zdjecia

Zdjęcia i wyniki z zawodów i pokazów w siłowaniu na rękę: https://plus.google.com/100093160691553805873/posts/FMatL4S1d7j

[...] 94,5 94,5 94,5 POD BIUSTEM 74 76 78 77,5 77 77 77 76 76 77 BICEPS 26 27,5 28 27,5 27,5 27,5 28 28 28,2 28,2 WAGA 62,8 63,6 64 64,4 64 64 63,5 63,7 64,3 ZDJECIA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/097091ddc9de4528bf994c62a0055e04.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92ddd0218e4047afaab942eea2c5c2b8.jpg Ups, troche duze }:-( [...]

Witam, nazywam się Mateusz. Mam 18 lat. Chce zacząć trenować. Moje działania będą dążyły do walk mma. Jestem średniej postury, mam 180 cm wzrostu i waże prawie 100kg. Zamierzam schudnąć do około 80-85kg. Póki co zapisuje się na siłownie oraz od 3 tygodni biegam 2x w tygodniu a 3 dni w tygodniu będe chodził na siłownie. Mam do dyspozycji bardzo [...]

[...] zmieniać podczas serii hantle na mniejsze, dziś obyło się bez tego) Dieta: Dziś wpadł domowy niedzielny obiadek- zrazy z ziemniaczkami i szparagami. Oczywiście uwzględnione wszystko. Ziemniaki przygotowałem w piekarniku z ziołami prowansalskimi. Zdjęć niestety nie dało rady zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be84ead962d44413900c908825c58358.png

Possible, masz jakies zdjecia Claridy i Clarence Devisa ze sceny? Dzięki z góry ;-) Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2014-06-01 20:59:17

Zrobiłem już podsumowanie w moim temacie, ale wrzucę tutaj zdjęcia, może kogoś dodatkowo zmotywuję. 38 dni na VLCD: Przed: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/836/b5tm.jpg Po: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/835/o94v.jpg Z podziękowaniami dla miczelx'a za wielką pomoc w końcowym etapie :-)

Mam do wymiany 50kg obciązenia żeliwnego Marbo z Uchwytami . Mi potrzeba zwykłe obciążenie żeliwne bez uchwytów też 50 kg na zamianę . 50kg obciazenia marbo mam : 2x10kg , 4x5kg,4x2,5kg Zdjęcia na priv mogę wysłac . W bdb stanie obciązenia . Mieszkam 23 km od Rzeszowa gg:44446799 tel:788353196

wysokość od barku 80cm (regulowana ściągaczem) szerokość pod pachami 64cm, rekawe od pachy 64 cm, od wszyscia 87cm (regulowana ściągaczem). chętnie wyślę zdjęcia na maila dużo lepszej jakości, gdyż te w temacie lipnie wygladają. kurtka wodoodporna idealna zarówno na deszczowe dni jak i na żagle itd Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2014-06-01 [...]

Te 2 dni należą do jednych z najlepszych w moim życiu i pisze to jak najbardziej na serio. Dziękuje za możliwość poznania tylu osób! Użytkowniczki i moderatorom, Kamila Jarota, no i oczywiście Emila i Krzysia (chociaż i tak nie wróciłam wymarzonego zdjęcia;-P) tutaj muszę się wykazać lekkim wazeliniarstwem wyszczególniając Rudą i Bulla. Jesteście [...]

No wg tamtego zdjecia z poprzedniej strony wygladal inaczej z deka, coby nie gadac i tak wszystkie te wyniki zaskakują już od dawna.

[...] Być może jest to spowodowane moją niezbyt dużą masą ciała.. Aczkolwiek chciałbym się dowiedzieć jak skutecznie to zniwelować (do minimum). Polecacie jakieś ćwiczenia, czy to tylko kwestia diety? Od razu mówię, że skośne pogorszają sytuację.. Niestety nie posiadam lepszego zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b14ecfb0fe1a415997b28a2645c6b360.JPG

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd135b099f2146bea10fc98409eb4d68.jpg Dzień 7 teoretycznie DNT 64 No cóż - jedna z najfajniejszych imprez dobiegła końca. Muszę przyznać, że przyjęcie nas przez SFD było bardzo sympatyczne. Wszystko świetnie zorganizowane, naprawdę cudowni ludzie i ciepła atmosfera. Dodatkowo bardzo ciekawe wykłady. Dziewczyny super, faceci [...]

Spotkanie z SFD w Opolu No cóż - jedna z najfajniejszych imprez dobiegła końca. Muszę przyznać, że przyjęcie nas przez SFD było bardzo sympatyczne. Wszystko świetnie zorganizowane, naprawdę cudowni ludzie i ciepła atmosfera. Dodatkowo bardzo ciekawe wykłady (czuję niedosyt - powinny trwać co najmniej tydzień). Dziewczyny super, faceci zresztą też. [...]

Dzień 51 DT Klata + lapy 31 MAJA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dafe4b63a55441285968f4bd7e03e6c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56612254b13a47ce832d8ff5b67041d4.jpg Wyciskanie skos + 60x20 70x15 80x10 90x6 i pół 80x10 https://www.youtube.com/watch?v=z_8cY15ZYHA&feature=youtu.be Hantle skos + 24x20 29x15 32x12 32x10 Dipsy ccx12 +5kgx12 +10kgx10 [...]

[...] i poświęcony czas. Podchodzę do sprawy poważnie, sporo analizowałem i jestem zmotywowany do działania i chcę efektów, kocham ten sport, odpręża mnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/578942a66975423d93308e7edcd8a2f8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7ea3426f2da499c8fce49ba9f723327.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/642b60cbb10a45938383220c1a3abd4c.jpg [...]

Cześć! :-D Jeśli chcesz pomocy przeczytaj regulamin i wypełnij ankietę, daj zdjęcia i pokaż jak jesz. Wtedy moderatorkom będzie łatwiej coś doradzić ;-) Powodzenia!

takie zdjęcia to możesz sobie na FB wrzucić a nie na forum sportowe.Jest chudo bardzo i nie ma zdjęć nóg,to co tutaj oceniać połowe sylwetki?

Też mam taką nadzieję;-) Napisz mi proszę na forumową PW, gdzie wysłałaś zdjęcia, bo nie widzę nigdzie;-)

no jak się widzi jej zdjęcia i poczyta dzienniki to inaczej być nie może:-D

Ale zdjęcia :-D Dajcie wiecej :D