zdjecia

Mam jedno pytanko czy tą są aktualne zdjecia?

lifter kurde jak zdjecia wywolam to mozesz liczyc, ze ci podrzuce jako pierwszemu, obwod moich lydek to okolo 45cm odejmij sobie od tego okolo 2cm tluszczu czyli 43cm suchego miesa , pozdro

witam, na bieżąco bede sie staral zamieszczac rowniez zdjecia. Niestety nie mam za bardzo czasu zeby w to sie bawic, ale jak tylko sie uda to bede pstrykal cos na szybko. Na poprzednich fotkach tester D&G granat - z tylu napisy sa grawerowane a nie naklejane jak mozecie spotkac na wielu walkach z Turcji... Pozdrawiam

Jesli masz zdjecia jak zaczynales przygode z silownia to wstaw dla porownania.

Zdjecia zachowaj sobie na fb, Dodaj to co wazne czyli diete

no dobra, do porozumienia i tak nie dojdziemy, ja po zrobieniu a6w byłem bardzo bardzo zadowolony, poza tym zdjęcia z tematu o efektach nie kłamią, jest tam mnóstwo osób ze świetnymi efektami,

Jak jeszcze chwilę poprzeglądasz, to spostrzeżesz, że powinnaś dać ankietę, wypiskę z jedzenia i zdjęcia. To duży dział, miałaś prawo jeszcze nie zauważyć :-)

[...] i zmniejszyłam WW do 190g to czułam się zapchana i waga rosła. Ja już nie wiem jak powinnam jeść… Proszę o rady co robię źle… :( Bo okazuje się, że przez miesiąc schudłam 0,5kg a cm nic się nie ruszyły.. Dziękuję za wszelkie rady :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74ca8c441f8c445283f57de21bb3bf82.png Zmieniony przez - Kath. w dniu 2014-03-11 16:03:44

To zdjecia z 1 sierpnia /SFD/2019/8/24/221ee800d4d246918581b6aa2369eeb7.jpg /SFD/2019/8/24/e75ccb583ce14c6cb2f09147b925f284.jpg /SFD/2019/8/24/30232ad8e6954169a972fabf3d563b1e.jpg

Miałem zrobić trening jak zapowiadałem, ale totalnie brakowało mi sił/motywacji i postanowiłem wykorzystać ten dzień na oczyszczenie organizmu z toksyn. Był basen 10 długości po 25 metrów i sauna. Wiem jak to może wyglądać, ale początki są trudne, szczególnie jeśli tryb życia ostatnio był fatalny, więc z dnia na dzień to nie mogłem nawet przebrnać [...]

Wyznacznikiem progresu niech będzie lustro m obwody i zdjęcia , cięzko powiedziec ile kg musisz zbić aby było dobrze

APUSAN na silownie i za rok na mr. olimpia czy jakos tak!!!!!!! juz Cie w domu niema!!!!! za rok masz nam wyslac zdjecia z wszystkich zawodow ktore w tym czasei wygrasz!!! no ale sie ucieszylem bedziemy mieli mistrza swiata na forum!!! pozdrawiam ps: jesli to wszystko prawda z tym zdjeciem i z tym co pisales to to co ja napisalem tez jest [...]

oto nogi:) Myśląc przysiad miałem na myśli ugięcie nóg w taki sposób aby ką miał mniej niz 90 stopni jeśli to błąd to przepraszam A suple również są kolegów z siłki :) Zmieniony przez - Grycek123 w dniu 2011-06-24 16:46:59

Łapy slabe. Reszta dobra Nie wiem jak nogi bo nie widze zdjecia.

Siema Łukasz, w te wakacje poroochasz :) Ogólnie, to może być. Masz jakieś zdjęcia, od czego zaczynałeś?Ile ważyłeś? Zmieniony przez - Vat23 w dniu 2011-06-25 10:28:57

ReaaV jedni cwicza po to by wrzucac zdjecia na fotka.pl, inni po to by byc silnym, jeszcze inni po to by cos osiagnac w tym sporcie. Wydaje mi sie ze to sprawa indywidualna..

Zdjęcia nóg nie widać. 54cm w udzie i prawie 190 na przysiad ? oO To co za rok podejście do 300 ?

Zapodaje dwa zdjęcia chętnie przeczytam wasze opinie i jak widzą to ludzie którzy też uprawiają sporty sylwetkowe.Moj wiek 28 lat.

Jeszcze jedno - czy to normalne, że klatka piersiowa nie rośnie w takim tempie jak ramiona, plecy czy nogi? We wszystkim jest progres, tylko klatka jakaś taka... mała. Dodam zdjęcia jutro. ;)

Kurde, miałem dać zdjęcia i zapomniałem, po dzisiejszym treningu zrobię. :) PRZYSIADY! - Czy BEZWGLĘDNIE mam trzymać pięty na ziemii, czy mogę je troszkę unieść w celu zejścia do pozycji maks w dół? Przy piętach na ziemii przy kolanie mam 90 stopni nie mniej. :(