zdjecia

a gdzie te zdjecia??????????????

dzieki za ocene i sogi, odbic niestety nie moge. zdjecia dziary mam tylko takie male. jak bede mial aparat wrzuce wieksze.

Zip trzymamy kciuki i czekamy na zdjęcia!!!

[...] 37.5 strone to bym sie za to nie wzial bo to koniec mialbyc treningu heh. ------- No ale do konkretow , bijecie rekordy, a czy macie chwyt prawidlowy? ja ostatnio widzialem zdjecia w gazecie jak sie trzyma prawidlowo sztange przy wlasnie wyciskaniu na rekordy- na maxa w sensie dyscypliny. Tak wiec nie zginamy nadgarstka wogole.. jest prosty i [...]

Czesc! Moj staz to ok rok cwiczen. Pierwsze zdjecia byly zrobione w wieku 16 lat(wtedy cwiczylem z miesiac) niestety musialem przerwac treningi bo mialem wypadek (6 tyg w gipsie i rok o kulach) jak wyjeli mnie z gipsu wygladalem jeszcze gorzej zaczynalem od wagi ok 50 kg, wzrost ~190. Wymiarow nie znam bo nie bawi mnie mierzenie sie tylko wyglad [...]

2 nastepne zdjęcia co prawda nowe nie są, ale od tego czasu nic się nie zmieniło. Dzięki panowie, postaram się załatwić cyfrówkę ( może zaszaleje i kupię hehe)

Powodzenia I załatw sobie lepszy aparat bo pamietam z poprzedniego tematu, że zdjęcia były kiepskie I pozy jakoś nie bardzo i rozmiary fotek.. pzdr.

misiek spory jestes jak na nasz wiek i taki staz;-> ale i tak cie dogonie narazie ide w dobra strone. a miny nie wazne, wazne ze dajecie zdjecia i widac na nich was

Zdjecia rodzinne wiec JAZDAAA pojdzie teraz pare fotek ... tego kolesia nie znam

[...] W sobote troche wypilem, same piwka, ale dzis uzupelniam solidnie wode, o dziwo mam straszny apetyt wiec nie bedize brakow w diecie . Dzis jezeli odzyskam swoja cyfrowke, postaram sie wrzucic zdjecia, jezeli nie to wrzuce chyba na podsumowanie, przed i po. Po tym cyklu, miesieczna przerwa od supli, a potem 2 x nowy xpand, albo 2 x nitro2 + KA.

Don jak bedzie mi sie chciało to tam pojde i porobie zdjecia z bliska to jest odwieczny rywal naszego osiedla zawsze sie z nimi tłukliśmy

no nareszcie jakieś wieści:)ale ja na zdjęcia czekam:] i trzymam kciuki:)

juz mnie wyganiacie ? zdjecia bede spokojnie... po powrocie zeby bylo na co popatrzec wyjezdzam jutro, na terminalu musze byc o 21.30. swoja droga chudzio zazdroszcze Ci ze tam mieszkasz. w wakacje spedzilem tam troche czasu i przygotowywalismy program na oboz dla dzieciakow. tak w ogole jest tam filia firmy w ktorej pracuje(na basenie)

no wlasnie sprzęt i obciazenie niejest w pełni kompletne mamy narazie troche w sumie duzo ciezaru(stojaki i dwie ławki w tym skosna jeszcze nieobita) a dopiro zaprzyjazniony zakład robi nam wyciagi ławki maszyny... i obciazenia ale spoko dzis wieczorem zrobie zdjecia obciazenia ktore jest jeszcze w starym pomieszczeniu a niedługo bedzie tutaj!

:P przepraszam ze ta tak dlugo trwa ale niemam abonametu na forum i dlatego a dopiero teraz zaczynaja sie ciekawe zdjecia:P

plan jest fajny mi trening zajmuje 25minut tylko nie jestem pewien czy wszystkie ćwiczenia wykonuje poprawnie <w jakim programie przeglądacie te zdjęcia???>

Na te forum trafilem dopiero jakis tydzien temu.Co do planu treningow to mam juz go ulozony a na dieta jeszcze pracuje.Dopiero 2 dni trenuje z tym planem ale czuje ze po tym beda wieksze efekty niz po cwiczeniach bez treningu.Nad dieta jeszcze pracuje.Aha i dzieki ze mnie bronisz co do tego zdjecia ale ja itak sie tym nieprzejmuje.

jak widze zdjecia z 1szej strony a z 7dmej to odrazu widac po twarzy ze cykl 1g testa+ ew no ale sog za rozmiary

a teraz juz zdjecia z rozwalania tych mórków przypominam ze tam kieys była kontownie i na tych murach stały ogromne piece takze trudno było zburzyc te murki ale wlasnymi slimai poradzilismy sobie w koncu jeden wazy pare ton! heh

Budziok zostaw maila to ci wysle zdjecia po skonczeniu cyklu :)