zdjecia

gdzie są zdjęcia , ja nic nie widzę na fb %-)

miss robiłaś już zdjęcia ? ja jeszcze nie , teraz aż się boję %-) sama robiłaś zdjęcia czy ktoś Ci robił ? bo nie wiem czy samowyzwalacz da radę czy jednak będę musiała poprosić brata }:-( Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-11-09 07:40:32

Dieta, nawet nie mam siły komentować... #-P Trening porażka. Te "ćwiczenie brzucha" to co ma na celu; zapewne upośledzenie balansu pomiędzy przednim a tylnym łańcuchem funkcjonalnym? Ten drugi de facto masz w stanie atrofii @-) Uginania na biceps robisz z hantelkami 4kg, a wykroki z 5kg- mam rozumieć, że Twoje ręce mają siłę prównywalną z nogami? [...]

Jak kto ma mocne nerwy,może poczytać jak traktowane są konie na rzeź idące,szczególnie w drodze do Włoch.Nic przyjemnego,ale uważam że każdy raz w życiu,powinien coś takiego poczytać i obejrzeć takie zdjęcia,dla świadomości gdzie żyjemy. A gość z fejsa,widać że zaburzenia jakieś ma pewnie. Ktoś wie co to za gif od bulleta?Znów coś przegapiłem z [...]

Dlaczego ten trening brzuch jest zły? Za dużo ćwiczeń za mało czy źle dobrane, proszę o rade. Co do tego "Uginania na biceps robisz z hantelkami 4kg, a wykroki z 5kg- mam rozumieć, że Twoje ręce mają siłę prównywalną z nogami?"- hmm w takim razie ile powinnam dźwignąć mniej więcej gdy robię nogi? Jeżeli chodzi o dietę to ile mniej więcej powinnam [...]

Alucarda moja kolezanka ma 165cm wazy nie cale 50kilo nic nie cwiczy i ma 55 cm w udzie a nogi wygladaja na szczuple wiec ty jako osoba cwiczaca mozesz tyle miec ,a zdjecia nigdy nie oddaja tego jak jest na prawde albo nie w takim stopniu jak by sie chcialo ;-) pzdr Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-11-09 12:05:19

[...] 86 / 80,5 BIODRA 97 / 93 UDO 57 / 53,5 N.KOLANEM 39 / 38,5 ŁYDKA 35 / 34 BICEPS LUZ 27,5 /25,5 (NAPIĘTY 27,5) Zdjęcia przed i po redukcji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6edadfd597844d2a63fda1ed96de838.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/093e146286714b8eb3c2e7bf1f61efe4.jpg Zmieniony przez - hopeful_07 w dniu 2012-11-09 12:10:07 [...]

Jest chyba 50 zł w tym jest koszulka + dwa zdjęcia.

Dodam, bo mi się przypomniało że to jest istotne, że przez całe życie jadłem BARDZO mało warzyw (albo nawet można powiedzieć że w ogóle). Od listopada zeszłego roku, sporo ryżu/płatków owsianych, ogólnie dużo produktów zakwaszających organizm, a prawie w ogóle zasadowych. Dopiero od kilku miesięcy dorzuciłem warzywa (a takie migdały to od [...]

[...] poza granice wiekowe. Będzie tak ponieważ Liga zaczęła się w 2012 roku i wiekowe ograniczenia obowiązują w stosunku do roku 2012 i liczy się rocznik urodzin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/105e052183164d86aa0ea1a9ad8a96dd.jpg Zmieniony przez - iglesias w dniu 2012-11-09 13:06:40 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87e3f70829cf4bac8bec4ca25a8216ad.jpg Zmieniony [...]

[...] coś nie mogę ostatnio usnąć. Nie jest to koniecznie wywołane przedtreningówką, bo zdarza mi się ostatnio spać w dzień również. Zdjęcie posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/b49458226b7829d411e7cbf2374cef11.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/5a67af8fcb7e2623fdf35ee3a355fb92.jpg [...]

Czesc, W pierwszej chwili myslalem, ze ktos uzyl mojego dawnego zdjecia z identycznego okresu w zyciu :) Super ze dolaczyles :) teraz to juz tylko lepiej moze byc bez efektow jo-jo :) czego zycze z calego ABS-u hihi pozdrawiam i do napisanie zapewne Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-09 15:39:39

Porównując zdjęcia z lutego i tego w mielnie to spadki ogromne były. Dobrze, że się odbudowałeś ;)

Witam zakładam temat w dziale Galeria zdjęć , bo chciałbym dać zdjęcia do oceny ale już mój drugi temat został usunięty co jest tego przyczyną ?

[...] ilości oliwy Granade Detonator dosłownie ratuje mi tyłek, gdyż mam mało czasu na sen. Jego działanie pobudzające jest niekwestionowane :-) Zdjęcia: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/844d3c537bedcf857c6972ca45179259.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/1bdb509475ce168a3c1a02f7bc3bb1d8.jpg [...]

bo aby wstawić zdjęcia staż musisz mieć powyżej 12 miesięcy,a ty masz 6 dlatego temat masz kasowany.Mozesz wstawić fotki do tematu ogólnego np tutaj http://www.sfd.pl/jak_zmienila_mnie_silownia-t460142.html

Piątek - 9 listopada - trening barków + triceps + brzuch. Nie będę codziennie zamieszczał zdjęć jedzenia, bo praktycznie cały czas wygląda tak samo :-) ale od poniedziałku postaram się coś urozmaicić. Dodatkowo w następnym tygodniu wrzucę zdjęcie aktualnej formy - pączusia %-) Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu [...]

Dzisiaj byłem bez energii i zabawiałem się w pokazanie mojego wyciągu - trochę słabe światło i zdjęcia z wideo mało wyraźne: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a30df02edc44cb8bb93fd71e6acaaa8.gif

Dostałam zdjęcia ;-] Tylko laska, Ty mi powiedz, co mnie Twój brzuch wycięty z całości obchodzi? Nic zupełnie mi nie mówi o Twojej sylwetce, o tym jak Ci się tłuszcz rozkłada, jaki masz profil hormonalny, które mięśnie są słabe, czy masz wadę postawy #-P Z tego co zobaczyłam widzę, że ciało masz w fatalnym stanie. Skinny fat. Porządne foty: przód, [...]

Czesc Akop. Mam pytanie dotyczace Twojego ostatniego zdjecia bodajże jakas dyskoteka stoisz tylem. Powiedz jaką aktualnie masz objetosc ud oraz lydek w najszerszym ich miejscu.