25/4/2021 Mój telefon ostatnio robi zdjęcia i je nie zapisuje... 1. Wafle ryżowe z jajkami 2. Pizza na spodzie z batata (bez foto) 3. Jaglanka /SFD/2021/4/26/b6f5f258f4ac42cdb90ba5e0eee127de.jpg /SFD/2021/4/26/0d0c11c6fab349d3b22e733109ded995.jpg
28/6/2021 Nawet nie pamiętam co jadłem, także wrzucę czego mam zdjęcia %-) /SFD/2021/7/1/fc7a9e4ea7574e0e9bb8735cbb3cdc3b.jpg /SFD/2021/7/1/0eb28ab3f0ac47d19bfa6721dccc3bec.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-07-01 19:00:16
[...] bo treningowy już prowadzę w dziale CrossFit I Paleo Diet. http://www.sfd.pl/Stronger_Runner__Dzienniki_Treningowy-t1034752.html Będę starał się wrzucać razy w tygodniu zdjęcia i opis posiłków jakie jem. Generalnie odżywiam się ogólnie pojętym stylem „LowCarb” z cyklicznymi ładowaniami. Pozdro Wczoraj była 2*wołowina z warzywami, omlet z [...]
[...] -to wie ,że w juniorach startuja dwaj nasi forumowicze-w tym jednego dobrze znacie z udziału w naszych konkursach-mowa tu o Marylinnnie. Obsada bardzo mocna-poszukałem zdjęcia konkurentów-prezentują się bardzo groźnie.:) W weteranach startuje także tu znany Sebastian Szmyt-ma czterech przeciwników -na zdjęciach formą nie powalalają-jest [...]
Ojan - w konkursie na mistrzostwach Polski na najlepsze uda-zająłem drugie miejsce po swoim trenerze Henryku Szczepańskim :) Niestety zdjęcia są słabej jakości-takie były wtedy filmy i materiały do wywoływania-sam je wywoływałem. Do tego mają 40 lat i były skanowane. Bo tym aparatem,jak pamiętacie zrobiłem zdjęcia w Sopocie ale juz był film [...]
[...] (jest ten film na yt) Władek0o Tak się zmienił w ciągu 4 lat. Ciekaw jestem Waszych opinii. Poprosze też Władka o krótki streszczenie swojej historii,bo widziałem także zdjęcia ze sceny. Oto te zdjęcia --duży postep -mały? -warto było? Napiszcie . /SFD/Images/2016/9/12/1dfec56c412a4488b7ca75f58320b9ae.jpg [...]
[...] przy kręceniu serii programów Recenzje z treningów Mistrzów. Trenowało się super ale koncentracja tak na 30 %,bo trzeba było kamerę ustawiać,kadrować a między seriami robić zdjęcia. Ale tak te treningi super pamietam i bardzo mile i owocnie wspominam. Parę technik,ćwiczeń wprowadziłem do repertuaru,nawet w warunkach domowych. Czasem też trenuję [...]
[...] słyszał o sondzie Schiaparelli. Tak w skrócie : o sondzie i projekcie ExoMars-nie robiła tego NASA,która ma już na Marsie dwa łaziki-oba do dziś działają i przekazują super zdjęciai informacje Europejska Agencja Kosmiczna i Agencja Kosmiczna Federacji Rosyjskiej - Roskosmos. Projekt jest dwuetapowy. Pierwszy etap obejmował wystrzelenie sondy [...]
Tak dla porównania-pierwsze zdjęcia z powierzchni Marsa,wysłane przez radziecką sondę Mars 3-zdjęcie praktycznie nieczytelne. /SFD/2016/10/22/54232680d5e24e0682b3e5c3b2a976f1.jpg Ostatnie zdjęcia z łazika Curiosity- ostatnio przysłane /SFD/2016/10/22/6f7f54545e50481ab46c39af2e0719ac.jpg
[...] Zdjęcia rarytasy z Drazekm-udało mnie się go wtedy namówić na start(nie było to łatwe ale efekt jest-startował )-to pewnie jedyne zawody na których można było go oglądać /SFD/2016/10/31/e1364834b76e4cb9a0f5a516a7cd2327.jpg /SFD/2016/10/31/f34d5c3db8694f8e90d6f1a1104db90b.jpg Fajnie tak powspominać, oglądając stare zdjęcia :)
[...] jedynie biceps oraz fałdę tłuszczu złapaną między kciuk i palec wskazujący. W lustra patrzę na każdym treningu. Ocenić postęp jest jednak trudno - w domu wydaje się, że jest lepiej niż było. Zawody weryfikują własną ocenę. Dobrze, że ktoś zrobi zdjęcia na nich i potem przeglądając zdjęcia z poprzednich zawodów można oceniać stopień rozwoju :)
Pewnie ,że tak ,jedynie te łokcie mnie martwia-jest to dość uciążliwe. Teraz z tydzień dwa wyluzuję-będzie dobrze. Tak myśłę :) Co do bicepsów-to tylko zdjęcia -wymiarowo mam takie same ale na pewno wtedy były dużo lepej wyrzeźbione. Nie mówiąc o reszcie sylwetki :). Różnica wagowa to 97kg do 104 kg dziś Do tego teraz było na zimno a na [...]
[...] Wczoraj zakończyła się pierwsz część zawodów Amateur Olymia w Marbelli- Piotr Borecki znów triumfował,za to Jacek Ratusznik-spore zaskoczenie-dopiero czwarty. Oglądając zdjęcia-jestem trochę zaskoczony-ale po pierwsze: -już po zawodach Po drugie, -to tylko zdjęcia,live niestety nie widziałem,chyba jakaś awaria była. [...]
[...] mnie nie drgnęło :) ,waga,śniadanie i......trzeba teraz czekać kilka godzin :) Ale za to ; dokończę może ze dwa, trzy rozpoczęte tematy-od dwóch dni z nimi walczę-wyszukuję zdjęcia i dopinam sprawy organizacyjne. W planach treningowych na dziś: -wiadomo brzuch & grzbiet-troche sobie zrobię wiećej niż na co dzień -nogi-całościowo a na koniec [...]
[...] piąte miejsce na mistrzostwach Wielkopolski,gdzie ja ją widziałem ze złotym medalem. Na ostatniej Ustawce SFD kilka osób miało ją okazje widzieć i zrobić sobie pamiątkowe zdjęcia. I teraz są zdjęcia z mistrzynia Polski w fitness sylwetkowym :) Ale tak jest w sporcie-za to w Kielcach zdobyła tytuł mistrzyni Polski [...]
Wspominałem ostatnio o gości z pseudonimem "Syn Conana" Mam zdjęcia z jego redukcji z 94 kg na 87 kg,którą robił w czerwcu. Tak naprawdę te zdjęcia absolutnie nie oddają tego,jakie jego sylwetka robi wrażenie z rzeczywistości. Sam nie robiłem mu zdjęć bo na razie twierdzi ,że jest w formie nie zdjęciowej -co wg mnie nie nieporozumieniem :) Takie [...]
A może zrobimy zgaduj zgadula ile ma Ralph w bicku? Ale to od czwartku-zrobie jakieś fajne zdjęcia :)Zrób zdjęcia bicepsów swoich i jego. Napisz ile masz a my będziemy zgadywać ile ma on. :-)
No proszę,a ja nawet zegarka nie zauważyłem :) Ciekawa jest historia tego zdjęcia-zrobiono je na podwórku na Starym Mieście -słynna ulica Ogrodowa,ze słynnym bardzo stromym podjazdem,gdzie nie jeden samochód zawiódł swojego kierowcę. Stłuczek było tam co nie miara. Autorem zdjęcia był najstarszy brat Henia - Bogdan,który pewnie miał z 22 lata [...]
Zdjęcia robił Edek-jak pamiętacie,robił kiedyś zdjęcia dla Sportrevue i innych czasopism kulturystycznych na zachodzie. Masa niewielka bo to kulturystyka klasyczna-limity podobne jak w IFBB,a przy wzroście ok 180 cm,waga 85 kg to naprawdę niewiele.
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete
