zdjecia

Ty sie wez nie obrazaj i nie jezdzij po forumowiczach, bo wygladasz paskudnie i tyle. Dales zdjecia to Ci ludzie mowia prawde.

heheheh kto ci zdjecia robil?????chłopak twój

Zdjęcia z treningu, które otrzymałem od lubiekaszke :-)) /SFD/Images/2015/12/8/3e989d6605cd400e885e6f40e8aaee41.jpg /SFD/Images/2015/12/8/5acecf94133049eba575d2cbcb2c7994.jpg /SFD/Images/2015/12/8/3cc6e7408da8459baf7cd1c2c471bf76.jpg /SFD/Images/2015/12/8/d99196c301744920b56e6e22a34839ba.jpg [...]

Mówiłam bardziej o typowej przerwie, która po prostu podkręci metabolizm. Bo domniemam, że jesteś tutaj, bo pojawił się zastój? Mógłbyś wrzucić zdjęcia do oceny ? A zerowy, to bilans na utrzymanie wagi ;-) Nie da się go wyliczyć w 100%, ale https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html pula kalorii na utrzymanie wagi może [...]

Zdjęcia zawsze możesz wrzucić do oceny ;-) A micha z w/w wskazówkami ok. Choć ja zastanowiłabym się nad przerwą ;-)

Widziałem ostatnie jego zdjęcia, super wygląda.

Myślisz, że ja nie chciałbym zobaczyć filmików z grą w palanta. To jest moim marzeniem. Ja przeczytałem wiele stron internetowych dotyczących gry w tę dyscyplinę sportową i ****ica mnie bierze, gdy na każdej stronie czytam o innych zasadach. Może gdzieś zachowały się archiwalne filmiki z lat 1950/60 gdy istniała Państwowa Liga palanta i Polski [...]

W sumię, to będę wrzucał wypiski również tutaj :-) http://naforum.zapodaj.net/thumbs/e0b492f118d1.jpg Dieta: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/15b62da1f50f.png Posiłki: Nr.1 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/c29a2a2cb9db.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/965edf9048fb.jpg Nr.2 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/5ebc9d916f09.jpg Nr.3 [...]

Trenuj dalej, efekty będą. Co do brzucha - rób ABS 2, nie zwykłe brzuszki Co do efektów, Podaj wymiary / zdjęcia sprzed 3 m/cy . :) pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-10-13 17:14:38

Hmmmmm z tego co sie orientuje cukier gronowy ma bardzo wysokie IG i dziala podobnie do glukozy. Dlatego nadmiar takich winogron nie jest wskazany, bo moze Ci sie cos odlozyc. Ale pare kuleczek ze wzgledu na witaminki jak najbardziej. ALe to tylko moje zdanie amatora -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]

Oj na redukcyjnej taka salatka odpada. Same proste wegle i o wysokim IG. Winogrono,banan,miod to sama fruktoza. Czyli cukry proste... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] zmiana koloru to nie machniecie czarodziejska rozczka i po sprawie. To przemyslana decyzja,wszystkich aktywnych modow danego dzialu... B-50, art bardzo ciekawy EDIT: dyskusja trwa EDIT2:Mozesz sie spodziewac w najblizszym czasie czerwonego koloru w dziale doping zdjecia. Gratuluje Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-02-02 13:58:48

Wszystkie zdjęcia nie są zrobione w tych 100 dniach oczywiście, zachowana zostaje proporcja kg. SZkoda, ze nie robiłem ich codziennie heh.

Nie, raczej po rowerze bralem zimny prysznic. A zdjęcia zamieszczę w kwietniu, jak coś zrobię :)

To są zdjęcia z 3 dni redukcji, warto zwrócić uwagę na różnicę. cieszę się, że mój organizm reaguje na zmiany, mam nadzieję, że przy wysiłku silowym mięśnie też posłuchają :)

Mały update: waga 95 kg, tkanka tł 15,4 % redukcja do 86-88 kg w przeciągu 2 miesięcy, czyli na spokojnie :), trening HIIT 4 razy w tyg. Zdjęcia co 2 tygodnie będę zamieszczał.

nie uwierze, ze to baba dopoki jej zdjecia nago nie zobacze chyba ze to koles i se operacje zrobil...

Okej wszystko fajnie ale pokażcie w końcu zdjęcia tej pani kulturystki z tematu, bo te kilkadziesiąt zdjęć tego pana mi się znudziły

kazdy ze szytu bb miał/ma cos ale nikt tak jak yates nie był "gruby" w umiesnieniu,normalnie an fotach jakby weyplaywal swoimi mienisami ze zdjecia

DLacsego mam nie brac pod uwage wspolczynnika aktywnosci? I nie kumam z tym ze kazdy mowi ze poznam sowje cialo jak niby? co ja mam dzien w dzien zdjecia se robic czy co bo nie kumam ? Przybralem takie proporcje juz wczesniej ,Tak mi Gora.Forte polecil: Bialko : 2.2g/kg masy ciala Wegle : 5g/kg masy ciala Tluszcze : [...]