zdjecia

mogą być zdjęcia z 29.06.2012? z podpisaną kartką ? robiłem fotki do Pasibrzuchów więc powinny się nadawć i są jak najbardziej aktualne (sprzed tygodnia) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-07-07 00:49:22

Kilka fotek z aktualnej formy. Zdjęcia zrobione zostały w siłowni FUTUREBODY :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe57f4a457f64bb5afcbcfec013bcf74.jpg Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2012-07-07 02:14:05

zdjecia gotowe /-)_ podsumowanie soon ... jeszcze musze po poludniu wytrzymke zrobic i koniec 8-)

Nowe zdjęcia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77080e52b42745eaae62987ae44166ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af09aee0d3634dd3ac3f0f72b94c6e21.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/217037ecc138420782a293808d3e7347.JPG Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-07-07 10:33:16 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eed3bcb7ad9945baa0e58e2ada513c59.JPG Zmieniony przez - Rasper w dniu [...]

Nieustannie jestem pod dużym wrażeniem Twojej silnej woli, determinacji i takiego "normalnego" podejścia do życia i tego co ono nam niesie. Gratuluje: 1) udanej redukcji - zdjęcia i różnice w tabelce (ubyło Ci metr z obwodów!!!) pokazują najlepiej, że Twoja praca przyniosła bardzo ładne efekty 2) polubienia biegania 3) poprawy jakości życia:-D ... [...]

Witajcie ;-) Zdjęcia umieszczamy 3 z miesiąca lipiec z aktualną gazetą, bądź kartką z datą i dopiskiem KELTON. Pierwsze zdjęcie przodem może być w pozycji bicepsy przodem, druga fotka ma być bokiem czyli pozycja np. triceps bądź też klatka bokiem, trzecia i ostatnia fotka ma być tyłem wybieracie sobie pozycję biceps tyłem lub najszerszy grzbietu. [...]

pewien user w moim poprzednim temacie pytał się o plecy i nogi. narazie wygrzebałem zdjęcia pleców. więc wrzucam. (te na zielonym tle, są z kwietnia 2011, w sepii z czerwca 2012) Proszę o opinie i krytykę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d6649189d864326acfaff3880a1cadb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9b293626de042b991f062f608337eb9.JPG

fota albo ban? hm bling chyba cie troche ponosi z tymi tekstami, jestem u siebie w sklepie teraz i niemam jak zrobic zdjecia... a co myslisz ze mi sie nudzi i sobie jaja robie, ze wymyslilem ta cala historie? Niestety tak nasrane w glowie nie mam. I ja tez mam fajna cipke w ktora mozna wlozyc 2 palce;) zapewne lepsza niz ty.

[...] prawie sie kolana pode mna ugiely %-) tak sie dzis orientacyjnie pomierzylam w kluczowych miejscach - jest ok;-) wracam powoli do obwodow z mojego cyklu-zapyerdolu, choc tym razem bez wielkiego zapyerdolu i przede wszystkim bez spiny. moze nawet wrzuce jakies zdjecia tuz przed samym urlopem.. ale to sie jeszcze zobaczy czy bedzie sens %-)

ehh, no sa cycki i cycki @-) mysle nad podsumowaniem polrocznym, ale jak tu przemiana sylwetki sie konczy to z czym mam wyskakiwac:->? chyba poczekam chwile- zreszta zobacze jak wyjda aktualne zdjecia:-)

Ale proponowane pozy powinny zawierać także lower body w swoim obrębie :D Nie ma zmiłuj, zdjęcia całej sylwetki.

Dzięki Bartosz93m za przypomnienie proszę dodawać także wzrost o tym bym zapomniał, oczywiście fotki mogą być ;-) Jeśli robicie zdjęcia to lepsze byłyby z oddali tedy będzie widać całą sylwetkę nie tylko dół czy górę. Proszę nie zapominać o aktualnej gazecie lub kartce z datą i dopiskiem Kelton, bardzo ważne tylko takie zdjęcia będą się liczyły [...]

i ja gratuluje cinool zdjecia nie mam ale super laska%-) dobra lece bo dzwoni narazie Zmieniony przez - $PIOTREK$ w dniu 2012-07-07 21:19:38

Zdjęcia Zosia robiła. Chudy jeszcze nie, lipo zostało, dół brzucha i pleców. Jeszcze jest co robić %-) Ale na razie mnie to wisi, trenuję bo lubię się dobrze zmęczyć tak, by potem z wanny ciężko było wyjść :-)

http://www.fivb.org/EN/volleyball/competitions/WorldLeague/2012/PhotoGallery.asp?No=103 Jakby kogoś interesowały zdjęcia i statsy. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2012-07-07 23:24:10

[...] myślicie, zrobić cykl redukcji by potem znowu masę łapać? Tłuszczu niby bardzo dużo nie ma, w pasie takie wymiary bo jestem szeroki w biodrach. Oto kilka zdjęć: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ae79eeae8c3402ba8f73a5d3a9a0206.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9514158617f496090c4e290c5d42f54.JPG Przepraszam za sposób wykonania zdjęcia, ale niestety na chwilę [...]

[...] - 436kcal, 39g białko, 30g tłuszcze, 2g węglowodany Suma dobowa: 4062kcal, 237g białko, 115g tłuszcze, 523g węglowodany przykladowo jako dwa dania wsadzilem ta odzywke. zdjecia http://img521.imageshack.us/img521/9348/imag0046n.jpg http://img824.imageshack.us/img824/6774/imag0047ob.jpg http://img339.imageshack.us/img339/3903/imag0058vj.jpg [...]

[...] dane :) Wiek:15 lat Wzrost : 175cm Waga : 62kg Cel:Masa Zdjęcia zamierzam wstawiać co 2 tygodnie ;) A teraz pare zdjęć ( wiem że nie umiem pozować , ale ucze się ) :-) Sorry , że na imageshack , ale pisało mi cały czas że za duży rozmiar pliku , mimo tego że zmniejszylem na rozmiar /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38e3d8f523054325b3cd018623a22077.jpg

Sprzęt jakim dysponuje narazie to: -ławka regulowana -2x gryf krótki 35cm -gryf robiony prosty 160 cm -expander -drążek widoczny na zdjęciach -worek boxerski -obciążenie 45kg Niedługo kupuje nową ławke marbo , gryf łamany i prosty oryginalny i dokupuje z 30kg obciążenia , na początek wystarczy . Pomieszczenie w którym robiłem zdjęcia to nie siłka [...]

kolejne zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f0c8cfee7e142acb10787f34e3f61f0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70311d5fe980426284f74d20aa5435bb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/606c8849f62b4e2b8234e5698851418f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a066ecff8e1482a90299ea2609714cb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ccaa75617f6644b4a82421d12a9e84d4.JPG