zdjecia

te zdjęcia robiłem przed treningiem .. pO treningu wyglądam o wiele lepiej :D

MichalP. Świetna relacja . Nawet ja załapałem się na kilku fotkach. Zdjęcia bardzo dobre- jakim aparatem je robiłeś ?

Witam ponownie ! Chcę jeszcze raz wszystkim podziękować, szczególnie MichałowiP za profesjonalne zdjęcia, zawodnikom za bardzo dobrą formę i ducha walki, zwłaszcza BYKowi i Macioowi za maksymalne III podejścia, obsłudze pomostu i wspaniałej publiczności, która żywiołowo wspomagała startujących (a na pewno niektórzy spośród wczorajszych widzów są [...]

Dzieki za dobre slowo :) ja tylko sobie siedzialem na schodkach i robilem zdjecia :)) Fajne te ostatnie 2 dni byly dla Legnicy.. pierwsze Strong-Man Junior gdzie niestety nie moglem byc i Otwarte mistrzostwa w przysiadze... Dzis odbyly sie zmagania miast + 2 koncerty w tym TLOVE - z ktorych dopiero co wrocilem Przemo200 zdazylem sie juz zapoznac [...]

po pierwsze za wcześnie na zdjęcia, po drugie po co Ci ta kreatyna? :-? po trzecie po prostu ćwicz z bilansem kcal na 0 przez jakiś czas, później masa/ rzeźba (co tylko chcesz, to twoje ciało), dorzuć aero, i wróć za rok. pozdro

Zdjęcia! /SFD/2016/11/3/31300bd6083e4012ac1df1535f360d50.jpg /SFD/2016/11/3/f9881f6bc7b84b7fba8775695e66228c.jpg

Michail. Macioo ma rację. Skłony o wiele bardziej obciążają lędźwiowy odcinek kręgosłupa niż martwy ciąg. W skłonach pracuje praktycznie tylko dolny grzbiet, który jest cału czas napięty. Zdecydowanie nie jest to lepsze ćwiczenie dla początkujących, niż martwy ciąg. W celu wzmocnienia dolnego odcinka grzbietu polecam wznosy tułowia do góry przy [...]

Oczko zobaczyłem. Zgadzam sie w jednym z toba, co wcześniej pisłem, że unoszenie tułowia z rzymskiej jest to najlepsze ćwiczenie wzmacniające prostowniki grzbietu dla osób początkujących . I nawet nie tylko dla początkujących. Wykonywane z obciążeniem jest stosowane przez rójboistów oraz ciężarowców. Widziałem kiedyś Olę Klejnowską jak wykonywała [...]

Odchudzanie nie musi z Ciebie od razu szczura zrobić: trening siłowy odpowiednio ciężki, dieta z odpowiednią podażą białka i jak zredukujesz to będziesz sportowo wyglądać, a nie jak szczur. No i marne szanse że zdążysz w to lato zrobić z siebie fitnessowca, to już prawdopodobniej że za rok coś z tego będzie. [...]

Znalezienie zdjęcia sprzed redukcji będzie mi ciężko znaleźć, bo ich praktycznie nie robiłem. Od dziecka byłem "przy kości" i problemem zawsze był brzuch, obecnie mimo tak niskiej wagi dalej on jest. Tak również planuję, nabrać masy przez 12tyg, kolejno 4tyg na utrzymaniu wagi, 4tyg mini-cut, 12tyg masowania, 8tyg na redukcji oraz 12tyg okresu [...]

Przekroczone mam LH ,Alat i glukozę ale ją bardzo nieznacznie nie wrzucałem tutaj zdjęcia. Do tego dosyć niski poziom teścia czy to normalne?Propek 150mg zacznę od 70mg i będę zwiększał stężenie robiąc badania w międzyczasie. Z tym HCG to chodziło mi że mniej więcej w połowie wezmę 5000 jednostek rozbite na 3 razy. Na końcu cyklu HCG i później [...]

Dobra jasne wszystko> Efekty bardzo fajne, troche metą się strułem bo brałem prawie 7tyg, było gino twarde na sucie ale zeszło bo dawałem 400mg b6 i pomogło włosy przestały lecieć jeszcze 5tyg na dece i enanie i 3/4 tyg na propie więc jeszcze coś się zmieni. Jak na razie to moja najlepsza forma przyszło 7/8kg wygląd na duży plus, mięśnie ładne [...]

Gosie jakis czas (2tyg) temu widzialem na rynku jak wracalem ze szkoly poznalem cie dzięki zdjęcią które wzucalas na forum

Jak na 6 msc, siłowni to spodziewałbym się trochę lepszych efektów, chyba że zdjęcia tego nie odzwierciedlają. Wniosek: albo za bardzo boisz się siłowni i ćwiczysz z samym gryfem, albo brak konsekwencji w odżywianiu się

niestety nie moge podać wyników siłowych i wymiarów ale najprawdopodobniej (jak mu założą stałke) to ujawni się w dziale nasze zdjęcia

w zaleznosci od kontuzji ale np Dorian po zerwaniu bicepsa - nigdy juz nie wrocil do maks formy - a pamietamy z jakimi ciezarami cwiczyl biceps jak kazdy miesien LUBI duze (wieksze) ciezary ale niestety istnieje spore ryzyko 1. kontuzji 2. oszukiwania - zdjecia pracy z bicepsu stad raczej unika sie mega ciezarow

napiszcie coś konkretnego na temat zdjęcia konkretnie budowy a nie pieprzycie o jakiś smutach? na tyle was stać heeeee.

[...] opakowaniem. Odbiór nie jest wyłącznie osobisty, to jedna z możliwości, wysyłka też wchodzi w grę. Jeśli jesteś zainteresowany to pisz na PW, na pewno sięd ogadamy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b21d648b18c4acab8c68e8285743bae.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb54db1915e043e9af494d6df384feaf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f57346a65a8b45e7be11a6e058b0cf7c.jpg

Maciej, masz podobna budowe do mojej, tzn. budowe kostna. Niedlugo moze sobie pstrykne fotki jakies to zobaczysz. BYQ powodzenia i tak trzymaj Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

poszly zdjecia na maila