zdjecia

no właśnie w sieci nawet nie ma filmiku czy zdjęcia z grubszą laską w tym stroju a opinie są takie, że rozmiarówka jest zaniżona matko, ale nawet na tych chudych laskach niektóre staniki/matjki są za małe%-)

No już daję, już daję \-) --------------------------------------------------------------- 20-21. 03.2015 Pływano Zero weny do biegania. Dużo rąk. Przez chwilę w piątek myślałam, że odkryłam złoty środek i już wiem jak machać, żeby płynąć szybko, a się nie zmachać. W sobotę życie zweryfikowało ten pogląd %-) [...]

Dzięki :) właśnie od kilku dni nie liczę ( bo mam jakiś takie opory przed planowaniem miski- znowu) no i chciałabym powoli już jeść bez liczenia codziennie tylko co jakiś czas wrzucać zrzuty kontrolnie co by za mało znowu nie jeść. Na razie planuję pocykać zdjęcia i czekać na opinię góry co dalej. Tylko boję się że na zdjęciach nie będzie widać [...]

Zaczynam nowy rodzaj treningu rozpisany przez jedna z zawodniczek i musialam porobic zdjecia dzisiejszej formy :-) Wrzucam tutaj tez zebym miala wyrazne porownanie :-) Takze na dzien dzisiejszy waga wynosi 55kg ../Content/img/noimage.png SFD/Images/2015/7/31/57b6382cc3544bb8becc839d91b55626.jpg [...]

Przesyłam zdjęcia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/402a563a06344b14b7b6014f23d41f31.JPG Zmieniony przez - Antimadridista87 w dniu 2015-03-23 17:39:36

Swietne zdjecia. Pavol mial niesamowita sylwetrke

Tanita to wiesz, ma taką dokładność, że siku zrobisz i masz kilogram mięśni mniej ;) Jest bardzo niedokładna - na pewno różnice 1-2% są do zignorowania. Lepiej zaopatrzyć się w kaliper + mierzyć, ważyć i robić zdjęcia.

Zdjęcia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64b74fde12c54b289c4e6329097155a3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c412b103f654cdd9fbfa35457e16436.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2daaae65a8994e36a1ed254a76b8bbaa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43b9edf9dcc04e4297a9ca1ba93562a2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33602e91bbf24f7fb791e81a13dc8c66.jpg

Zdjęcia 2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2bf0960527e44bbb8420580e7e8340aa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef1ab888542d4ce799f4d1dd0ba2e1d3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/105b135844734215a3c4055ec4004c6f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3e9228cf4b342bf8e59f21303509431.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e3794b15c7964174b607535f96036ab9.jpg

Zdjęcia - torba /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de2a5ae1e2a546059d6462de709c8ada.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9d33d6569f346edbbe79274bd65c6d9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2305df59745d4e07838297c4540aa240.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b22fdb9d892a4b0ca3aef7c4c04f2493.jpg

Cześć Wiktor :-) Nie wiem %-) MASA! Jest trochę fatu, ale przydałoby się cos trochę zbudować. Chciałbym np od maja zacząć spokojną wycinkę do lipca. Wiem, że przez 5tyg ciężko będzie coś zbudować, ale trzeba chociaż trochę łapy i klaty na leto przygotować %-) Zdjęcią mogę jutro z rana zrobić i wrzucić to sami ocenicie jak na czczo to wygląda.

[...] napedzany na 4 konczyny, dzis oszczedzalem naped dolny, ale dalem popalic gornemu / przedniemu ;) Zdjec z biegu chyba wiecej nie bedzie. Za pakiet zaplacilem 13 auro, a za zdjecia wolaja sobie 7 euro za sztuke. A poszli :) Z przekory nie zaplace. Jedno z okolic konca petli, wyciete z filmu Chudej, slabej jakosci. Serdecznie dziekuje wszystkim, [...]

Wrzuć zdjęcia , bez zdjęć ciezko okreslic czy nic sie nie zmienia . Moze dla Ciebie sie nie zmienia a tak naprawde widac poprawe . Trening rozumiem , że siłowy tak ? ( mozesz napisac jak wyglada )

Przekonałeś mnie :) Postaram się zrobić w tym tyg te zdjęcia..

Ty tam masz panią ze zdjęcia

Zdjecia przed i po , ale nie prezentuja sie dobrze. Ja na nich nic nie widzę zadnych zgubionych kilogramow ani centymetrów . Dodam że w realu lepiej to wygląda . Będzie trzeba zainwestować w lepszy aparat , co by pamiątki po redukcji i masie lepszeze pozostały . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7fcfb72f16904cd8b5f5fd914ded3d77.jpg [...]

dostalem dzis maila ze paczka wyslana. Czyli rowno 30 dni realizacja obecnie:) bede czekal na zdjecia :-)

Witam, zacznę od ankiety. :) NICK: Calenka WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 tydzień ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: było 71 jest obecnie 70 WZROST: 174 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: było 64 jest 63 OBWÓD BIODER: było 107 jest 104 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 89 OBWÓD TALI - 83 OBWÓD KLATKI [...]

Nasza lokalna gazeta "Czas Chełmna" http://www.mocni.net/zdjecia/power8/czas1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power8/czas2.jpg :-)

Witaj Wrzuć jeszcze zdjęcia sylwetki oraz zrzuty Twojej diety - wykorzystaj do tego potreningu.pl. Program treningowy przydałby się FBW. Na pewno znajdziesz na forum wiele przykładów takich treningów. Poszukaj w dziennikach innych dziewczyn. Jeśli nie znajdziesz - to coś podrzucę.