zdjecie

[...] osoby, nie sprowokujesz mnie raczej. nie na forum:P hm, rene napisal, ze sadzil, ze esco jest mniejszy, czy tez sie przylizuje? troche z esco rozmawialem, mowil, ze wrzuci zdjecie, ciekaw bylem jak wyglada. i tyle , nie musze ci sie tlumaczyc, ja cie nie oceniam, ty mnie nie. proste? nie rzucaj inwektyw na wiatr chlopcze, poczytaj jeszcze [...]

sog za zdjęcie z Rodmanem dla "lukiluka"

Dobrze dobrana dieta (poczytaj o carbohydrate cycling) i dodanie systemow energetycznych to panaceum. Wypelnij ankiete i jesli mozesz to wrzuc zdjecie, zebysmy mogli zobaczyc jak powazny jest Twoj stan.

zdjęcie z przedszkola, ponad połowa tych ludzi chodzi teraz do mnie do klasy pozdrawiam_młody_® Copyright©

Dał bym sie zabić za zdjęcie z Dżordżem

Elo! a wiec tak zdjecie zrobione w silowni kolaseum w sopocie podczas wspolnego treningu a osoby to Perfect, Rafal Borysiuk brazowy medalista M.P kat +95 kg,Grzesiek Zielinski brazowy med. M.P weteranow,Heniu Hryszkiewicz zloty medalista M.P kat 70 kg,Kamil Majek zloty medalista M.Europy 65 albo 70 kg teraz nie pamietam,Pawel Gilka M.P w [...]

Pokażę zdjęcie, bardzo bym prosił o ile da się, aby ktoś z was napisał mi trening. Mam na myśli dokładną nazwę ćwiczenia itd. bo nie znam się wgl w tym temacie. Bardzo dziękuję za szybką odpowiedź :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/573f179da70d458e8e2d7b4a92f099ec.png Zmieniony przez - Filvin w dniu 2013-08-11 00:42:51

Opis i zdjęcie może wskazywać na zerwanie mięśnia dwugłowego ramienia. Czynnikami predysponującymi do takiej kontuzji mogą być: brak rozgrzewki przed treningiem, używanie środków anabolicznych powodujących znaczny rozrost tkanki mięśniowej, liczne mikroprzeciążenia. Do przerwania ścięgna dochodzi z reguły w jego części mięśniowo- ścięgnistej. [...]

Zrobiłam zdjęcie...(i od razu humor mi siadł - masakra:/) A z tyłu to za chwile bo muszę to jakoś wymyślić:/ Będzie jeszcze gorzej:/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b90ca5b5956149b58fdbfe0a25b171d0.jpg Zmieniony przez - AishaYildirim w dniu 2013-10-10 21:59:16

1. Czy mogę wstawić własny kod html w celu sformatowania treści? Myślałem, że służy do tego znacznik code ale nic to nie daje. 2. Czym się różnią opcje upuść zdjęcie i wstaw obraz? Zmieniony przez - 4mass w dniu 2018-12-12 09:18:16

Sciema, zdjęcie tego kolesia po prawej (w omnie) jest na necie ;/ na stronie z fryzurami.

Skator to zdjecie ma 47k wiec nie musi go juz nikt przerabiac. Zle mnie zrozumiales. Aby umiejscowic avatara trzeba go najpierw wrzucic gdzies na sfd a potem w profilu podac link do niego. Umiescilem je tutaj i juz zmienilem w swoim profilu. Za wprowadzenie cie w blad przepraszam.

ale wklej jakąś ankietę, napisz wymiary, rekordy itp. Może jakieś zdjęcie daj, żeby było później do czego porównać

ej zrob zdjecie swojej szuflady dopiero zobaczycie eksponaty

Tak popieram zrob zdjecie szuflady lub moze szawki?

Okej wiec z tego co rozumiem i czytalem bilans zerowy jest to odpowiednik kcal ktory potrzebuje zeby utrzymac moja wage, w tym wypadku jest to 3240kcal (patrz zdjecie u gory) Zredukowalem troche WW. Tak jak polecalas - usunelem nadmiar platkow owsianych. Podnioslem tluszcze, dodalem maslo klarowane. Tak to wyglada na ten moment :) [...]

Na mase i redukcje trening tem sam, tylko zwiększasz cardio. Masz 95cm w pasie, więc ja bym redukował. Pokaż zdjęcie sylwetki.

Wydruk z wagi, to tylko ciekawostka, a nie pro pomiar. Zdjęcie sylwetki, to podstawa do oceny bf.

Ty już masz zdjęcie na ten miesiąc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e189f7c042594f908b367d99165f3c04.jpg

Zdążyłem zmienić zdjęcie zanim swoje wstawiłeś, ale teraz już nie mam odwrotu, nie mogłem się zdecydować. Dobrze wyglądasz dobre nogi.