zdjęcia

widzialem zdjecia, dobra forma :)

Piatek DNT 2h biegania po labiryncie z karabinami laserowymi %-) Miska mniejw iecej trzymana, chcoiaz bylam glodna i dojadlam troche chleba nienajlepszej jakosci Sobota DNT kurs ogolnie padlam jak kawka przed 21 spalam juz jak zabita, jakby mi ktos bateryjki wyciagnal... dawno tak nie mialam... totalne zmeczenie Miska taka sobie, nieliczona [...]

jak popije to zawsze wydaje mi sie ze jestem fajny i robie sobie zdjecia %-) jutro jak to zobacze to bede żałował %-) http://imageshack.us/photo/my-images/138/scdsdsa.jpg

jak popije to zawsze wydaje mi sie ze jestem fajny i robie sobie zdjecia %-) jutro jak to zobacze to bede żałował %-) http://imageshack.us/photo/my-images/138/scdsdsa.jpg Też tak mam };-) Dziś cały dzionek na fetce i GBL, a teraz piwko i benzo %-)

niedługo bedzie wstyd wstawiac na sfd zdjecia bez gaci Calvin Klein, dajcie je do sklepu sfd lepiej

a pamiętam Cię jak dopiero zaczynałeś na forum jak wrzucałes zdjęcia, a teraz 88-O twój ostatni posiłek jest ciekawy. Można za przykład podawać jak obala się mity

obydwoje godnie sie prezentujecie :) choc i tak pewnie zdjęcia nie oddają rzeczywistej formy bo na żywo pewnie jest jeszcze lepiej za 2 tygodnie ocenie na wlasne oczy :)

niestety nie posiadam aktualnego zdjecia sylwetki czy dalo by rade z podanych wymiarow w ankiecie cos wywnioskowac?

jak nie dales zdjecia i olales sprawe to kto mial ci pomoc? hmm? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-10 17:18:28

oto zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9ea6c0516e14b60be785dba9cf13daa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad5c703cfd384a9e824dc50641526c91.jpg

zdjecia prezentuja swietna sylwetke andrzeja

[...] dużo węgli (makaron, pieczywo). Mierzyłam dziś glukozę, o dziwo była prawidłowa= 90!! Z aktywności to całodzienne zwiedzanie zważywszy na wycieczkę, czyli chodzenie od 9 do 21. Odpoczęłam i biorę się za kolejny cykl :) jak się uda zrobię dziś zdjęcia + pomiary, może już coś widać ciekawego w efektach (oby :D) jeszcze raz dzięki, że czuwacie!!

Podajesz że 4 g ww/kgmc - to nie umiem tak mnożyć żeby wyszło 81*4=270 :) Załóż temat i daj tam rozpiskę co i jak wyglądają poszczególne posiłki, wrzuć swoje zdjęcia i wtedy będzie Ci można konkretniej pomóc.

Z tego zdjęcia to bardziej do Erika Palladino niż Wahlberga :-). Super forma.

jutro postaram się wrzucić pomiary... bo akurat będzie 28 dzień LC ( nie wiem czy będą miarodajne z powodu @ ) ale tak jak pisałam nie ma mnie potem do niedzieli... po przyjeździe postaram się też jakoś podsumować te 4 tygodnie i wrzucić zdjęcia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bd7251d7b5c4b398991b4b7cf5c2fd4.jpg

pro 100 daj jeszcze jakies zdjecia ,sylwetka idealna do bb Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-03-12 01:01:15

Osoby które mają możliwość,niech dadzą zdjęcia otrzymanych produktów.Każdy dostał dodatkowo gratisy,tak więc opinie o innych produktach też mile widziane.Udanych treningów z produktami ACTIVLAB. Osoby które najrzetelniej będą wstawiały relację,będą potem miały większą szansę dostania kolejnych produktów do testowania.

[...] tyle wolnego czasu żeby teraz sobie czytać przepisy na potrawy %-). Wejdź w regulamin, zrób zrzut posiłków który będzie czytelny (masz tam instrukcję jak to zrobić), wrzuć zdjęcia itd. Ogólnie ta dieta wygląda na głodówkę, przez cały dzień same warzywa i znikome źródła złożonych węgli? A gdzie białko? W jednej chudej rybie (nie daj boże [...]

Boksero 1. wzor wzrem ale najlepiej znac realne zapotrzebowanie jak go nie znamy eksperymentujemy :) wiec od czegos trzeba zaczac a'propos wzoru do redukcji robimy najczesciej zapotrzebowanie - 20% zapotrzebowania :-) 2. ilosci marko wygladaja OK choc nieco nisko ww - ale jesli dobrze sie czujesz przy takiej ilosci a trening silowe dalej sa [...]

[...] takowa zabawe - wyglada OK :) bedziemy sprawdzac w praniu codziennym ;-) powodzenia ! Nie dziękuję Biniu :) W takim razie lecę z moim programem, będę sobie robił pomiary i zdjęcia to po jakimś czasie dam znać jak efekty. BTW coś pięknego wczoraj było jak mogłem sobie zjeść 600g wołowinki i 100g ryżu na raz hehe, a po pół godziny byłem głodny [...]