zdjecia

[...] na stronach wczesniej teraz ważee jakieś 77/78 kg na poczatku wazyłem jakies 80 . W pasie mam teraz 87/88 miałem 90/92 . Pytanei brzi czy wszystko przebiega ok czy za wolno to idzie i co dalej REDUKOWAC czy MASA . POMOCY!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d2761b5ba074effb37fb9defde76337.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3b9337ca72043208d6bc540b5092ecd.png

Nikt tu Ci z fusów nie wywróży. ankieta, zdjęcia, a najlepiej żeby sama się pofatygowała i założyła temat. A cele kilogramowe to w buty można sobie wsadzić.

dobra, kiedyś nawet chodziłam na studiach, Powiedz mi, robić to zamiast czegoś, czy wrzucić w weekend do aktualnego planu? mam filmik clallan pickney ____________________________ dziś treningu nie będzie, coś mi przy biurku w plecach pierdykło i jadę na 17 do fizjo. Kurde... nie na siłowni, nie pod sztangą a przy rotacji na krześle 12 lat temu [...]

Zapoznaj sie z artykułami z działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html one na pewno Ci dużo wyjaśnią m. in. w kwestii tego co jedzą ladies. Wrzuć wypełnioną ankiete, przykładowy jadłospis i zdjęcia, żeby szefowe mogły doradzić :-)) Podglądaj dzienniki innych dziewczyn - na pewno pomogą :-) Powodzenia :-)

Witam Zdjęcia siłowni Avenger mozna obejrzeć w recenzji jednego z forumowiczów, tapicerka na zdjęciach jest trochę pomarańczowa w rzeczywistości ma normalny czerwony kolor po prostu zdjecia tak wyszły. http://www.sfd.pl/%C5%81awka_Heavy_Avenger_i_stojaki_HS1-t850026.html Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Piszę z polecenia Martucca bo widocznie coś nie tak ze mną. Proszę Saida zajrzyj na mój wątek http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_pomoc__dieta_redukcyjna-t926932.html zdjęcia na pierwszej stronie.

@immat123 - nie wiem jak inni, ale ja jak najbardziej trenuję nogi ;) tylko pokaż mi dobry sposób na zrobienie zdjęcia samemu, żeby było cokolwiek widać, to będę wdzięczny... Chociaż nie oszukując się, jak wróciłem po kontuzji nie jest najlepiej, ale staram się nadrobić zaległości :) (przede wszystkim przysiady - robię 5 serii 8/8/6/6/max ile się [...]

Do lustra od góry haah w moim temacie masz efekt takiego zdjęcia nogi (http://www.sfd.pl/Oceniajcie:D-t926046.html str2.) szału nie ma ale przynajmniej widać że je masz;P Saunę polecam, ja sobie chodzę w niedziele wieczorkiem bo mam w domu.Genialna sprawa, oczyści Ci troszkę organizm z toksyn, rozluźni ścięgna i mięśnie oraz dobrze się po niej [...]

[...] -3cm pod biustem -2cm talia -1cm wys. pępka -3cm biodra -1cm udo -1cm Wrzucam zdjęcia, nie widać na nich jakiś przełomowych efektów ale napewno jest lepiej :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2e60d3c592348fe9b6c4b977a81489a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4c38041d6944158be55ced8fcd88f6c.JPG Zmieniony przez - VanilladaH w dniu 2013-03-13 14:02:41 [...]

Zacznij mierzyć fałdy lub robić im zdjęcia sama widzisz, że jest jeszcze inna opcja :-)

Tak, tak, wiem, ale pomyślałam, że mierzenie jest bardziej wiarygodne ;-) Dobra, póki co będą zdjęcia :-)

ramie 34 miało być ,36 na pompie. Nawet nie zwrocilem uwagi ,dzieki Ogólnie to wszystkie zdjęcia bez przypinki są ,wszystko luz. Zmieniony przez - Ed3k w dniu 2013-03-13 14:42:56

[...] torba sportowa, usługa rehabilitacyjna oraz trening personalny (do realizowania w Klubie Vita Center). Po końcowym podliczeniu punktów odbyło się uroczyste wręczenie nagród i pucharów laureatom turnieju, a zwycięzcy turnieju zajęli swoje miejsca na podium. Wykonano pamiątkowe zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed48e7fa80a94bf7acea04b68fe7a685.jpeg

mozecie kliknac lajka na te 2 zdjecia sa takie same i przedstawiaja moje auto , moge wygrac komplet opon letnich :-) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=135800886591363&set=a.135800836591368.1073741835.100004843564826&type=1&theater¬if_t=comment_mention [...]

[...] obwisłej skóry w okolicach brzucha i klaty, czy już nabierać masy mięśniowej? No i mam pytanie czy są jakieś szanse, żeby naturalnie zredukować zbędną skórę ? Poniżej załączam moje zdjęcia sprzed redukcji i aktualnie zdjęcia. Na waszą prośbę mogę rozpisać moją dietę w czasie redukcji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bd0811f8e8a4e1abe863bf11b20ed08.JPG

takie mozna powiedziec troche nietypowy trening jak na Ceibie... jakies zdjecia z usa masz ????

Spokojnie mozesz zmienic opatrunek i przemyc cyca. Tylko najlepiej nie dotykaj rany, zeby sie mydlo nie dostalo. Ja zaczalem sobie zmieniac opatrunki co 3 dni od czasu zdjecia szwow. Super uczucie widziec normalna klate w lustrze :). Wszystkim niezdecydowanym na nfz, polecam :).

juz zdecydowalem sie i zamowilem OXANAVAR PROPIONATE 2 puchy , dorzuce go w ostatni tydzien na mdrolu i bede wcinal po 3 tabsy dziennie przez 40 dni. Po calym cyklu wstawie zdjecia przed/po mam nadzieje ze bedzie grubo trzymajcie kciuki !:)

mozecie kliknac lajka na te 2 zdjecia sa takie same i przedstawiaja moje auto , moge wygrac komplet opon letnich :-) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=135800886591363&set=a.135800836591368.1073741835.100004843564826&type=1&theater¬if_t=comment_mention [...]

[...] przylozyc do trenigow i diety stad moja prosba o ocene sylwetki (moj problem to szerokie biodra 97 i uda 58 cm a waska gora klatka 100, barki 114cm). Prosze spojrzcie na zdjecia,trening i diete i goraco prosze o instruktarz czy cos zmieniac czy pozstac przy obecnym. Dodam jeszcze,ze zalezy mi na nabraniu masy tylko problem jest taki, ze tyje [...]