zdjecia

Ponieważ wyjeżdżam na 2 letni kontrakt staram się szybko wyprzedać wszystkie pozostałości po moim (już od roku) zamkniętym sklepie - stąd takie niskie ceny. Fałdomierz FatTrack Gold Cena rynkowa u producenta tego urządzenia wynosi 150zł + wysyłka. http://www.accufitness.com/body-fat-calipers/fattrack-gold-premium Moja cena to 69zł w tym wysyłka [...]

[...] formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosuję Stosowane wcześniej diety :z głupszych: kopenhaska, south beach, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/522d3f6a611444c9915aa25d380663a6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/192496486ed546daaf9edebf3a0a5b11.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00e0d15361f24a48bb3ce7ac9367be13.png [...]

Mi wlasnie mamuska przywiozla paczuche : ) jutro wrzuce zdjecia ;P dzieki

Diete mam, gainer i balko traktuje jako dodatek/uzupelnienie diety. Poza tym nie mowilem ze chce 9kg gainera zjesc w 40 dni cyklu :) Mialy byc zdjecia supli wiec sa :D Koledzy brali bez diety te up your mass po treningach i zdecydownie lepiej rosli wiec mysle ze mozna polecic wszystkim, niestety jest drogi.

Diete mam, gainer i balko traktuje jako dodatek/uzupelnienie diety. Poza tym nie mowilem ze chce 9kg gainera zjesc w 40 dni cyklu :) Mialy byc zdjecia supli wiec sa :D Koledzy brali bez diety te up your mass po treningach i zdecydownie lepiej rosli wiec mysle ze mozna polecic wszystkim, niestety jest drogi. fajnie, że jedli i rośli :)) - jakby nie [...]

a może takie majty do fotek konkursowych (obowiązkowo poza tyłem) wtedy dziewczyny z ladies chętniej by oddawały głosy http://176.31.106.146/zdjecia/z163/1634616/big/3.jpg?screen http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=3246903948&ars_source=ars&ars_socket_id=10&ars_rule_id=76

[...] Do Obliques: wiem, że dziś masz urodzinki, ale jeśli będziesz miała chwilę to zerknij na MC klasyczny, który dziś rano dodałam, czy jest OK. Dzisiejszy trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ba5a7f2b1f04bcbbd26b6a22bf2e63f.JPG Widzę, że udało mi się zrobić ciut więcej powtórzeń z większym ciężarem niż ostatnio. Jestem zadowolona;-D Idzie mi coraz [...]

.Wywiad z Przemysławem Owczarkiem-aktualnym mistrzem Polski w kategorii do 100 kg oraz czwartym zawodnikiem na mistrzostwach Europy w kulturystyce w Moładawii. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08436215795a475fb855c00164aee5f0.jpg masti: juz tradycyjne pytanie:jak i kiedy się rozpoczęła Twoja przygoda z kulturystyka? Przemyslaw Owczarek: Witam [...]

:)) Peter Molnar planuje zdobyć kartę Pro ? Bo powyższe zdjęcia ryja mózg. %-)

.Wywiad z Przemysławem Owczarkiem-aktualnym mistrzem Polski w kategorii do 100 kg oraz czwartym zawodnikiem na mistrzostwach Europy w kulturystyce w Moładawii. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08436215795a475fb855c00164aee5f0.jpg masti: juz tradycyjne pytanie:jak i kiedy się rozpoczęła Twoja przygoda z kulturystyka? Przemyslaw Owczarek: Witam [...]

Czasami mam wrazenie patrzac na jego zdjecia ze powinien sie zlamac w pol... Planuje, a raczej planowal bo IFBB go nie chce.

Często miewałem napady słodyczy, zwłaszcza po drugim treningu w ciągu dnia gdy byłem mocno zmęczony i obciążony całym dniem. Osobiście pomogła mi żelazna zasada ograniczenia słodyczy, po prostu się hamowałem najmocniej jak mogłem. Powtarzając sobie że jeśli dam się skusić to na pewno na tym popłynę i zrobię 2 kroki w tył. Moi znajomi często w [...]

no właśnie i tak, i nie };-) najpierw było 7-8 msc bez diety co w moim przypadku wiąże się z efektami ~0, potem 2 miesiące redukcji, potem miesiąc masy na sucho i potem cykl. Btw. dziś właśnie cykl skończyłem... zaatakowało mnie jakieś g****, mam odruchy wymiotne od samego patrzenia na jedzenie, a każda próba jego spożycia kończy się "oddaniem" go [...]

Jest też info o tych zawodach i Mariuszu oraz najnowsze zdjecia: http://www.poloniapeterborough.com/zawody-mr-peterborough-2013/

A wiesz tak sie na te twoje zdjęcia w blogu ze Lwowa patrzyłam i znowu przyszło mi do głowy , ze czas leci i i tak, ucieknie, a to co z nim zrobisz zależy od ciebie. Ktos powie na starcie, ojej tyle lat to ja nie chce czekać, chce juz i teraz, a ty jestes cały czas teraz a on znowu tam w przeszłości na starcie, dwa razy bardziej zniszczony i [...]

Marta nagie zdjęcia wrzuca , a nie chce aby krążyły po necie %-)

Wysle zdjęcia na priv jak obczaje jak to zrobić. Wklejam diete z dzisiaj 23maja, wczoraj było identycznie, tzn te same produkty ;-D Mam nadzieje, ze jest trochę lepsza. Nie wiem ile kalorii przyjąć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9744b228e224d5b9759a2bb2b632901.png Zmieniony przez - martka_ w dniu 2013-05-23 12:25:38

Wyślesz zdjęcia Rudej to dostaniesz odpowiedź ;-)

[...] mojej słabej figury.. http://img818.imageshack.us/img818/6343/imag013211.jpg Nad czym popracować? Moge dac wiecej zdjec jak cos. :) Prosze o ogolne rady co do diety i poprawy sylwetki, bo musze wziac sie za siebie.. 14 lat a slabiutko wygladam :D Pozdrawiam i z góry dziekuje za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/413a63d1ec5e491f85c750b2ede54687.jpg

W temacie wrzucamy zdjecie potrójne wg kolejnosci:sylwetka przód,tył,zdjecie dowolne talia brzuch. Czuje,że rywalizacja jest coraz bardziej zacięta. Zdjęcia wrzucamy do 2 czerwca do godz 22:00 czasu forum. Ocena od 2 czerwca godz 22:00