zdjęcia

Jak chcesz wypowiedzi sedziego to chyba w zlym miejscu napisales. Tutaj sie zaden nie wypowiada. Po drugie patrzac na zdjecia z Baku ciezko mi zauwazyc zeby ktos mial na sobie Dream Tana, aczkolwiek kilku byc moze mogloby sie znalezc. Musisz pamietac, ze zostaly zakazane Dream Tany, latwo schodzace, brudzace aplikacje. Nadal mozna uzywac innych [...]

Zdjęcia wstaw. jak wiadomo przy budowaniu masy również łapie się tłuszcz Nie prawda.

znasz pompki i brzuszki po kłopocie możesz robić pompki z nogami na podwyższeniu(dół klaty) i z rękami na powyższeniu (góra klaty) i zwykłe na całą mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Troche mniej kontrastu na twarz i bylo by idealnie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Prosze wybaczyc, juz tlumacze: Wyczytalem gdzie, ze robiac 40-50 min aerobow, jak to zwykle bywa podnosimy temperature ciala, cisnienia, bicie serca, wszytko by spowodowac spalanie tluszczu. Nie napisalem nic o miejscowym spalaniu. Chodzilo mi konkretnie, ze po tych 40-50 minutach aerobow, robiac 5-10 min rozpietek (maks. powtorzen - 30 sek - [...]

Prosze wybaczyc, juz tlumacze: Wyczytalem gdzie, ze robiac 40-50 min aerobow, jak to zwykle bywa podnosimy temperature ciala, cisnienia, bicie serca, wszytko by spowodowac spalanie tluszczu. Nie napisalem nic o miejscowym spalaniu. Chodzilo mi konkretnie, ze po tych 40-50 minutach aerobow, robiac 5-10 min rozpietek (maks. powtorzen - 30 sek - [...]

Zdjęcia kiepskiej jakości lecz widać, że sylwetka wygląda kiepsko jak na 1.5 roku.. wyniki jeszcze gorzej. Wklej ten swój plan ostatnio przerabiany. Co Ty robiłeś przez tyle czasu? nie miałeś przypadkiem dłuższych przerw?

http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html tutaj wklejamy zdjęcia

daj zdjecia i orietacyja cene moze bym lyknol

daj dokladne zdjecia z bliska trzeba stwierdzic czy oryginal

[...] Martwy ciąg:140kg Wyciskanie na barki :70kg 7. Waga: 95kg Wzrost:190cm 8. Wymiary: Klatka:109cm pas :96cm barki :133cm udo:66cm biceps: 38,5cm 9. zdjęcia http://i56.tinypic.com/nz51ma.jpg http://i53.tinypic.com/312eams.jpg http://i54.tinypic.com/1skro9.jpg http://i53.tinypic.com/5ocs9z.jpg Zmieniony przez - glegi [...]

Nie wrzucamy tutaj zdjęć ,wrzuć je w dziale doping-zdjecia w temacie ori/fake

Witamy Na początek prosimy: 1. Zapoznać się z regulaminem działu oraz wypelnić ankietę, której wzór tam się znajduje: http://www.sfd.pl/-t666947.html 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis 5. Podać plan treningowy 6. Określić swoje cele, bo póki co nie za [...]

mysle, ze sciagnal lopatki po prostu do zdjecia, nie widzialem nigdy tak spietych czworobocznych aby plecy wygladaly w ten sposob

[...] tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, des tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Wykonane w tej samej odległości, świetle, bieliźnie. Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu liczymy raz. Jak obwody spadają, to nie nie [...]

Nie umiesz zmniejszyć zdjęcia ?

Przekładasz sznurek przez krążek i zaczepiasz haczykiem przez gotowe dwie pętelki :-) Jak chcesz to zrobię lepszej jakości zdjęcia :-)) /SFD/Images/2016/1/19/0443f5b1bb6949cf92b688518803b385.jpg

Z telefonu zdjęcia są nie wyrażne a cyfrówki nie mam jutro postaram się foty wrzucić.

[...] określać celu jako xx kilogramów w określonym czasie. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów i nie świadczy o tym, jak będziesz wyglądał. Istotne w tym kierunku są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, wykonywane w dobrej jakości i zawsze tych samych warunkach.

Dobra bez zdjęcia raczej się nie obejdzie ;) . Bo chyba brak podstaw . Chodzi głównie żebyś był w stanie ocenić czy chcesz rzeźbić , czy masować . Nie ma odżywki na dobrą sylwetkę . Musisz konkretnie wiedzieć do czego dążysz . W ankiecie powinieneś się dokładnie określić jeżeli chcesz otrzymać szybką odpowiedź . Nie zrozum mnie źle ale ludzie [...]