zdjecia

adikosso- istnieje kategoria juniorów młodszych 16-18 lat więc jeśli jesteś zainteresowany startami to zachęcam do przesłania zgłoszenia. Wycisk - a gdzie nogi? Proszę zdjęcia sylwetki w całości, muszę widzieć Twoje proporcje. Z pewnością przy Twoim wzroście nie kult.do 80kg. ale o tym konkretnie po zakończeniu naboru :-) nataleah - dziękuje za [...]

Ja wstałam wcześniej, jak zwykle na nowo odkrywałam jak obsugiwać pohotoscaepe i inne programy, bo oczywiście nie mogę sobie zapisać, żeby potem robić z automatu, tylko szukać po wszystkich folderach stare zdjęcia %-)

Zdjęcia nowe w dzienniku, zapraszam do oceny /-)_

[...] Od ostatnich dwóch miesięcy próby diety "na masę" i powolne podbijanie kaloryczności 9.przeciwwskazania zdrowotne - brak Jeśli przekręci zdjęcia to przepraszam, nie wiem dlaczego tak się dzieje, w dzienniku Ladies było to samo :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6698afa6e083494287d8f2ccb84f669a.jpg Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-05-09 10:24:09

Wymiary wymiarami, jakieś zdjęcia na dowód zmian by się przydały :-))

masz zdjęcia?

Zdjęcia robię jutro rano ;) najpóźniej będą w niedzielę, ale postaram się na jutro

fakt filmiki z treningów by sie przydały , zdjecia z pusometru tez sa potrzebne zeby widzieć ile aeroby trwały i ile kalori spalonych wiec nie wiem o co ci chodzi Remik

WItam oto moje zgłoszenie, zdjęcia nie kompletne, ale na tą chwilę mam tylko takie, klata kuleje ;-) 1. http://zapodaj.net/a7d042a41b5cc.jpg.html http://zapodaj.net/08cc8be46e876.jpg.html http://zapodaj.net/835dc47a1bb65.jpg.html 2.fitlook/okolo 90kg 3.184 4.obecnie 88 5.30 6.wolny zawod 7.ałe życie koszykówka, 3 lata tajski boks, obecnie silownia [...]

A i nie potrafię sama sobie zrobić samowyzwalaczem dobrego zdjecia pleców. Wydaje mi się, że lepiej wyglądają. Ogólnie szału jak i tragedii nie ma. Jedynie biust spada i spada, niedługo nic mi niego nie zostanie :( Aktualne wymiary: biust 81, pod biustem 69, talia 68, pas 73, biodra 95,5, udo 56, łydka 35,5, waga ok. 60kg.

[...] napar skrzypu, napar z bratka trójpolnego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez WARZYWA marchewka, kapsuta kwaszona, sałata, czerwona papryka, przecier pomidorowy, brokuły, zielona fasolka szparagowa PŁYNY kawa, woda DIETA:: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f0c9459d4a84273b80a1322fd4cc22d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/596c407ced7c4d0e910e67513ff35e22.png

Berserkerzy na fejsie napisali oswiadczenie: Jest nam niezmiernie przykro, że szczecinianie tak dają sobą manipulować poprzez nierzetelne informacje mediów wystawiając opinię zawodnikom Berserker's Team. Niektórzy zapomnieli, że nasi zawodnicy to Mistrzowie Świata, Europy oraz prestiżowych organizacji MMA, nasi zawodnicy godnie reprezentują miasto [...]

[...] lepiej brzuch chyba juz w porzadku , samopoczucie jest dobre ale bardzo jestem zamulony przez 80 % dnia , cochwile spac mi sie chce w ciagu szkoly pije 3 energetyki ktore mi nie pomagaja wiec juz ich pic nie bede , mam nadzieje , ze nie zasne sobie podczas lekcji , zdjecia wrzuce jutro wydaje mi sie ze co nie co sie zmienilo Pozdrawiam

Zdjęcia będą jutro rano. :-))

[...] kulą ,nietrzymanie diety odbiło sie mocnym podlaniem fatem. Natmoiast od Padziernika 2013 znow wjechałem na mocny trening kulturystyczny i redukcje> Wstawiam aktualne zdjecia 11 tyg do zakocnzenia . Jak narazie z wagi spadlo 38 kg ;)Jutro opisze makrocykle redukcji i wszystko szczegółowo ;) aktualna waga 101 kg [...]

Witam , będzie to na obecna chwilę chyba mój ostatni temat tutaj na jakiś czas ;) mam nadzieję iż uzyskam odpowiedz Aktualny Cel : redukcja ( wycinka ) tkanki tłuszczowej + nabranie masy mięśniowej w powolnym stopniu z naciskiem na redukcje Wiek : 22 lat Wzrost : 174 cm Waga : 82kg ( zredukowana z 118kg ) tak byłem grubasem ! z szerokich [...]

[...] ogarnąć i jeszcze raz to Wszystko zaplanować. Może z wasza pomocą uda mi się ruszyć tak na 100%. Dołączam również zdjęcia sylwetki Pozdrawiam wszystkie Ladies! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b718b032a1374151b2093227830f7f5b.png Zmieniony przez - kakaduka w dniu 2014-05-09 18:18:07 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f67ca0b15b6f4a409cd72f11f070a105.png Zmieniony [...]

Staszko czytaj warunki naboru....dodaj zdjęcia sylwetki tak jak w opisie.

Dzień redukcji: numer raz. Śniadanie: Omlet z pięciu jaj, z gorzkim kakao, 25 g rodzynek, 25 g płatków owsianych. II posiłek: 260 g piersi z kurczaka doprawione szpinakiem z czosnkiem papryczkami peperoni trzy płatki pieczywa chrupkiego - wiem - wysoko przetworzone i ogólnie fuj. Mój błąd. trening piątkowy i.e.: plecy + tył barków. Niestety [...]

Dzień 55 Tydzień 8 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76c7c3bfc45040e89550e177a9c4ccb0.png +marchew surowa, pomidor, ogórek kiszony, papryka czerwona +rumianek, herbata zielona 1l, woda 2l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, Mawashi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b765a44937e74360a9999ee02136bb04.png 1. ostatnia seria dała popalić 2./3. ok 4. [...]