zdjecie

j/w+dzialanie kreatyny bedzie kierowane odzywianiem i twoimi zalozeniami. patrzac na zdjecie profilowe i twoje dane, nie bierz:-)

Cholera... Wiedziałem, że po przeczytaniu 'BONUS zdjęcie na samym końcu wpiski' będę żałował tego, że to zobaczę %-)

Noo.. W tym sensie że bardzo duże zdjęcie to większe wagowo...

Cholera... Wiedziałem, że po przeczytaniu 'BONUS zdjęcie na samym końcu wpiski' będę żałował tego, że to zobaczę %-) Postanowiłem trochę uczcić to 130 kg... 8-) Ciesz się, że tylko to ciastko wrzuciłem, bo gdybym był bezlitosny to jeszcze dorzuciłbym ciastko Wojtka };-)

Jestem w szoku od wczoraj, jak tylko zobaczyłam zdjęcia to głośno krzyknęłam :)) aż mi się łza w oku zakręciła !!! Krewetko !!! Jesteś niesamowita !!! Nic tylko brać z Ciebie przykład. Na zdjęciu pierwszym i ostatnim to jakby dwie inne osoby stały, SZOK ! A i przez moment myślałam, że to zdjęcie SZEFOWEJ ! Pięknie ! Wielkie gratulacje za to czego [...]

No nie marudź. Jędrnie jest, wessało brzuszek. Zdjęcie bokiem wymiata :-D

Nie musisz od razu po treningu jeść w takim razie. Możesz poczekać. Jeśli Ci odpowiada 8-godzinne okno, to wydaje się być w porządku. Wstaw zdjęcie, żeby można było bardziej można było ocenić Twoje zapotrzebowanie.

Masa jest mniej ważna niż % tkanki tłuszczowej ,daj zdjęcie ->ocenimy ;D Pozdrawiam !

krewetka, daj zdjecie w tej sukience z pocietymi lapkami %-) najlepiej jeszcze na tle kosciola \-) Popieram, popieram, rąsie pierwsza klasa to i oprawa powinna być odpowiednia! :-> Ach, Krewetko...no wchodzę tu kilka razy dziennie i paczę i nie mogę się napaczeć :-D

Lodzianin juz ustaliliscie czy zdjecie Little bedzie na pierwszej stronie Waszego nowego spamu? Co k***a ?!

Właśnie się kładę spać po nocce i pierwszy posiłek wcisnę za jakieś 10 g0dz dopiero a przez to zdjęcie juz mnie k***a ssie. fajnie nalesniki czy co to tam jest. kiedys sprobuje :-D

No fakt, często najtrudniejszym elementem w wejściu na drążek najtrudniejsze jest ... znalezienie odpowiedniego drąga :-) Ten na mojej siłowni jest samoróbką, zespawaną z rury stalowej i kilku płaskowników. Pomieszczenie siłowni ma koło 5 metrów wysokości, co również ułatwia wykonywanie różnych dziwnych ćwiczeń (za to bardzo utrudnia ogrzewanie [...]

Przy takim otłuszczeniu wydaje mi się że przydała by ci się szybka 2 miesięczna redukcja i dopiero ruszenie z buta. Bo przy takiej wadze to trochę ciężej ci bd masować. Ale dla pewności wrzuć swoje zdjęcie. Bo nie wiedząc ile masz wzrostu ciężko powiedzieć jak to wygląda. A tak bd wszystko ładnie podane na tacy.

to zdjęcie jest większe? chętnie je na tapete wrzucę :D

to zdjęcie jest większe? chętnie je na tapete wrzucę :D niestety, to są jego maksymalne możliwości :-(

po co na dzien dobry kreta i hmb? .... lepiej ja brac gdzies po 6 miesiacach dieta jest bo jak nie to gainera tez ci nie trzeba daj zdjecie jakies Zmieniony przez - Ziemiak20 w dniu 2013-06-24 23:55:41

Dzięki, im więcej widzów to mam większą motywację do cięższej pracy! Dzisiaj trening nóg, może uda mi się zrobić jakieś zdjęcie.

[...] aeroby. Do nastpenych wakacji sie powinienes wyrobic. sen zimowy dopiero ci sie skonczyl ze sie obudziles z odchudzaniem. Tak dzisiejsz mlodziez caly rok przed compem,televizorem, zajadajac niewninnie slodycze,fasty,chipsy slodkie napoje a w wakacje chca miec atletyczna budowe... dodaj zdjecie zeby sprawdzic (jak mzoesz) czy jest tak tragicznie

zdjecie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3638eb6205b4a92a0704f3bb5abac64.JPG

Szybki raport z pola bitwy: 1. Komp w naprawie, ja w kafejce. 2. Truskawki są OK - jutro wieprz wpada. 3. Nadszarpnęłam sobie plecy na 15 kg wiaderku u rodziców - nie prostowniki na szczęście.. Albo sam dół czworobocznego albo najszerszy.. Nie znam się aż tak dobrze niestety.. Mogę robić przysiady (ATG challenge in progress), podciąganie nóg ale [...]