zdjecia

[...] / silownia-fitness (bez spacji oczywiscie) - warto sie zapisac? jak to wg was wyglada? silownia prowadzona przez kulturystke, cennik nie jest zly (wzielabym 12 wejsc i cwiczyla 3x w tygodniu). tylko patrzac na zdjecia to trudno mi ocenic sprzet.. moze wy sie lepiej znacie %-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-09-28 08:43:46

To nie ja :)-to Ignacio Torres, urugwajski kulturysta pro federacji WBff. Pojechał podpatrzeć najlepszych... Fajne zdjecia, wiec zamieściłem..

Esther jak szukasz profesjonalnego fotografa to fajne zdjęcia robi Robert Cozaś ale kompletnie nie wiem ile bierze jak coś moge się spróbować dowiedzieć

Dziękuję bardzo! Ten dip na maszynie w dniu 1. ma być izometryczny? Czy normalnie w serii? Aero do 65% - zostawiłam w domu pulsometr, mogę pilnować po prostu tempa żeby nie za szybko? Tyle mam pytań na razie. Co do fotografa - chyba dobrze byłoby, żeby przede wszystkim robił właśnie takie 'sportowe' zdjęcia, no i musi mieć talent bo mi do [...]

1. faktycznie nie wyglada mi to na 25% max 20 ale to w sumie najmniejsz wazne przy tym %cencie wazne aby sledzic postepy - zdjecia pomocne 2. to co opisujesz wyglada mi na klasyczne rekompozycje i poki bedzie dzialalo - poprawa wygladu nie zmienialbym nic 3. wiekszosc z nas jednak je podstawowo to samo (mieso, jaja, nabial, odzywki [...]

Świetna napinka, ale nie w branży sportowej. Chcesz pomocy - daj normalne zdjęcia.

Czytaj ze zrozumieniem. Marta napisała, że na podstawie owych zdjęć nie można stwierdzić czy masz fałdę pod brzuchem, ani cokolwiek innego bo nie ma zdjęcia bokiem. To nie jest napinanie mięśni, jakkolwiek chcesz to nazwać, ugniatanie boczków aby brzuch wydawał się szczuplejszy nie ma nic do napinania. Tak samo tyłek od kiedy to wypinanie to [...]

Po kosmetycznej poprawce zdjęcia mogę się zgodzić z powyższym postem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f828199b7e9c453a818ec0987e2a5530.JPG

Spuść z tonu dziecko, bo Ci kortyzol skacze (to taki hormon, gdybyś nie wiedziała - pocztaj, kiedy się wydziela i jakie są tego skutki) ;-] Napinkami nazywasz wypięcie dupy w podparciu, ugięcie nózi albo uniesienie łapek z zaciśniętymi piąstkami? Pocieszne |-) Chesz dawać foty w napinkach, proszę bardzo, ale najpierw się tego naucz. Tutaj masz [...]

Na wstępie dziękuję Administratorowi Forum za otwarcie tematu :). Zawsze myślałem, że po prostu jestem chudy i dlatego moja klatka wygląda tak jak wygląda + wystające żebra. I jest to po części prawdą, bo jestem ekto, ale z drugiej strony po przeczytaniu tego tematu zacząłem się zastanawiać czy nie mam w niewielkim stopniu szewskiej klatki. Oto [...]

[...] w dłonie, że nie da się wytrzymać? Ostatnie już czy jest ustalona jakaś liczba powtórzeń czy to zależy od trenującego? Pozdrawiam:) Daje zdjęcia tych ćwiczeń: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5899ffe62b7d4fbc866d1249870aa917.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c423e6689574b25807498879caba2bd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/beb193d58245477cb2e70c6c91130d51.jpg [...]

Branch: No a ja myślę, że jestem lepszym kulturystą niż Denis! A to są zawody kulturystyczne, a nie taneczne dziecinko! I powiem Ci coś jeszcze, Ty nigdy nie słyszałeś, żebym ja płakał, że byłem drugi czy trzeci, czy Wy kiedyś słyszeliście? (tłum: nie!) A wiesz czemu? Bo jak ja przegram zawody, to wiem, że coś jest nie tak z moim ciałem, a jak [...]

Klata bardzo mocno odstaje, gorna jej czesc szczegolnie. Lapa, bary ok, nie wiadomo jak nogi. Chociaz niewiele mozna powiedziec nawet o gorze patrzac na te zdjecia, ktore sa niemal identyczne. Nie widac jak plecy, kaptury czy brzuch. No i nogi. Nie ma co oceniac poza lapa i barku bokiem ogolnie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-09-28 [...]

są zdjęcia spodni z tyłu?

zerknijcie sobie na zdjęcia culmana jaki miał bebech olbrzymi kiedy startował w mniej ważnych zawodach

Tak, jak obiecałem mam zdjęcia z dzisiejszego treningu. Zmieniłem plan i aeroby. Po konsultacji i zaczerpnięciu kilku info doszedłem do wniosku, że robiłem błąd z ponad 10 sesjami aero tygodniowo. Teraz obserwuję organizm i sprawdzamy co się dzieje. http://www.iv.pl/images/63702646722447148508_thumb.jpg [...]

Jaroslav Horvath jednak startował w 212? na md widze zdjecia ale nie wiem czy to z tego roku Zmieniony przez - Konfacela w dniu 2012-09-29 09:11:32

No, bo zdjęcia, jak ze starych, niemieckich pornosów! Co do formy, to nawet nic nie piszę. Zayebiście Niedźwiedź!!!!

Sama wiesz, że jeżeli on nie będzie chciał sam powalczyć z otyłością to nic nie wskórasz.Pokaż mu zdjęcia osób które potrafiły się zmotywować do zrzucenia wagi i że można w tym wieku jeszcze coś ze sobą zrobić.Namów go do założenia dziennika to motywuje wiem po sobie:-). Moim zdaniem kal jest ok , tylko pilnuj żeby nie podżerał żadnych ciastek itd [...]

11147439 wysle lepsze zdjecia na gadu :)