - najlepiej zdjecia sie sprawdzaja :D te same [...]

[...] wieczorne zaliczone, wczoraj również kolana były w dobrej kondycji! Przebiegłam aż 8 kółeczek na mojej domowej trasie – najwięcej jak dotąd. BONUSOWO weekendowe zdjęcia mojej aktualnej „formy” z naciskiem na nogi Dziś na wadze zobaczyłam: 60,4 kg. Miłego dnia!!! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-07-13 [...]

Alexxa - wiesz, to jest czas kończenia testu, nie chcę na forum popsuć niespodzianki Niebawem - 21 lub 22.07 zdjęcia będę dostepne dla wszytkich. P.S. Szału ni ma mam ogromny problem z wypróżnianiem się=brzuszek jak bęben...POMOCY! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-07-13 10:02:46

[...] Twoja wypowiedź: ---------- Jestem w trakcie dziarania sobie ramionkai myśle ze wielu z was ma badz chce miec jakies tatuaże. wiec apel do tych co mają niech wrzucą swoje zdjęcia dziarek , to może kogoś zainspirowac albo wrzuccie tylko po to zeby sie pochwalić Ja wrzucam jako pierwszy niedokonczone jeszcze. "Radzimy dokładnie przeczytać [...]

po 5ciu miesiącach już mu chyba nie potrzebna ta informacja... a od takich opinii masz dział opinie i zdjęcia Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-13 10:16:59