zdjęcia

Luz :-) Jeżeli - po przeczytaniu reg. - będziesz chciała faktycznej pomocy, to daj znkietę, zdjęcia oraz wypiskę z jedzenia. Dieta to podstawa sukcesu.

Witam, Wczoraj się troche źle czułam, więc za przepisywanie moich przykładowych dni zabrałam się dopiero dzisiaj i wysyłam w załącznikach. Z dziennika zywieniowego dalo sie zrobic zrzut natomiast w dzienniku treningowym nie ma takiej opcji. Jak chcecie moge jakos czytelniej przepisac cwiczenia z pierwszego postu, chyba, ze dacie radę to znalesc. [...]

nie bądzmy swiętsi od papieża...:) Sa to zawodnicy oceniani na bardzo wielu zawodach przez bardzo doswiadczonych sedziów. A po drugie-to tylko zdjecia-na zywo to zupełnie inaczej wyglada,bo patrzymy własnymi zywymi oczami a nie martwym i chłodnym okiem obiektywu. Takie "dysproporcje" jak Arni-życze sobie i każdemu... Co do bicepsów Molnara-chodzi [...]

Dyrektor, ja za siebie moge powiedziec ze bardzo oporne lydki mam,probowalem roznego rodzaju sety,ilosci powtorzen, duzy-maly ciezar itp, stalo w miejscu, doswiadczony gosciu mi poradzil zebym robil lydki na koniec kazdego treningu 1 cwiczenie 5 serii, ruszyly, wiec mozesz sprobowac taki system. A co do Centera,pamietam starsze zdjecia [...]

jaka p***a trzeba byc zeby wstawiac nie swoje zdjecia tutaj%-)

Może ktoś będzie w stanie ocenić zdjęcia RTG http://img641.imageshack.us/img641/7296/okie1.jpg http://img641.imageshack.us/img641/7296/okie1.jpg http://img338.imageshack.us/img338/207/okie2.jpg http://img338.imageshack.us/img338/207/okie2.jpg Zmieniony przez - Comodore w dniu 2012-07-26 19:07:26

Dlatego porównujmy WAGĘ I SKŁAD CIAŁA. Albo wklejajmy dalej zdjęcia chudych Chińczyków z niskich kat. wagowych. Równie dobrze, mogę wkleić zdjęcie kulturysty z kategorii 70 kg. Dodatkowo wielu ludzi trenuje najróżniejszymi systemami w ciągu roku. Nie ma co się rozpędzać z dowodami. Sam system treningowy nie determinuje wyglądu. Tu tez [...]

IBFa Ms Italia-fajne pozowanie,muzyka bardzo zgrabnej i swietnie zbudowanej włoszki-jakość trochę słabsza-kręciłem komórka-kamera właśnie padła a nie zdazyłem baterii wymienić..:) W relacji z zawodów są tez zdjecia i inne filmy z ta ,jak dla mnie optymalnie zbudowana dziewczyna. http://www.youtube.com/watch?v=INatLVjICg8 Zmieniony przez - masti w [...]

Wyniki Super Heavyweight - 1. Stephen Frazier 2. Nick Trigili 3. Max Charles 4. Dan Decker 5. Akeim Williams Wyniki Heavyweight - 1. Aaron Clark 2. Anthony Pasquale 3. Robert Youells 4. Rafael Jaramillo 5. Caleb Blanchard Wyniki Light Heavyweight 1. Darron Glenn 2. Adam Cohen 3. Cory Mathews 4. Clayton Johnson OVERALL - DARRON GLENN [...]

Barki dziele obecnie na 2 treningi . osobno tyły i reszta. akurat barki mam myślę że nie najgorsze może wina zdjęcia ze tak wyszło hhe nie wspomnę ze bez pompy heh:-D poprawi sie dzięki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40d5fdfb6afe4aa38f0f62b2963f95fb.JPG

Zdjęcia z dupy}:-(

Jakosc zdjecia choojowa ale na pompie musi byc fajny efekt sucho i ladnie

Nie wklejalem. Poprostu ta sama poza bo zawsze robie zdjecia w kilku pozach zeby bylo porownanie fotka plecow jest pod swiatlo wiec nie widac nic oprocz ksztaltu ale to wlasnie chcialem pokazac bo wczesniej byla lipa ogolnie front raczej nie trenowany ostatnio ze wzgledu na kontuzje(tylko bicki pompuje i lawke na mniejszych ciezarach) ale za plecy [...]

Zdjecia z wczoraj, po treningu plecow. Drugi trening dopiero zaczalem dobrze robic plecy i czuc plecy mocno odciazajac bicepsy sciagajac mocno lopatki i modyfikacja treningu. Mysle ze juz jest lepiej, a bedzie jeszcze lepiej:-). Jeszcze jak zaczne trenowac w silce gdzie cwiczy mistrzyni swiata KiF to bedzie jeszcze lepiej jak udzieli mi [...]

barano ja mysle odwrotnie to mi do twojej formy daleko bo w przeciwienstwie do mnie masz miesnie a nie stwarzasz wrazenie jak ja%-) jw opalic sie ogolic zdjecia w dobrym swietle i gwarantuje ze bys sie nie poznal.klaki i opalenizna daja bardzo duzo.

Odpowiedziałem ja, czołowy heretyk dietetyczny forum %-) Co do foty to już teraz mam lepsze nabicie i 1,5 kg więcej niż w momencie robienia zdjęcia. Wróci bez balu szybko ;-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-08-24 23:55:21

Nie wiem za duzo o diecie, redukcji i ćwiczeniach, ale w temacie tarczyca , hashimoto wiem sporo. TSH - 4 u osoby leczacej sie to o wiele za duzo, powinno byc w dolnym zakresie normy,a zdarza sie,ze nawet nizej. Wazne sa hormony tarczycy czyli ft4 i ft3 i one powinny byc w górnym zakresie normy. Jesli masz taka mozliwosc to rób te badania w [...]

[...] pkt 1. mam wrażenie (ale i niewprawne oko laika :-PP ), że ci się brzuch lekko wciągnął - mimo że pisałaś, że jesteś napuchnięta. 3) Masz tego pecha, że wysłałaś mi kiedyś zdjęcia startowe i poszłam sobie ten brzuch sprawdzić. Skoro to nie jest test sponsorowany i w zwykłym dzienniczku, to ci tu wkleję, żebyś się nie irytowała tym napuchnięciem [...]

Dobrze jest stary koskie%-) jak na (chyba) nieregularne obecnie treningi i zarcie. Ale w porownaniu do fory z profilu lub jak pamietam dawales kiedys fote porownujaca sylwetke bez gh (otluszczony ale masa duza) i po gh to roznica byla mega (na gh jak pro ze sceny prawie jakby jeszcze mniej tluszczu i wody bylo). W porownaniu szczegolnie do foty [...]

mam już zdjęcia , białe plamki są po PUDRZE PŁYNNYM a żólte po LORINDEN C a kolejne foto już starałem się ostrzej dociskać i odmyć te plamki po płynnym itp :) prosze o opinie i z góry dziękuje również dodam że obtarły mnie pewnego razu majtki i czy to moze byćtym spowodowane?:) proszę o opinie:) http://images36.fotosik.pl/269/ff3a78d900645a7b.jpg [...]