zdjęcia

Takie zdjecia znalazlem.

Podbijam w razie jakby ktos zapomnial, kto jest najwiekszym zawodnikiem wszechczasow :) A tak serio to moze jakies nowe zdjecia? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Podwies to -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

jeśli jesteś początkujący to teoretycznie możliwe przez pewien czas, ale daj zdjęcia sylwetki

Dopóki nie wkleisz zdjęcia to nie ma mowy o żadnej sugestii w jakim kierunku powinieneś iść.

Witajcie, nie mam dobrych wiesci...stracilam swoja ,,Fasolke,, coz, widocznie tak mialo byc. Jak tylko bede po wszystkim i gdy tylko lekarze pozwola mi wrocic na silownie, to wracam.Wtedy bede potrzebowala Waszej pomocy w ustaleniu planu zywieniowego i treningowego.Przez te 3 miesiace ciazy przybralam jakies 3 kg bo chcialam zeby dziecku i mnie [...]

[...] masy mięśniowej, więc jeżeli brzuch robi się podlany, to nie ma znaczenia, że zbudowałeś jej niewiele - warto by podciąć. Inaczej w dalszym etapie trudniej będzie budować czysty mięsień. Co do Twojego konkretnego przypadku, to nie piszesz nic konkretnego - poziom bf, zdjęcia sylwetki, więc ciężko powiedzieć czy masz robić masę czy redukcję.

Impreza zakończyła się dużym sukcesem polskiej grupy zawodowej Shido Team Poland. Swoje walki wygrali Mariusz Ligiżyński i Krzysztof Kułak. Relacja z imprezy dostępna jest już na stronie www.shidokan.pl. Zdjęcia pojawią się wkrótce. Pozdrowienia, Shido. Shidokan EMERS TEAM Katowice www.emers.shidokan.pl

Zdjecia robione na jakies melinie

Po tym zdjeciu widac,ze cos tam wyciskasz na klatke. Reszta jak nie ruszona. Ale mozliwe,ze byles naprawde chudy i dlatego tak marne efekty. Zreszta przy takiej budowie dieta to podstawa :> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zapomniales podac wymiarow. Jeszcze sporo potu przed toba, najwazniejsze zeby sie nie zniechecac Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

słodkara tak lubisz tyleczki a o moim nic nie powiesz? Zapraszam do mojego posta Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

[...] robil 2 razy w tygodniu A JAK TRENUJESZ NOGI I BRZUCH?. POZA TYM DLACZEGO NOGI 2 RAZY W TYGODNIU?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. [...]

Siemka Wrzuć jakieś zdjęcia, rozpisz dietę jeśli masz i dodawaj wypiski po każdym treningu na tym polega prowadzenie dziennika ;-P pozdro ;)

No spox. Przecie znasz kod Placka -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Powiem Ci Placek Haslo: Placek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Thx -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzisiaj z Yanqing pojechaliśmy na Smocze Przełomy. Już tam kiedyś byliśmy (m.in. Robert, Mariusz, Taras, Sasza), ale wtedy trudno było robić zdjęcia ze względu na zamglenie. Dzisiaj warunki były lepsze. Najpierw trzeba przejść przez most i wejść w paszczę smoka. Przez wijącego się smoka transport odbywa się ciągiem schodów ruchomych. Po dotarciu [...]

nie wiem dlaczego nie dodaly sie zdjecia z diety oraz formularz zaloze na nowo temat gdyz nie mam jak tego tutaj dodac