zdjecia

Powodzenia Tylko zrób szybciutko zdjęcia i do roboty

Kryczka na razie nie mam dostałem tylko pierwsza trójkę.Jak masz jakieś zdjęcia to podeślij mi na e-maila. i napisz ile ważyłeś i ile zrobiłeś powtórzeń z sztangą oraz w pozostałych konkursach.

możesz dodać do sera białego te migdały/masło orzechowe - ja robiłem tak że dawałem 100g sera+50g masła orzechowego+100ml wody i z 4-6 tabletek słodziku miksowałem to i wychodził taki za***isty serek :D pierś możesz wymieniać raz na jakis czas na białka jaj (tylko żeby zastąpić 170g piersi musisz zjesc 9 ugotowanych białek jaj :/) i unikaj [...]

na masie 50 a mogl bym zobaczyc zdjecia z tej masy ?? jakis link czy cos jak wy to robicie ze lapiecie mase szybko bo ja to zeby nie wiadomo co wp*****lal to kazde 1kg to walka teraz mam diete paczki snickersy gainery i cos rusza autor postu wyglad bardzo estetyczny ladnie wszystko wspolgra jak by powiedzial muj kumpel sylwetka plazowa (sloneczny [...]

Jest specjalny dział na sfd. opinie i zdjęcia supli i tam są oceny tych co brali.

Gaspari, on wygląda teraz znacznie lepiej jakościowo, niż poprzednim razem, gdy ważył 125 (widziałem go on-live pare dni temu i jego zdjęcia z przygotowań przed mistrzostwami przy identycznej wadze). Bierz pod uwagę, że: - będzie się starał zapewne przygotować kolejny szlif formy na wadze wyższej, niż 105kg (bo to za szczupło było). - na MP był [...]

[...] bedzie tak ze komus sie cos nie podoba, np.moj ryj i tyle Rafal raczej narzekac nie mozesz ostatnio pokazywalem KiF (na ktorego byles okladce) pewnej kobiecie i mowie 'zobacz jak dobrze wyglada' a ona 'ma sympatyczna buzke' wiec nie narzekaj moze dorzucisz do tematu jakies prywatne zdjecia Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-23 15:19:36

Próbowałem wielu sposobów na schudnięcie, które przynosiły lepsze/gorsze rezultaty, mimo to waga zawsze wracała. Największy sukces (dieta 1200 kalori- z wagi 107 kg > 96). Niestety zaprzepaściłem to i waga wróciła a nawet się zwiększyła. głodziłeś swój organizm, w związku z czym zwolnił on maksymalnie swój metabolizm aby przeżyć "ciężkie [...]

3zdj. przepraszam za ten link ale nie wiem czemu nie chcą wyświetlać się zdjęcia z fotosik.pl

M_F, zrobiłbym skana mojej prawej dłoni, ale nie wiem, czy tak drastyczne zdjęcia można tu umieszczać;> Poważnie, mam bardzo pocharatane. Wstyd się pokazać w miejscach publicznych:)

To by tłumaczyło jakim cudem wyszło mi tyle pod koniec redukcji, gdy wydawałoby się, że mam koło 10%. Co do tych węgli/białka tłuszczy. Gdybym zrobił 2,5/5/1, wyjdzie 2600kcal. W takim razie nie ma to nic wspólnego z tym co wyszło mi na kalkulatorze, chyba, że czegoś nie rozumiem. Co do zdjęcia postaram się dziś wrzucić.

na str. 1 fotka nr 1 jest z kwietnia, nr 2 z września, a nr 3 z niedzieli lub soboty ostatniej. Mogą aż tak bardzo odstawać ze względu na gorszą jakoś (robiłem z ręki cyfrową pół-lustrzanką do lustra te foty, więc kozackie wyjść nie mogły). Ostatnio dodane zdjęcia są z wczoraj.

patzrąc na zdjecia i moje postepy ( brak) raczej nie. zdr.

jeszcze jedna fotka - 4 da ladies nie no żartuję, nie było zdjęcia całej sylwetki, więc daję. Pstrykane 23 października, czyli mniej więcej w połowie cyklu (jeszcze chudo było)

Harmosil odnosze wrazenie ze masz swoista obsesje na punkcie Ferrigno.... doprawdy nie wiem z czym jest to zwiazane. Zdjecia ktore dajesz za przyklad nie oddaja tego co chcesz nimi pokazac. Fakty sa takie ze to Arnold mial najlepsza klatke w tamtym okresie niewspominajac juz o fantastycznych bicepsach z ktorymi mogly kankurowac wtedy tylko bicy [...]

proszę o rzetelną i obiektywną ocene,jeszcze raz tego zdjęcia!!

TO ŻE ARNOLD BYŁ LEPSZY JUŻ WIEMY!..LUDZIE ALE JA PROSIŁEM O OCENE ZDJĘCIA LOU'EGO!!!!!!!!!!!!! A NIE ZNOWU PORUWNYWANIA LOU I ARNOLDA

Dziekuje harmosili pozdrawiam rowniez. No, gestoscia miesni to Lou sie wybijal. Dodam dwa zdjecia ktorych tutaj nie widzialem . zeby nie bylo spamu.

mi sie bardzo podoba nawet soga dam:D jak umiesz to daj zdjecia z troche mniejszej odleglosci

wez jakies normalne zdjecia daj z tej nowej masy bo na tych to*****a widać przód bez napinki tył bez napinki ale z normalnej wysokosci