zdjecia

I jeszcze załączę zdjęcia sylwetek jakie mi się podobają. /SFD/Images/2015/4/3/2ae01769507b43cc8a54e533acb245c9.jpg /SFD/Images/2015/4/3/98ffa0970824499ea3ca5393f856e951.jpg /SFD/Images/2015/4/3/aea6a43266b248d59c4b9e5255a53671.jpg /SFD/Images/2015/4/3/5c60cb581a4344ebab320432cf7919f6.jpg

[...] bo tak to niewiem czy bym sie doczolgal na silke po calodniowym montowaniu sufitu podwieszanego, dlatego tez barki odpuscilem. Na piatek postaram sie o filmy i moze jakies zdjecia zarcia, teraz akurat nie bylo czasu SUPLE -3x dziennie omega 3 do posilkow -w dnt i dt i miarka turbo creatine rano -na noc iron test 3tabsy -bialko 2x dziennie do [...]

[...] zapisac i nie pamietam po prostu 8-) sorry III posilek makaron+2 stejki+brokuly+omega 3 IV posilek Rosól + troche pozniej wpc V posilek SErek wiejski ten taki wiekszy z dzemem + omega 3 Od nastepnego tygodnia juz napewno postaram sie o zdjecia jedzenia jak i o filmiki z treningow ;-) Zmieniony przez - Drukarz2 w dniu 2012-04-21 22:47:13

https://i.imgur.com/jWawXCm.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Amanda Nunes: „Z pasem czy bez, chcę udowodnić, że naprawdę jestem lepsza od Julianny Peñy” Była mistrzyni wagi koguciej UFC Amanda Nunes jest zmotywowana, aby pomścić swoją przegraną z Julianną Peñą i odzyskać utracony tytuł. Nunes (21-3, 14-3 UFC) doznała szokującej porażki w walce z Peñą [...]

mógłbyś moze wstawić zdjecia tak to robisz bo nie jestem do obrazków przekonany (nie musisz sie pokazywać jbc)

sluchaj nie pruj sie... to raz... zrobie cio zdjecia niekotrych dasz maila to ci wysle to moze rozwieje ci to watpliwosci dlaczego ich tez sie radze bo oscie na bank sie na tym znaja a chce poznac kazda opinie bo kazda uwaza za tak samo WAZNA... chce dowiedziec sie wszytskiego sam to spokojnie jakos sobie uloze i bede wiedzial co bede mial robic. [...]

poczekajcie jak wyśle wszystkie zdjęcia. jest ich 9

wymiary ładnie poszły. daj jeszcze zdjecia nóg. popracuj nad góra klaty.ale to tylko moja opinia.poczekaj na opinie innych ->bardziej znajacych sie ode mnie. zycze przyrostów, Peace!

9.bic troche rozmazany. to juz koniec fotek. wszystkie są bez pompy. za tydzień może wrzuce zdjęcia na pompie i fote nóg.

no i e-stuleje z wypiekam na twarzy oglądają i se z nią na podrajarance robią zdjęcia. Są nie groźni i gwarantują jej chleb z tej roboty

Czekam na zdjęcia bo nie wierzę :)

A wiec ułożyłem sobie diete, którą będę starał się wykonywać zapodałem zdjecia. Sorki za niektóre fotki bo są sredniej jakosci na przyszlosc postaram sie lepsze robic. I na nowo obliczyłem sobie zapotrzebowanie bo mi sie coś nie zgadzało z tamtą wersją z 1str. Zapotrzebowanie: Kcal: 1581 Białko: 110g Węgle: 330g Tłuszcz: 55g Ps. ryż ktory jest w [...]

ludzie czytają,ale nie piszą komentarzy :D wszystko już Ci napisali,teraz czekają na efekty. Dasz w tytule tematu dopisek 'zdjęcia',zobaczysz ile będziesz mieć wejść :p

1) POlecam jeszcze poczekać, ewentualnie ćwiczenia na masie własnego ciała. 2) 2-3x , polecam jednak może zapasy, bjj, judo, uderzane sporty walki? 3)Obojętnie, kwestia przyzwyczajenia, staraj się takich porad nie słuchać. 4)Zdjęcia nie widzę. 5) yy? Wedle uznania, raczej we 2, większa motywacja i rywalizacja. 6)Skoro masujesz, niie biegaj [...]

Jagmaster - pierwsza strona powinna być solidna i założona powiedzmy na nowo. Modzi nie zawsze mają czas na to aby dokładnie wsprawdzać wszystkie dzienniki. Na nowo założona przez Ciebie strona będzie wyznacznikiem i stroną tytułową. Czy musisz wklejać zdjęcia? Nie, nie jest to konieczne ale jest to dodatkowy walor w ocenie końcowej. Tak samo w [...]

Mogł by jakis mod w moim dzienniku w wypowiedzi z 29 października 2010 13:58 zrobic małą zmiane? Chodzi o przeniesienie zdjecia z samej gory z tej wypowiedzi na sam dół - pod punkt 4. Niby nic ważnego ale nie podoba mi sie takie ustawienie a już nie moge edytowac wypowiedzi.

http://www.sfd.pl/Ludi__%2F_dodawanie_schabu_na_J%2FNJ_%2B_CC_no_pain_no_gain_-t702801.html na: Ludi_ / dodawanie schabu na J/NJ + CC "no pain no gain" / str.63 zdjęcia, początek masy. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-14 08:41:58

Nie wiem, czy to dobry dział. Jak zły to sorry. Ej, nie myśleliście żeby otworzyć całkowicie oddzielny dział, coś w rodzaju "Przed i Po - nasze historie"? Wiem, że jest temat z fotkami, ale chodzi mi o dział, w którym użytkownicy chcący podzielić się swoimi sukcesami w budowaniu sylwetki wstawialiby po JEDNYM zamkniętym poście, z [...]

Proszę o zmianę nazwy mojego dziennika maxwell1/Dziennik/ Siła/ Masa na maxwell1 - cel masa/zdjęcia strona (1, 5, 34) Dziękuje.

Darku zmnienisz mi na maxwell1 - cel masa/zdjęcia strona (1, 5, 34,78,80)