zdjecia

Dawid-te zdjęcia które dodawałeś w jakimś konkursie,aktualne?

[...] F. Modlitewnik 2 x 10 - 12 + 3 dropserie; 2 min przerwy; staramy się uzyskać 30-35 powt + w DNT brzuch Postaram się podołać wszystkim 5 DT w tygodniu ZDJĘCIA: Pomiary będą w poniedziałek (jak co tydzień):-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6392fc7116a94c0c95e5735ef5872a85.jpg Niech się dzieje!8-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-11-01 16:18:42

Biały motywujący? %-) Wiadomo, to nie jest jakiś duży kompleks i nie ma za dużo funduszy, ale powiem tylko, że zdjęcia są z 2012 a teraz było trochę modernizacji i nowy sprzęt jak maszyna do pompek na poręczach, nowe rowery stacjonarne elektroniczne do cardio i wyciąg na plecy :-)). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-11-01 16:20:44

Zdjęcia nie oddają tego co w rzeczywistości, niesamowita jakość mięśnia, dawno sie nie widzieliśmy i byłem pod dużym wrażeniem formy Adama. Dobrze było sie zobaczyć po długiej przerwie:)

[...] posiadam, bo wiem, ze dopiero poniez 10% lipo znika, sadze, ze jestem blisko tej granicy, bo majac jakies takies miesnie, lipo lekko sie jakby tak zmniejszylo, lekko, ale pomalu do celu, na dobra sprawe wyglada to tak, ze jest nomrlanie miesnien i ku... tylko sutek mega odstajacy praktycznie nic tluszczu obok, ale to bedziecie widziec z zdjecia.

[...] poniez 10% lipo znika, sadze, ze jestem blisko tej granicy, bo majac jakies takies miesnie, lipo lekko sie jakby tak zmniejszylo, lekko, ale pomalu do celu, na dobra sprawe wyglada to tak, ze jest nomrlanie miesnien i ku... tylko sutek mega odstajacy praktycznie nic tluszczu obok, ale to bedziecie widziec z zdjecia. jedno zaprzecza drugiemu ;-)

Nie widać zdjęcia

Witam wszystkich serdecznie! Najpierw napiszę trochę o sobie: Wzrost: 172cm Waga: 53 kg Mam troszkę tłuszczu na brzuchu, chude łydki i w miarę silne uda (tak sądzę :D ). Postanowiłem sobie, że trzeba sie wziąć za sylwetkę. Do najsilniejszych nie należę (te 30 kg w worku sie przeniesie). Mieszkam na wsi, więc na siłownię troszkę daleko mam. Na [...]

Dopiero miesiąc, a co będzie po pół roku? :D Redukcja }:-( Dzisiaj już nawet z nudów układałem w głowie, jak ją przeprowadzę - oczywiście przez te kilka miesięcy zmienię zdanie kilkanaście razy. Dzisiejsza dieta http://oi39.tinypic.com/2n9f3na.jpg Poza bilansem - jak to w święta - rosół u babci, kawałek ciasta i tortu. Dzisiaj w wieczór - podobnie [...]

[...] zakwasy na całej górze ciała, nawet barki czuć Zarzucam zdjęcia czekolady zrobionej na jutro. 40-45 gram oleju kokosowego, 25 gram kakao, chili, trochę cynamonu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bd909cba98b4c56ac73869ec6bac31c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc797848eb4a455682f9eee9d5cc1ecf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6056a40947e747e8b760294b0e5f69bf.jpg [...]

No właśnie o to chodzi. Koniu... postawiłem sobie cel i jestem bardzo zdeterminowany!!!!!!!! Wiem, że puki co nic nie widać, ale będzie. Chce wyglądać jak gość ze zdjęcia. W grę wchodzi wszystko poza sterydami. Może być crossfit, sztuki walki trenowałem 7 lat i to z całkiem przyzwoitymi rezultatami (nawet na skalę Polski). Mam wyglądać tak jak [...]

Dalej jestem w Tour de Pologne :), więc rozpiski z 1/11 dzisiaj nie będzie. Jutro załaduję. Dzisiaj odpiszę na wpisy. Przede wszystkim dziękuję pięknie za gratulacje. Skłamałbym gdyby mnie te zmiany nie cieszyły. @Rafał: Dla mnie ta waga jest istotna. Nie chcę, przy moim wzroście, dźwigać więcej niż 80kg. Moim celem/marzeniem sylwetkowym jest [...]

hm... dawaj zdjęcia! :-). Ile masz wzrostu? Ważysz mniej ode mnie a pomiary większe

on nie zbieral teczek akurat %-) swoją drogą był taki odcinek "dlaczego ja" koleś emerytowany strażnik miejski, z nudów śledził sąsiadów robił im zdjęcia i miał teczki. Widziałem Darka na starość %-)

Tez z tego kiedys wyroslem z ta roznica ze nie chcialem na sile nikogo przekonywac ze to jest zayebiste no i nie lykalem cukru w kg ;) zdjecia weryfikuja zgodnosc teorii z praktyka ;) Poza tym chlopaki w dziele suple wygladaja lepiej od Ciebie wiec jaki w tym sens? A koksu nie wiedzieli na oczy, moze i masz jakas wiedze nie podwazam tego ale [...]

[...] Wymiary: wzrost: 180 waga: 99.4 pas: 103 udo: 70 góra 65 środek klata: 115 barki: 127 bicek: 41 talia: 92 biodra: 109 łydka : P-43, L-44 Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da5948a0ff0b4fd99bff9589677fa121.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e26411ade32c4b75838086ef4b5184da.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37e2a042bbe74a8aad3445d02cbb0436.JPG [...]

Dawaj zdjęcia przód, tył bok w pozycji neutralnej i zrzut z dziennika;-)

[...] i niesystematyczne), pozostałe dni ok. 1600, jednak sporo dni bez liczenia, kilka razy wpadło ciasto okazjonalnie, kawa słodzona Aktualny cel: redukcja, wzmocnienie, ujędrnienie. Zdjęcia sylwetki 02.11.2013 r. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e037902a84094192a8a5c1abed2108cb.JPG Pozdrawiam:-D Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2013-11-02 08:58:51

Siema Panie! Nie ten dział :-) Poszukaj w Doping Zdjęcia. http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-11-02 08:53:11

Neevskie się nawet nie wstydził dodawać zdjęcia .