zdjecia

zdjęcia w dzienniku lepiej sie prezentują to nie oddało do końca wymiarów

Skoro jest to twój pierwszy cykl na mase to musisz pamiętać, że to nie bedzie nawet 1/4 tego co ma "toczka" bo on mimo tego, że nie jest wycięty w 100% to i tak ma strasznie dużo mięcha.Dużo zależy od twojego wzrostu którego tu nie podałeś, inaczej jeśli mierzysz 160cm przy tej wadze a co innego przy wzroście 2mietry;) Najłatwiej będzie jak [...]

[...] lodem,kapusta 3 razy dziennie niestety nie potrafię sie pozbyć opuchlizny poniżej zdjęcia, wizyta u lekarza dopiero 24 sierpnia, kolano nie boli normalnie chodze pełen zakres zgięcia, jakieś pomysły, lekarza na pytanie kiedy opuchlizna moze zejśc powiedział ze nie jest jasnowidzem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccdeba6cddf240a88414be91bcd71636.jpg

hasa, sama nie spodziewałam się że to tak na zdjęciach będzie wyglądać. Zdjęcia zrobiłam tylko dla siebie początkowo a do dziennika chciałam dać jak wrócę do zdrowia i skoncze ten trening, ale zdjecia zaskoczyły mnie samą, dokończenie tego treningu stoi pod znakiem zapytania i pomyślałam że wrzucę, bo już cos wiadać :-)

W końcu pojawiły się zdjęcia zgodne z tematem %-) A chwilami miałam wątpliwości czy dobrze trafiłam ;-) Viki i Arphiel - trudno uwierzyć, że kiedyś miałyście oponę @-) Bziubzius - extra wyglądasz Ruda i Saidka - właściwie, czy można coś jeszcze więcej dodać @-) extra ciała Lucy czekam z niecierpliwością na Twój debiut :-)) ładne plecy Tak [...]

[...] ruchu czy gdy siedzę... Pytałem na siłowni - nie wiedzą, pytałem u lekarza - operacyjnie, dietetyk - operacyjnie, dermatolog - nie byłem. Z góry dzięki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c120908b6d14d90b0fd0d941fae5ed1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e82dae39f064fb398a0d160ce91f7f3.jpg Zmieniony przez - Masakrator w dniu 2013-08-07 21:51:02 [...]

Wymiatacie dziś dziewczyny, powieszę sobie wasze zdjęcia nad łóżkiem w ramach codziennej motywacji ;-)

w lustrze to gorsza perspektywa będzie ;-) na zdjęcia lepiej się pogapić, jeszcze takie ładne :-)

[...] Rozwarstwienie aorty. Zalozyli mu stent. W zeszylm roku po operacji wymiany stentu, Kris obudzil sie sparalizowany od pasa w dol (!) Lekarze nie dawali nadzieji ze bedzie kiedykolwiek jeszcze chodzil. Kris jednak walczy. Osobiscie, to patrzac na jego ostatnie zdjecia i filmy - po tym sparalizowaniu- w jakiej jest sytuacji, to smutno sie robi.

jest odpowiedni temat do takich pytań, http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_5-t948292-s140.html#post6 a jeśli masz zdjęcia, to wrzuć w odpowiednim dziale http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html

[...] w domu bez jakiegoś poważnego ekwipunku ? chciałabym do zimy zrzucić jeszcze 5 kg ale nie wiem jak to zrobić załączam zdjęcia po lewej z wagą 67kg po prawej z teraźniejszą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7a41dee25fb439e87a66613c102786d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b753c4b90324df9a7f099193349d74c.jpg Zmieniony przez - mordula w dniu 2013-08-08 05:49:23

X Festiwal za nami, wkrótce szczegółowe informację, zdjęcia i filmy teraz przedstawiamy wyniki poszczególnych konkurencji : Strongman 1.Kieliszkowski Mateusz 2.Dorawa Mariusz 3.Michał Kopacki MasWrestling 1.Semen Gotovsev 2.Szymon Niemiec 3.Sebastian Oszczędłowski Pull Up 1.Robert Plutowski 2.Tadeusz Skowroński 3.Bogdan Plutowski Pull Up Kobiet [...]

Przecież zdjęcia są w temacie porobione. Wystarczy poczytać.

[...] byłem poza granicami kraju (przyjazdy na weekend) gdzie brakowało mi siłowni i dobrego jedzenia. Jeszcze jest tragicznie, ale jakiś tam progress powoli widać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8080cf37765442858988996d98fc3d26.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7056f6810cd4810b4628ed6616d2fdc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4177325d3614a2eb8556e05070d7a10.JPG [...]

okres na konkursy raczej najgroszy z możliwych - pełnia lata, urlopy, mniejszy ruch na forum itd Jednak jak będą jakies fajne pomysł to mozna z czymś ruszyć za jakiś czas, moderatorom którzy organizowali konkursy - po prostu nie chce się tego robic po wielu 'wpadkach' ze strony userów, dużo pracy z rozpisaniem i przeprowadzeniem konkursów ,a potem [...]

[...] wesolo, a to mi najbardziej pomagalo rok temu. Diety stuprocentowej nie mam, lecz nie jem fastfoodow, pustych węgli itp. Czy jest jakis sposob aby sie tego pozbyc bez aerobow takich jak bieganie czy powrot na mma? Moge potem wrzucic jakies zdjecia, mam 194cm wzrostu i waze 104 kg. Pozdrawiam Zmieniony przez - Pyncym w dniu 2013-08-08 14:55:20

Z czego są te zdjęcia, jakiś film czy coś ?

[...] trochę się zmieniło w moim wyglądzie . Niestety też nie mam zdjęcia jak jeszcze nie ćwiczyłem ale wyglądałem dużo gorzej . Proszę was o to byście ocenili moi plan treningowy i odżywianie . Też proszę was o wyrozumiałośc :P . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8dda640bfe914a24a3b35bafe9580789.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efa4634de77d4613b14a8918a40c3529.jpg

Narazie tyle ale co raz bede wstawiał zdjęcia bo sylwetka będzie sie zmieniać :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/744b1d2dc4f34fa28e01e6628c83838e.jpg

Witam, mam krzywy kręgosłup i odstające łopatki. Wade postawy mam od małego i mimo, że w wieku dziecięcym, tj. jak miałem ok 10 lat, chodziłem na ćwiczenia korekcyjne, to i tak postawa za bardzo się nie poprawiła. zdjęcia: 1 2 3 4 5 6 7 Obecnie: wiek: 20 lat wzrost: 194 cm waga: 67,5 kg Przez wakacje ćwiczę w domu, następującym planem: [...]