zdjecia

Witam :) Po pierwsze chciałam podziękować za wybór do testu i zaufanie. Mam nadzieję, że nie zawiodę i jak najwięcej wyciągnę z tego zestawu. Gratuluje Meraviglii wyboru do testu, wspaniałej sylwetki i ogromnego zapału. Mam nadzieję na dobrą współprace :) A teraz trochę o mnie: Ksywa - kania Wiek - 23 lata (rocznik 1985) Staż treningowy - 4 lata [...]

Dla mnie ładne jedzenie to połowa sukcesu w diecie Studensky, ja też się cieszę, że tu mieszkam Mam 15 minut spacerkiem do Doliny Kościeliskiej, jeśli Ci coś to mówi. Może wrzucę w temacie za jakiś czas zdjęcia z treningu na świeżym powietrzu i z bidonem od NB, żeby nie robić zbytniego OT'u

TwisterNH, wyglądałam lepiej? Widzisz, tamte zdjęcia były niewyraźne, nie byłam obita, inna poza (poza duuużo daje), inne ubranie, no i zdjęcie z lustra... Ale zapewniam Cię, że to ja Zakopane kocham, ale chyba będę zmuszona niedługo wybyć do Krakowa... Jakub, japońskie ciągoty jak najbardziej

Ładne jedzonko, Mera. Przy okazji - 100 lat w dobrym zdrowiu! A na koniec Ci dosadzę... Czemu zdjęcia w kolorze czarno-białym? Takie mi się spostrzeżenie nasunęło. Na takich zdjęciach ogólnie wychodzi się lepiej, też miałem ochotę dać w czerni. Ale tutaj przecież nie o to chodzi... Tylko nie obrażaj się proszę! Dalej kibicuję obu paniom!

[...] wersja szła na marne, ponieważ czuję, że mięśnie pośladków dostają niezły wycisk -> chociażby dziś No i mam prośbę do e-lite. Co masz na myśli pisząc jak wklejacie te zdjecia posilkow to sam nie wiem czy Wy sie redukujecie czy robicie mase ? Co konkretnie masz do zarzucenia mojej diecie? Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-05-08 [...]

super zdjecia, naprawde relacja bardzo mi sie podoba wzorowy test! Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-13 23:26:51

Ja również dziękuję za doping i kciuki Dziś szybciutko piszę raport i uciekam, ponieważ padam na twarz i muszę się wcześniej położyć, a do zrobienia w domu jeszcze kilka rzeczy na dziś zostało... PODSUMOWANIE DNIA 23 DIETA Dieta ok. Szybko wklejam zdjęcia kilku dzisiejszych posiłków: śniadanie -> pierś indyka, płatki owsiane z otrębami [...]

Cisza przed burzą Mam kłopoty z kartą pamięci, rozwala mi zdjęcia Ale dzisiaj to nadrobie Treningi aktualne, ale niedziela i poniedziałek

Przepraszam za spóźnienie. Miałam wczoraj urwanie głowy, a dziś problem z fotkami. Skazana byłam na samodzielne ich wykonanie i samowyzwalacz, więc pojawiły się problemy techniczne i w rezultacie zdjęcia nie są takie, jakie chciałabym, aby były. Nic to, mam nadzieję, że jakąś zmianę będzie widać

Różnica widoczna, aczkolwiek jeszcze trochę pracy Cię czeka ;) Dzięki za test, zdjęcia Twojego jedzenia uprzyjemniały mi żywot.

ZDJĘCIA

Jestem pod wrażeniem, nie spodziewałam się aż takiego kroku w drodze do upragnionego celu, który jak pokazują fotki jest coraz bliżej.. Jedno zdjęcia, drugie ceferki(spadki w tych opornych miejscach udo/biodro), no i Twoje zadowolenie... ...jednym słowem sukces!

Obciazenie , taleze masz Marbo takie jak te 10 ze zdjecia chodzi mi o 5 kg i 2,5 kg ???

Będę zaglądał czasami ;-) A same zdjęcia nie muszą być można też wrzucać filmiki z treningów dla urozmaicenia zobacz na dzienniki innych z DTDZ .

Następne zdjęcia postaram się wrzucić za tydzień niestety ten tydzień jest w rozsypce zatrucie pokarmowe mnie wykończyło.

[...] aero+brzuch i staram się trzymać dietę starając się dotrzymać planu prowadzenia dziennika wrzucam zdjęcie dla dobra biurokracji bez względu na wzloty i upadki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc5f214173cd4986b61246e4bf04111e.jpg A to moje nowe cudo 250g ziemniaki Pierś z kurczaka 250g Płatki owsiane 25g oliwa z oliwek jogurt naturalny 0 % ogórki [...]

Forma dobra tak trzymaj, szkoda ze akurat wychodziłam z siłowni to może i bym sie na zdjecia załapała :)

Zgadza się fitnes gym Racibórz Sylwia zdjęcia zdjęciami przed zawodami jakiś wspólny hardcorowy trening nasz czeka ! co do formy to jakoś to zaczyna wyglądać ,jeszcze z 2 tyg i będę starał się utrzymywać formę już teraz pozwolę sobie na jakieś słodkie ,częściej urozmaicam jedzenie ,ale staram się nadal trzymać planu i przeliczaćsu powiedzmy że [...]

ja mam pytanie. gdzie kupiłeś spodnie? %-) a tak na poważnie, daj zdjęcia zrobione bliżej, wtedy się oceni jak stoisz z tkanką tłuszczową

Zdjęcia robione w Bev Francis Powerhouse Gym w Syosset, Nowy York. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81637a66a3204b3bbe8a3f9ffacd4d7e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28546d133a1c41aaa168016f4e6872b3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8b62ad531e84f2e9d0b222094eaa79d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19144dd3396144a2ab2eb0b227c497f7.jpg [...]