Forma idealnie na plażowanie :-) super się prezentuje ! Jak dla mnie to pierwsze i drugie zdjecie. Pierwszy na eleganckie wyjście, drugi na mniej formalne ;) Ps. A gdzie te kaptury? Hihi nic a nic nie odznaczają się negatywnie !:)
Piękne widoki Paatik, poproszę o jeszcze :-) przy nich pewnie szybko zapomina się o zmęczeniu . ps. Fotki szamy można zrobić z ' ukrycia' nikt nie musi widzieć że akurat zdjęcie cykasz ;)
Węgle na noc - żeby osłodzić poniedziałek. Ja tylko 3 zjadłam, Koszykarz resztę, a Młody As porwał talerzyk z kakaowymi nim zdążyłam zdjęcie zrobić. Jaglane z konfiturą śliwkowa i żurawiną do mięs.
Węgle na noc - żeby osłodzić poniedziałek. Ja tylko 3 zjadłam, Koszykarz resztę, a Młody As porwał talerzyk z kakaowymi nim zdążyłam zdjęcie zrobić. Jaglane z konfiturą śliwkowa i żurawiną do mięs. /SFD/2018/9/23/9daa2b6bf6594c07ae1817117063e7be.jpg
Paawo - jestem na takim etapie kształtowania formy na lato, ze wcześniej tu zdjecie miski na wypasie zobaczysz niż kratę. Na dzisiejszej kolacji poległam - mule tak i sak, krewetki tak i siak, wieprz, wół, (barana odpuściłam bo nie dość że tłusty wyglądał to jeszcze w "miodowej" potrawce był ) papryki na 5 sposobów. No i deser - ciacho i truskawki [...]
30.04.2019 URLOP cd. Na siłkę dotarłam. Uświadomiłam sobie, ze jutro może być w hotelu święto (wtedy siłka byłaby zamknięta) i postanowiłam trochę 4ek dodać. W końcu wyszło tak: WLna +, MC, OHP, barki z hantelkami: unoszenia na bok, unoszenia bok, przód i bok, przysiad z kijkiem, przysiady z hantla 5kg, triceps-francuz jednorącz, suwnica (dołożone [...]
12.06.2019 DT plus/minus Powinnam wrzucić zdjęcie i hasło - było po szwedzku:) Ale opiszę trochę. Po kolejnym 30 stopni w robocie i w oczekiwaniu na @ co mi był łaskaw Gremlin przypomnieć specjalnym komunikatem (jakbym sama nie czuła) - pojechałam na siłkę. Logistycznie kombinowane, bo bilety do kina w innym miejscu kupione i jeszcze Młodemu [...]
Night - ja jestem bardzo wdzięczna za Twoje uwagi - ale jako kompletna blondynka rowerowa ich nie rozumiem. Czy mozesz mi wrzucic zdjecie takiego o którym piszesz? Nie odróżniam MTB od trailowca i jeszcze od cross country... Nene- dzieki, zaraz pooglądam go w necie:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-06-19 08:39:12
Bo to było zdjecie robione na potrzeby konkursu w 35+ gdzie trzeba udokumentować „siebie”. A ja nie do końca się z tym pomysłem konieczności fotografowania zgadzam...
13.08.2019 AEROBY Wycieczka do lasu z planem Czołga - 12 x 1' run/2' break, dobitka, zdjęcie, mały marsz. /SFD/2019/8/13/09e39dcd816d424089a015a274cdc035.jpg /SFD/2019/8/13/143c3fb612db444795f72117467dd6cb.jpg
23.10.2019 DT Kulminacja zakwasów po poniedziałku. Dawno tak nie miałam, ze mnie bolało jak rolowałam... Więc była szybka zmiana planów- przysiadów tylko trochę z kijem, zeby wyczuć tą szerokość - no nie jestem pewna czy tak stabilnie mi "na szeroko". Przy okazji zrobiłam test na staw skokowy jak tutaj opisany (i zdjęcie pokazuje) [...]
Sztangi nie odkładaj, rozciągnięcie trzeba zawsze stabilizować siłą. A na mnie zawsze możesz w tej kwestii liczyć, nie zamierzam rozstawać się z jogą :D Nawet wczoraj próbowałam tego żółwia na plecach, ale nie założę nóg za głowę. Nawet mogę dorzucić zdjęcie, bo jest strasznie śmieszne %-) /SFD/2020/11/4/92961cd131b24fa4bff93002a0a859c3.jpg [...]
to trudne słowo to propriocepcja ;-) Night racja, tylko że ja sobie zakodowałem w głowie prioprocepcja i lata błąd popełniałem :-) W "Szczęśliwi..." było nawiązanie, że przez ten rozbudowany zmysł potrafimy określić jaką stopą wylądujemy za kilka kroków na określonym miejscu. Tak to zapamiętałem właśnie. Nadine, wiem co chcesz powiedzieć. Gdzie ta [...]
Narazie wyszlo mi tak :p Hd przejal zdjecie /SFD/2021/11/7/5349e88869e249e9b25be5f4599ee23f.jpg Razem z Patik to chyba jesteście z gumy że to tak Wam wychodzi :)
Tak wracając do sukienki: jakbyś nie miała stanika to by nic nie wylazło, to stanik robi te bułki pod pachami ;) Tak samo majtasy też trzeba z bardzo wysokim stanem do takiej sukienki, najlepiej cięte laserowo, żeby się gumka nigdzie nie wrzynała. A co do tego, co pisała Madzia, to wszystko potwierdzam. Niby mam kilkanaście lat mniej niż Wy, a już [...]
Kaka - po okresie masy tak od połowy lutego do końca marca mam lekką redukcję (zdjecie), żeby brzucha do bikini przygotować:) Nie liczę bardzo rygorystycznie - myślę, że mimo założeń jem 1700-1900. I tak bym do końca kwietnia pociągnęła. Jak jakiś cm spadnie czy dwa w talii to podejmę dalsze decyzje. Poniżej 1600 rzuca mi się na głowę, powyżej [...]
Nie dać się czasowi
