zdjecia

Dziewczyny , ja lub któraś z modek możemy was poprosic o zdjęcia na priv aktualnej sylwetki chcemy po prostu ocenic efekty dotychczasowej waszej pracy zwłaszcza ze wiele z was nie robila jeszcze podsumowań ze względu na niski staż na forum Możemy tez poprosić o skrót z waszych treningów i wrażenia To wszystko jest pomocne dla nas w ocenie [...]

Dzisiaj off. Wrzucam zdjęcia śniadanka, nie mam dostępu do aparatu więc walę laptopem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ece9c34fc1d4b1d81ce49dd026bfa6e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1fab76f1e40428585a347170f139ce0.jpg

PODSUMOWANIE WRZESIEŃ Waga początkowa/dziś: 69kg - 68kg Zdjęcia: Wykonane rano, na czczo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7db74e27c84541aaa3d703afed4a9ed6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bbbecc9bd6949569bec0a3a385ae794.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd41a9e51a8840559e19ab16c552bc1b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e839a122f4f24026bb0c8bcd1a427566.jpg Zmieniony [...]

Czy ktoś ma jakieś zdjęcia tej siłowni? w sieci nigdzie nie znałem, trochę dziwne

Gesti ciebie tez prosilabym o najnowsze zdjecia sywetki bo ostatnie sa z maja.. chyba ze w dzieniku sa inne I powiedz jaki cel masz teraz?

Miałem już dawno coś nagrać i jakieś zdjęcia porobić ale mi jakoś to schodzi bo zawsze jak zajdę na siłownie to o tym zapominam.

za dużo sie nie dowiedziałem, wiec poleci tak e2d 100mg prop + 100mg prolo przez 3 tyogdnie. pozniej 9-10 tygodni e4d 200mg prolo. Dorzucam zdjecia żebyście mogli porównać swoje "podróby" http://i39.tinypic.com/25txn9x.jpg http://i42.tinypic.com/29waji9.jpg http://i44.tinypic.com/124eozp.jpg http://i41.tinypic.com/11h3s55.jpg pozdrawiam.

zdajesz sobei sprwe ze gdybysmy cie wziely do konkrsu to z ciezarami musialabys solidniej popracowac? ciebie tez bym prosila o najnowsze zdjecia sywetki

Ale to jest domowa siłownia moja czyli ławka sztanga hantle i jeszcze ławka do brzuszków i tyle :D A i chciałbym wstawić swoje zdjecia do oceny po treningu klatki i wyrazcie opinie czy dobrze ide bo tam mialem foto tez na 2 str czy jakos tak ale w tym temacie przypominam PO treningu . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c434679aca784ef5874af3c50c5ab546.jpg [...]

Robienie treningu samych ramion kosztem zupełnego odstąpienia reszty ciała to oczywiście jak napisali wyżej-Głupota. Mówisz o dysproporcji, ale czy naprawdę taka jest? Wstaw swoje zdjęcia sylwetki bd mogli ocenić czy dysproporcja faktycznie jest, czy to nie kwestia twojej psychiki czy kompleksów. Daj sobie czasu, wykonują systematycznie treningi [...]

oczywiście ze ćwicze nogi ! zdjęcia wstawie wieczorem

Implanty sa od lat 80'....:)-głównie łydki i góra klaty....:) Ogólnie chyba sie nic nie zmieni w Mr Olympia-to szeroka publikę jeszcze bardziej zniecheci,bo tu nie znajda wzorów do naśladowania... Pewnie końcowe werdykty też nas nieprzyjemnie zaskoczą.... Co do wystroju sali,tła oświetlenia-strasznie jakoś ciemno-patrzac na zdjęcia i [...]

[...] w ten sposób? Problemy z tym czymś pojawiły się po tym jak próbowałem przybrać na masie, no i przybrałem ;d. Tłuszcz podskórny to nie jest bo brzuch mam twardy. Różnica w obwodzie (rano/wieczór) wynosi 6cm. p.s. Garbię się do zdjęcia, przy prawidłowej postawie nie mam takiego bebzona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5c08e05dc6a4d0685d1a4c58e23e236.jpg

Postanowiłam zastosować rotację ww, żeby coś ruszyło. Waga pokazała ostatnio 64kg, ale zważę się w tygodniu jak będę rano na siłowni, bo nie dowierzam. Wiem, że efekty pracy są znikome. Jutro wyślę Ci zdjęcia sylwetki, bo wydaję mi się, że mimo małych spadków w cm to ,,jakość" ciała znacznie się poprawiła. Jeśli chodzi o ciężary to np w mc nie [...]

Obliques, zdaję sobie sprawę, że tu u mnie w DT w tej chwili szału nie ma i że konkurs to będzie ciężka orka. Jestem gotowa podjąć wyzwanie. Zdjęcia zrobię i wyślę najpóźniej jutro :)

wiek: 17 lat Waga 104 kg Wzrost 182 cm Wymiary? hmm biceps 36 cm(tyle wiem) Jeśli chodzi o zdjęcia to na kompie mam 2 zrobione 22.09.13, oto one: http://iv.pl/images/24088002606614874051.jpg http://iv.pl/images/52273433463440373369.jpg

Ale słabo, ciekawe co będzie w finale czy bardziej się odwodnia i będą lepiej wyglądali czy dalej zalani. Tak patrze co inna strona to inne zdjęcia i inne forma zawodników. Ciekawi mnie w ogóle czy z czasem te physique nie wypchnie open ;D Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2013-09-28 15:00:40

Mandel daj jakieś zdjęcia przodu w całej odsłonie bo na tych nic nie widać

oto w tych zawodach chodzi, żeby być jak największym. Jak ci się nie podoba to masz kategorie 212 albo phisiqe. Dla mnie Powinien wygrać kai bo wygrywa wszystkie pozy tylne i boczne a z przodu nie odstaje od reszty jest bardzo szeroki jak na jego wzrost to jest ogromny. To co piszecie, że ktoś nie był na insulinie to jakaś tragedia. Każdy z nich [...]

Najważniejsze że poleciało tam gdzie miało lecieć a mięsień zachowany. Wzorowo prowadzony dziennik, były pomiary, filmy, zdjęcia i najważniejsza na koniec satysfakcja. Ode mnie powodzenia na jutro i sog na dzisiaj :-)