zdjecia

załóż może temat od nowa,zmniejsz zdjęcia.A stary się skasuje.

^ tylko że zdjęcia w innej scenerii

obiecane zdjecia, sorry za kapcie i ze tak z gory sa troche robione, ale byla 6:20 rano, nie bylam na tyle przytomna zeby chłopakowi wytłumaczyć o co chodzi... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba33b8594e7b4f06b934d3e50e6edf92.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9e9625042264483b66acebf1dda77df.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d7b83032eab4f5793b118ef69a97f16.jpg *** [...]

licencję uzyskać łatwo,musisz wysłać wniosek do pzkb do którego załączasz: Do wniosku załączam: 1. Oryginalne zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uprawiania boksu wydane przez lekarza uprawnionego do orzecznictwa sportowo lekarskiego lub uwierzytelniona kopię tych badań 2. Pisemne zobowiązanie do przestrzegania statutu i regulaminów [...]

Zdjęcia się spodobały

W 6 dni urosles 2 cm ? Chlopie efekty sie nie mierzy po tygodniu dwoch lecz po kilku miesiacach pracy , mozesz tez robic zdjecia co miesiac i porownywac je oraz wstawiac tutaj jak bedziesz chcial

Little jak za tszy lata poprawie nogi to też będę fstawiać foty, nawet se ermaksy kupie w nagrodę %-) ruszowe %-) Buahahaha, spoczko :-) wtedy przyjadę do Ciebie i se razem foty porobimy :-) Trzymam za słowo };-)wreszcie ubiorę krótkie spodenki do zdjęcia :-D };-)

i co jest ? posnęliście wszyscy ?? %-) Ja Wam tu takie ładne zdjęcia wrzucam, a wy śpicie @-)

ooo Corum jest, może i reszta dziewczyn wróci Nic się w gruncie rzeczy nie stało wielkiego. Ale byłam po prostu z leksza zniesmaczona wypowiedziami w tamtym spamie. Biorąc pod uwagę preferencje Panów nie chciałam zostać np. wyśmiana za zdjęcia w moim dzienniku. Gdzie Little się schowała? Widziałam/czytałam że nawet bany poleciały..

Tutaj na tym forum zwykły user nie widzi kto przegląda temat albo chociaż ile osób, jakbyście widziały to by Wam się odechciało tutaj umieszczać linki do fb albo zdjęcia twarzy czy inne rzeczy które pozwolą Was namierzyć..

Bubuysz witaj. Dzięki za wypowiedź. Chwilę poświeciłam na przeczytanie kilku tematów. Trochę rozjaśnio mi się w główce, ale przede mną długa droga. Dzisiaj porobię zdjęcia i wrzucę wieczorkiem. Kolano dokucza przy jeździe rowerem. Wtedy czuję dyskomfort przez to przeskakiwanie w rzepce. Jak się rozgrzeje, dyskomfort mija. Na siłowni próbowałam [...]

[...] bedzie we wrzesniu. Mam zamiar utrzymac 3-cie miejsce ale na 4-tym za mna o 1 pkt tylko gorszy jest 1 zawodnik, tak wiec bedzie trzeba sie postarac bardzo :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29dcbd604cba412ab36c60cb13480676.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f4cf6aaa76340c8bfb47d47b64e0654.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bae5f5511b39484b85bc44cfcaf5f293.jpg [...]

Witam,mam problem z łydkami generalnie mam bardzo szczuple nogi szczegolnie od kolan w dol probowalem roznych sposobow cwiczen bez skutkow,gory nog nie cwocze na razie bo mam problem z kolanem,ale uda mam w miare.Rozmiar nogi przy kostce mam 21cm,wiem genetyka mnie nie obdarzyla grubym kosciem na nodze,ale chociaz moglbym to lydka nadgonic ten [...]

NOWE 2 nogi dam jutro, zaraz wpiszę wymiary. PS te zdjęcia są po miesiącu nic nie robienia, bo jestem uziemiony. miesiąc temu było duuuuużo lepiej, mniej ulane i fajniejsze mięso... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d491c5ace8694c1eab23a36ba809e54a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26207f82813f464e9481a6bca9cc2826.JPG

tak patrzę na te zdjęcia że tu wygląda to gorzej, ale w rzeczywistości teraz wyglądam - mimo tego ulania się przez ostatni miesiąc - lepiej niż przed redu. Po wakacjach będzie dzida ;) potem masa do marca i na przyszłe wakacje będę rwał laski };-)

Od tamtej foty już ponad 3 kg więcej mnie. Robisz zdjęcia w duuuużym formacie??? %-)

KREWETKO!!!!!!!!!!!! ogromne gratulacje! zmieniłas sie nie do poznania...znowu, ale teraz jestem zaskoczona najbardziej!!!!! WYGLĄDASZ ŚLICZNIE to raz, zdjęcia miażdżą ilością mięcha to dwa i ........kurcze... mało Cię zostało/-)_ przemiana rewelacyjna, napinką pokazałaś ile te Twoje mięśnie musiały żelastwa nadźwigać!!! szok, aż trudno [...]

zrobie tak jak mi doradzil kumpel kulturysta, co tydzien mierzyc obwody+zdjecia jesli sie uda to wsatwie tam na forum jak zakoncze masówke;)

Ruda_29- poszłam po rozum do głowy i rozpoczynam treningiem zaproponowanym przez Martucce tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 1. Rozpiętki na maszynie 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 4. Wyciskanie sztangielek siedząc [...]

W TYM TEMACIE TYLKO ZDJECIA