zdjęcia

[...] :P Ty sylwia jeszcze raz zobacz jaki masz wzrost i jaką masz wagę i na co Ci 60kg przy Twim wzroście? z jednej strony piszesz, że nei chcesz iść tą drogą co pani ze zdjęcia bez tyłka, ale z drugiej strony cały czas w głowie Ci zbilanie wagi. No miesien na dupie i nogach waży trochę. i jeszcze jak zależy Ci na sile i wynikach, a zależy i [...]

[...] w międzyczasie przystanek na obowiązkową konwersację z Panią od matmy mojego Asa. Wiecie, ze prawie 18 letni chłop uważa, ze jak Pani przesłała nieczytelne (mało ostre zdjęcia) zadania, to właściwie Pani problem,a nie jego? A niby co on ma zrobić? No na takiej złości od rana chodzę, ze juz nawet o przysiadach nie chce mi się myśleć:) Ja bym [...]

[...] z samą gumą. @Bziu - no właśnie Contreras dawał takie combo wyłącznie na gumach i mówil ze klientów po tym strasznie pieką tyłki, ale że on sam nie potrafi w kontekście hipertrofii powiedzieć czy to coś daje. mimo tego niezaprzeczalnego efektu "dania sobie w tyłek":) miałam na myśłi, ze ogladałam zdjęcia tych dup :P bo gadać to se można ;-)

No ale 40kg na budowanie tylka to juz przesada. Jeszcze to 70-80kg to spokojnie moze wystarczyc jak robisz duzo powtorzen, dokladnie, to spoko, ale 40kg to jednak malo. No ja jak wezme 100kg to jest to dla mnie za lekko, chyba ze bym robila jakies dluzsze spiecia, wolne tempo i wiecej powotorzen, ale tak nie robie, ja akurat to lubie ciezko zrobic [...]

[...] na zakupach - panna jest aniołem!! Siedzenie w domu nie sprzyja zachowaniu formy - jem na potęgę, ciągnie mnie do słodkiego jak nigdy w życiu. Przez przypadek widziałam zdjęcia z lata - i powiem Wam, ze te 4kg na plus to tylko w cycki i w brzuch wlazły. Oj czas się ogarniać! /SFD/2023/2/7/39f251c926e04d3190cdd23d41119b54.jpg [...]

Daj spokój z tym cycem, musiałam podciągnąć dekold, żeby nie był na pierwszym planie. Dobrze, ze koszulka elastyczna. Madzia - te same zdjęcia wstawiłam...

Wałeczki to się biorą z głęboko wyciętych majtek o niskim stanie, nie przejmowałabym się ;) Zajrzałam na ostatnie posty od końca i widzę, że na poprzedniej stronie czekają jakies zdjęcia słodkości, aż się boję zajrzeć. Jestem zdecydowanie team słodkości :-D

Pewnie jak Paatik za ileś lat spojrzy na swoje zdjęcia to też w końcu uzna, że jednak dobrze wyglądała :-)

Widzę,że każda z nas ma jakaś swoją rozkminę. Paatik jak wrzucasz zdjęcia porównawcze to widać ,że mięśni przybyło.

przeglądając zdjęcia nie wiedziałem z początku które to z przed cyklu a które z po cyklu. wizualnie nie widzę praktycznie żadnych zmian, w to 10 cm w barkach też mi ciężko uwierzyć, musiało ci się chyba coś na miarce pomylić

super :) dzięki Ruda_29 dziś po położeniu wszystkich spać zakładam dziennik nie wiem tylko czy modelator strony nie wyrzuci mnie jak zamieszczę swoje zdjęcia... są strasznie hardcorowe

Nie jojcz, nie jojcz.. Pomiary i zrób zdjęcia. Sklej z tymi z początku dla porównania. Będzie dobrze. Ale mnie dawno nie było na forum :( trochę odpuściłam ostatnio treningi (1,5 tygodnia bez ćwiczeń :-( ). Niemniej zamieszczam zdjęcia. Wymiary mi się nie zmieniły, co do wagi to raczej jest na równym poziomie, choć ostatnio się nie ważyłam - już [...]

Zdjęcia na ostatni etap: 1. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/4dfa8bd501816af38bb7392ece976a82.jpg 2. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/fdde180a7079a160175b95278b9c071c.jpg 3. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/75a7e0a88aca935c833a1d8c2fc40b90.jpg 4. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/e525104ef2cbcf21f5d9c516875fb485.jpg 5. [...]

- - - - - DATA 06.10.12 - - - - - Czwartek 04.10 - 30min aerobów na czczo Piątek 05.10 - 30min aerobów na czczo Sobota 06.10 - trening siłowy + 25min aerobów po treningu Witam. W tym tygodniu jeszcze nie weszłam na poprzednio umieszczony plan treningowy, gdyż wykonywałam treningu dosyć rzadko w ostatnim czasie (1, max 2 w tygodniu). Od następnego [...]

Cześć Koksie, dawno mnie tu nie było i żałuję, żałuję, takie zdjęcia.. ale na fb widziałam :-P Zdjęcia super, jesteś bardzo fotogeniczna :-) no i omlet a'la szartolka wygląda smakowicie! Jak się czujesz? Już lepiej?

Cześć Koksie, dawno mnie tu nie było i żałuję, żałuję, takie zdjęcia.. ale na fb widziałam :-P Zdjęcia super, jesteś bardzo fotogeniczna :-) no i omlet a'la szartolka wygląda smakowicie! Jak się czujesz? Już lepiej? No dawno dawno kochana:) Dziekuje,jutro robimy nowe focie Czuje sie trochę lepiej,jeszcze nie tak jak byc powinno ,ale w miare [...]

[...] ten spalacz. I chciałabym podziękowac z góry za możliwośc przetestowania go. Najtrduniej jest zacząc, reszta to tylko kwestia walki. A teraz ostatnie porównawcze zdjęcia, walczyłam z nimi dziś sporo czasu, lecz są. %-) ZDJECIA http://zdjecie.net.pl/zdjecia/0f13fc2625dfee9551c5da850bebbbff.jpg [...]

ok , jak ktoś zrobił zdjęcia na podobnych zasadach jak we wczesniejszych latach - to moga być takie zdjęcia, oczywiscie gazeta mam nadzieje aktualna Prosze doczytać zasady jak w tym roku wrzuca się zdjęcia ; a dokładnie ich nie wrzuca ;-) W temacie zgłoszeniowym, wyraza sie chec udziału , podając stosowną kategorię ; a dopiero potem otrzymuje sie [...]

Bardzo fajny art.mam zamiar go przetestować.zdjęcia jak wyglądam teraz u mnie w temacie.będę robiła fotki i wklejała regularnie żeby to optycznie było widać. Oczywiscie daję SOG'a

[...] Kozłowski oraz Irańczyk. Irańczyk wydawał mi się większy ode mnie i miał bardzo dobry brzuch, stąd byłem przekonany że przegram z nim. Musze jednak na spokojnie zobaczyć zdjęcia itd. Co muszę powiedzieć był bardzo miły, po zejściu ze sceny przybijał piątkę za każdym razem. Po dekoracji chciał zrobić fotkę i ciągle za wszystko dziękował. [...]