zdjęcia

[...] tycia. Co do aktualnych wymiarów: Łydka - 39cm Udo - 62cm Biodra - 101cm Pas pod pępkiem - 98cm Klatka - 93cm Biceps - 28cm Waga - 78kg Zdjęcia podglądowe - Waga na zdjęciach 75kg http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b20e123fd00646b5a90228cb8785404b-big.jpg [...]

Wyszły trochę małe sorry ale pierwszy raz wrzucam zdjęcia i dopiero się uczę, pozdrawiam.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/adaad8e353554b2d95b706999087506a.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c4ebe5bbf1c4ac88e6077f3561a5870.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4c6433505c04f8cb76f35bd60364720.JPG

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80173c9e40bc4516bb3257442bf1c52a.png Kilometrów trochę wyszło, ale trasa całkiem przyjemna, fajnie mi się szło, na przerwy na zdjęcia nie wyłączałam endomondo, więc w rzeczywistości tempo było trochę większe, ale i tak nawet na to co wyliczyło jest nieźle, uwzględniając przewyższenie no i to, że [...]

Witam. Na sprzedaż mam FA XTREME THYROBURN 105 kapsułek. Spożyty 1 listek, reszta nóweczki, co przedstawiają zdjęcia. Cena? 40zł + KW (ok. 9zł). Pozdrowionka :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c530de9940845edb3361ada9373d11e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0b1b650ae24420f89c8086224850fdf.JPG

[...] cabulka do tego musztarda i keczupik potem wszystko razem wymemłać :D Ja tam jakbym się dorwała do takiej domowej to i sama by mi smakowała ;) Otóż to, nie cudowałam :-) a zdjęcia nie ma, bo wtedy leżałam z gorączką i marzyłam tylko, żeby mi minęło, nie pomyślałam o zdjęciach %-) 01.12.2014 trening: GÓRA 1. podciąganie 6x max wąsko, chwyt [...]

[...] transmisję live jest się skazanym na to co pokaże operator i trochę życzeniowo stawiałem Marka nawet na pierwsze miejsce.Jednak na spokojnie przejrzałem dokładnie wszystkie zdjęcia z imprezy i muszę obronić trochę decyzję sędziów. Moim zdaniem zawodnik z Maroka wygrał zasłużenie. Ma niesamowitą sylwekę,stojąc w line up pięknie wychodzą mu [...]

[...] Artur i Sylwia poświęcili mi dziś sporo uwagi, za co jestem wdzięczny. Dowiedziałem się wszystkiego co chciałem i już znam kolejne kroki... Artur zwrócił uwagę na moje zdjęcia, które zamieszczam tutaj w dzienniku... w stosunku do rzeczywistej formy jest przepaść i był załamany widząc moje zdjęcia %-) na szczęście udało mi się go trochę [...]

[...] swoje zgłoszenie i uzasadniasz jaki suplement chciałbyś/chciałabyś przetestować z gamy naszych produktów. Warunki udziału: - aktywne konto na forum minimum miesiąc, - zdjęcia sylwetki w zgłoszeniu + karta z datą i napisem MEGA TEST UNS - obowiązek założenia dziennika treningowego w naszym dziale i prowadzenie codziennych wpisów, - ciekawe [...]

Cielu to jak 90kg;D to zdjęcia musisz dodaćD Popieram !;) Czekamy na foty !

Nie będę więc nic zmieniał. Na koniec roku obiecuje zdjecia to bedzie 2 miesiace na redukcji IF.

Hmm... Odnoszę wrażenie jakby prawy trójgłowy był większy od lewego, ale może mi się tak zdaje :D Poza tym pamiętam jak ja wrzucałem zdjęcia. Duża niepewnośc ale w sumie "co mi tam" pomyślałem.

Powiem Ci może i zdjęcia ta troche pokazują, ale na 4lata i tak progres był taki sobie Ryż na mleku, itd bez warzyw , tłuszczy nie było gęstości mieśnia i zmęczony chodziłem a teraz o wiele inaczej ;>

Dziękuję jak narazie wszystkim za pomoc, napewno się przydała i tu już na wstępie mam parę pytań : 1.Jaki typ budowy mam (zdjęcia 4 strona )wydaje mi się że jestem mezomorfik? 2.Podany link do wzoru na zapotrzebowanie wyszedł mi TDEE 2370/BMR 1619 /BMI 24.91 (zakładając że jestem mezomorfik). TDEE oznacza ilość kalorii na utrzymanie wagi [...]

Cielu to jak 90kg;D to zdjęcia musisz dodaćD

Znowu jem jak należy już w ten weekend zrobię zdjęcia i się zważę. W sobotę poszła klatka, tric i brzuch Jak próbowałem zrobić allahy na innym wyciagu z obciążeniem 80kg to się mocno zaciąłem. Niby taki sam wyciąg jak ten na którym robiłem poprzednim razem, a tu o wiele cięzej szło i zrobiłem je z obciążeniem 40kg Klatka + Triceps+Brzuch: 1. [...]

idę i ja na uczelnie, muszę zrobić zdjęcia książki którą wieczorem przepisze w power pointa i na tej podstawie zaliczą mi przedmiot... chvjówa xD

[...] Mam nadzieję że jest to krok w dobrym kierunku. Dziękuję jak narazie wszystkim za pomoc, napewno się przydała i tu już na wstępie mam parę pytań : 1.Jaki typ budowy mam (zdjęcia 4 strona )wydaje mi się że jestem mezomorfik? 2.Podany link do wzoru na zapotrzebowanie wyszedł mi TDEE 2370/BMR 1619 /BMI 24.91 (zakładając że jestem mezomorfik). [...]

[...] jadają tam nie słyszałem żeby coś było nie tak - ser był tak tłusty że ciężko było to jeść także zjadłem, dziewczyna dwa i zostawiliśmy reszte nawet nie chciało mi się zdjęcia zrobić :P Z uwagi na pewien niedosyt pojechaliśmy do Piotra i Pawła :-) http://files.tinypic.pl/i/00603/bri6gsddqj8w.jpg czekolada smaczna ale strasznie słodka dwie [...]

j/w dział kuchia sfd i np temat zdjecia naszej szamy, zobaczysz co jedzą użytkownicy w ciągu dnia

Nie ma się co łamać :-) Z dnia na dzień coraz lepiej :-) Za jakiś czas obejrzysz te zdjęcia i się nie poznasz:-P