zdjecia

Sprawdź czy nie masz diastasis po porodzie (linki w regulaminie). Jak masz to zacznij od zamknięcia :-)) Czekam na zdjęcia i dodaj przykładowy dzień jak jesz w formie zrzutu z potreningu.pl

No po raz kolejny piszę . Albo redukujesz brzuszek a góra zostaje chuda albo nie przejmujesz się brzuchem i masujesz :) . Daj zdjęcia to ci powiem .

Skoro wiesz czego chcesz to już znasz odpowiedź. Ja nie mam twojego zdjęcia przed sobą, więc za dużo do powiedzenia nie mam.

Ekipa juniorów poproszona o pozy do grupowego zdjęcia. http://media.radio.lublin.pl/images/news/169000/00000000168074001.jpg

A poszukam zdjęcia z moich początków i może wrzucę %-)

Specjalnie do zdjęcia nie będą ściągali tych skarpet :D . Chyba że się wstydzą pokazać stopy bo słaba forma i stopy zalane

DreamEvil a gdzie masz to gdzie te zdjęcia mają być? obadamy czy są ;)

[...] CZWARTEK 27.04.2014 - dzień NIE treningowy Spodziewałem się zakwasów a tu spokojnie, barki najmocniej :) Ciągle chyba jednak walczę z jakimś przeziębieniem, bo osłabiony jestem. Dieta słabo, na pewno poniżej zapotrzebowania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddd36c09dda4435bbd2d83f8bf1eea5e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3681144bf524f309e58bb185366957a.JPG

[...] zacząć! prywatny, a zarazem darmowy "trener" oraz możliwość rywalizacji o nagrody to zawsze jakaś mobilizacja. podsumowując: WARTO! ;) pozdrawiam PS. zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d111efe319d14a26a5aaa58ebd4c33fb.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38c044a3fa3f40c58babfb9c25a379f7.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/214257709a224f8bab59cdc1413c8f10.gif [...]

Tak jak obiecałem wrzucam zdjęcia. Jedno jest z napinaniem mięśni brzucha, a drugie bez napinania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad13de93a6064345b9d9b08c193a929c.jpg Zmieniony przez - kamils152 w dniu 2014-03-29 09:12:27 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea85decf58af40c09d5b06217d5d593f.jpg Zmieniony przez - kamils152 w dniu 2014-03-29 09:13:36

Masa przy rozsądnych założeniach pójdzie ok i nie ma się co martwić. I przyłączam się do prośby wyżej - przydadzą się zdjęcia postępu:-)

Właśnie wróciłem z uczelni jutro nie mam zajęć to rano zrobię zdjęcia może siostra pomoże to w miarę to uchwycę. Nie jest to jeszcze kratka ale ja pod światło już widzę gdzie co jest więc jestem zadowolony. Poza tym to mi pokazuje, że jeszcze troche i prosty brzucha na prawdę "wyjdzie" na wierzch:-))

http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora%2Cczyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html <------------ Dieta Trening siłowy + aeroby i powoli zejdzie tłuszczyk . Mi się wydaje że jak chce dobrze na lato wyglądać to spokojnie może już redukować . A jak nie to wrzuć zdjęcia .

Pewnie tak a jakieś wyniki,zdjecia kiedy beda?

OSTATNIA FAZA REDUKCJI Tak, oby była to ostatnia faza. Wprowadzam zmiany w diecie, trening siłowy zostaje jak był. Wypiszę to tutaj wszystko razem. Na pewno wpadnie potem Wacki po kursach i pozmienia wszystko do góry nogami, ale ciągle mam nadzieję, że dobrze to wymyśliłem. Na czym stoję ? Waga- 90,0kg Pas- 89cm Biceps- 38cm Zdjęcia były jakiś [...]

Redukcja 2014 Pora nareszcie wrócić, i rozpocząć redukcję bo już nie mogę na siebie patrzeć %-) Mam nadzieję, że będzie czasem ktoś wpadał hejtując a zarazem motywując mnie do dalszej pracy nad sobą ;-) Zdjęcia http://i60.tinypic.com/161x9tt.jpg http://i60.tinypic.com/35lrggn.jpg http://i62.tinypic.com/2n1f1qh.jpg http://i62.tinypic.com/rcsxdu.jpg [...]

Pytanie, jakbym dorobił w tygodniu jakieś zdjęcia przed końcem naboru to mogę je umieścić w temacie od zgłoszeń w osobnym poście jaką adnotację do mojego zgłoszenia?

Po to jest założony temat, żeby właśnie w nim umieszczać zgłoszenia, zdjęcia, etc. Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2014-03-30 19:08:52

Po to jest założony temat, żeby właśnie w nim umieszczać zgłoszenia, zdjęcia, etc. Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2014-03-30 19:08:52 Nie rozumiesz pytania. Wiem, że od tego jest temat i już tam umieściłem zgłoszenie, czyli to od czego jest ten temat. Pytam jednak czy w razie dodatkowych zdjęć mogę je umieścić w osobnym poście w właśnie w [...]

[...] silnie obstawione,znów szóste miejsce ale zawsze w finale-sezon się dopiero rozkręca....nowe doświadczenia zawsze zaprocentuja w przyszłości. Gratulacje i czekamy na kolejny Twój wystep-Bytów,czy dopiero mistrzostwa Śląska? Masz może jakieś zdjecia ze sceny?,bo pod względem fotograficznym -bardzo słabo-kilka zdjec znalazlem w tym część Twoich.