zdjecia

zbyt duza ilość struktur moze byc matką Twoich problemów. Tu raczej nikt Ci nie pomoże zrób RTG szyjnego mozesz zrobić chociaz on watpie by cos pokazał. Idz do fizjo niech Cie zbada i wtedy rob potrzebne zdjecia ewentualnie.

Co to znaczy stan zdrowia: coraz gorzej? Zdjęcia, wypiska z diety?

Wrzuć zdjęcia to wyjdzie od razu czego potrzebujesz na tym etapie.

Też głosowałem na więcej - czyli więcej niż 2,5cm (najwyżej zrobi nowe zdjęcia!).

Daj zdjęcia całej sylwetki, za stopami. Bo przeczuwam brzydką wadę postawy ;-)

Jak chcesz konkretów to trzeba na sucho :) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wypelniasz ankiete, robisz zdjęcia, rozpisujesz swoja dotychczasowa dietę i pokazujesz, z takimi danymi szefowe mogą coś doradzić.

dziękuję, na pewno przejrzę strony z tego działu odnośnie odżywiania i treningów, co do zdjęcia, może jutro wstawię ;)

Nie łap mnie za słówka. Chciałam Cię tylko przekonać, że wyglądasz najnormalniej na świecie. Rozumiem, że może Ci być ciężko, ale tutaj staramy się nie uprawiać melodramatów, tylko działać. To znacznie ułatwia pracę Moderatorkom, które się nami opiekują. A jest nas tu trochę. Więc, powtarzając za innymi: - ankieta z regulaminu działu - porządne [...]

Jeśli możesz, to wklej zdjęcia. Moderatorki ocenią wtedy Twoją figurę obiektywnie. Poczytaj też regulamin działu i linki, szczególnie pkt. 9 z linku poniżej http://www.sfd.pl/-t585708.html W regulaminie masz ankietę do uzupełnienia, czyli podstawowe info. o Tobie. Opisz też dziewczynom swój trening - ile razy w tygodniu i co. Zmieniony przez - [...]

obiecane zdjęcia z gołą klatą http://zapodaj.net/538bf18814b38.jpg.html http://zapodaj.net/97809e294d523.jpg.html http://zapodaj.net/b5d2d79cb2b1c.jpg.html Zmieniony przez - bastardofroad w dniu 2013-01-25 12:15:58 Zmieniony przez - bastardofroad w dniu 2013-01-25 12:24:09

No jak na 12 miesięcy mogło by być lepiej , ale jesteś ektomorfikiem więc jest dobrze , zdjęcia chyba z okresu rzeźby , bo jak na masę to ubogo wyglądasz , i nie wiem gdzie ty te 80kg wagi ciała mieścisz

Mam pytanie techniczne - jak wstawić tabelkę z treningiem, którą mam w wordzie? Nie umiem tego przekonwertować na format zdjęcia...

Dobra dopiero dzisiaj kolejny trening. Od przyszłego tygodnia pewnie już na profesjonalnej siłowni :) Więc może pojawią się filmiki, obecnie ćwiczę u kolegi w garażu niestety przy obecnej temperaturze nie jest to zbyt przyjemne stąd tymczasowe przenosiny. A dzisiaj tak: Barki: Żołnierskie 1x15 20kg 2x12 22.5kg 2x10 25kg 1x8 30kg Unoszenie bokiem w [...]

Napisałem super próba a wyszło wielka próba,ale ostatecznie skasowałem swój post.Widziałem że Duf był online ale już go nie ma. Mariusz żeby był podgląd filmu to trzeba w oknie edycji wrzucić link przez kliknięcie ikonki z taśmą filmową więc teraz jak usunąłem swojego posta możesz poprawić. Ach , to teraz już wiem. A ty 2 x też wrzucałeś, bo na [...]

Pewnie dojdzie w poniedziałek, więc na trening już będziecie mieć suple, poróbcie zdjęcia i w poniedziałek zaczynajcie test. A po za tym nie było wysłane później niż wczoraj, a kurier daje max 2 dni robocze na przesyłkę.

A co to za mina? :-> Zrób zdjęcia i na priv mi podeślij, Talia się praktycznie nie zmieniła, więc tycia się nie spodziewam ;-)

uzupełnij zdjęcia i daj ankiete

polaco - moje zdjęcia będą na pompie gdyż nie mam się czym chwalić! Oprócz tego nie mam poprzedniej miarki a tylko miarę krawiecką. masti trochę przesadził z tą przemianą rozgrzewkową przed zawodami! (Karol Małecki wspominał aby za bardzo nie polegać na ładowaniu węglowodanami itd.; definicja się poprawia i obwody też ale nie aż tak spektakularnie [...]

zdjęcia po dzisiejszym treningu:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d64354fc9f1c4d3ca20cfcdefc18d33a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12154fbc778a48739ce7a0f6e0c18b0f.png

Widziałam zdjęcia, super sprawa ;-) Fajnie, że siostra ci tak we wszystkim towarzyszy, zawsze to raźniej ;-D Ile płaciłyście za biegówki tak w ogóle? O! I jeszcze apropo paznokci- nie wiesz przypadkiem, ile one wytrzymują? :-> Bo mi kosmetyczka wczoraj powiedziała, że tylko dwa tygodnie i trzeba od nowa malować u nich :-(