zdjecia

panowie pytanie poza tematem? jakimi aparatami robicie takie zdjecia?:)

[...] "Z boku" jak to wyglada nad czym byscie najwiecej teraz popracowali?( nog nie robie bo bardzo duzo biegam ok80km/tydz)Aha i nie potrafie w ogole pozowac i nie mial mi kto zdjecia zrobic dlatego takie sweet focie w lustrze;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9dec31609771467a8f3702fe32550bb8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/267644527de6418a9bdf02868e6d7177.jpg [...]

Kąty się zgadzają - weź pod uwagę że to gif zrobiony z jednego zdjęcia, pokazujący kilka ustawień. Kąty są takie, jak te podane w danych technicznych. Nie ufam Wam %-) Poprzednia wersja miała ponoć 33 stopnie, a znalazłem w internecie zdjęcie przestawiające ławkę z boku i było widać, że jest ewidentnie 40 albo 45 stopni.

Admina proszę o zmianę nazwy tematu na Sepir zdjecia str. 1,3,4 http://www.youtube.com/watch?v=fxzYPRzQAdA Bicepsy przodem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05f422b66dcc47778ac8dd960da8f3bc.jpg Zmieniony przez - Seepiroth w dniu 2012-02-21 08:49:31

[...] sie meczylem ehh:-) ) , obecnie jest 48. Max tescia na tydzien 700mg ug do tej pory, wiec nie zawsze to ilosc towaru decyduje o przeskoczeniu pewnych barier. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59861958429449f2ab6db7f78af720cf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5b8f486b77e4a58adc1589fb7477eed.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32f60edce7594182bac75316eaa69ffe.jpg [...]

Witam. Zdjęcia są słabej jakości ,nic z nich nie wynika. Jeżeli chcesz redukować tłuszcz to najpierw trzeba ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Zapraszam do portalu: http://potreningu.pl/diety Nie polecam żadnych PH. Z suplementacji polecam bcaa/kreatynę które będą działać antykatabolicznie. [...]

Pozioma belka pojawi się na rysunku z regulacjami, właśnie robimy jej zdjęcia.

[...] dziennie. Za mało. Na swoje usprawiedliwienie mogę powiedzieć, że zawsze byłam święcie przekonana że wszystkie warzywa się wlicza. Ale teraz już wiem że nie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cdea4174531496b95ef771490a6f45e.png Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0c33c5c08094737ac19f84d695333bf.JPG Zmiany: Dieta - po za tym, że zdaje sobie sprawę, że [...]

Siema, jesli mozecie powiedzcie cos na temat tej susty. Z góry dzięki. zdjecia: http://fotofotki.pl/pliki_img/pmvj653hr1i6xj0czri.jpg http://fotofotki.pl/pliki_img/04usllzazgecvmifqb8.jpg http://fotofotki.pl/pliki_img/ul081iubj0han7a86rb3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d1fcd95230d414ebfdee671feaf010b.jpg Zmieniony przez - cookz w dniu 2012-02-21 [...]

[...] rtg płuc, mam bóle w klatce piersiowej jak się zgarbię i wezmę pełny oddech. Przy wyprostowanej sylwetce nie boli. Mogę wrzucić lepsze zdjęcia jeśli te są kiepskie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3c851fa95d544ebac3a61b3e155b5c9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2326b8ff3ef04e8599796fe5c713f9ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/792550e8f2a64493964d73f0ce099182.jpg

Zaraz wrzucę zdjęcia. A mogę jeszcze wiedzieć jak mam się skontaktować z dontknow? I jak pić ziółka które zaleciłaś?

Ano robie, jeszcze nie ma takich efektow jak u pan z klipow ale juz jak malpa, wrzuce kiedys zdjecia ;) No dzisiaj juz kupilam miesiczny karnet, w czartek dopiero ide zobaczyc sie z instruktorem, robimy plan i lecimy z koksem 6 x w tygodniu i nie ma zmiluj bo zalezy mi na intensywnosci:) A co do plecow i brzucha masz racje, ale ortopeda [...]

jak ktos lubi zdjecia z fotoshopu....:)

pokaż zdjęcia i diete, marzenie wtedy jest prawdziwe gdy nas motywuje, inaczej to nie marzenei ale pobożne życzenie z wiara w cud %-)

W tytule tematu jest ocena wyglądu czyli zdjęcia wstawiaj. Ale co do diety to tak

Zdjęcia już były. "Ale co do diety to tak" Co tak? Zmieniony przez - NowyG112 w dniu 2012-02-21 15:49:51

Skąd mamy wiedzieć jak wyglądasz? Skąd mamy wiedzieć w ile przytyłeś te parę kg? Wklej zdjęcia jakieś albo co.

Ja dziś dostałem już cześć poszła do Shivson zdjęcia wkleje wieczorem dla jasności heh jedynie co zauważyłem że miarka bidula oszukuje przesypywałem 25 płaskich miarek i było ponad 150g. A Shivson prosze o kontakt bo były problemy na poczcie. Listem kobita mi nie chciała wysłać }:-(

No czułem się czułem się ospały po nażarciu się takiego posiłku lub chleba. Dziennik będę prowadzić tylko w dni treningowe bo to bez sensu dodawać dietę dzień w dzień i robić zdjęcia poza tym ciężko z czasem. Po wczorajszym treningu i dodaniu kg na przysiad odczuwam ból bocznych stron łydek - ból jest okropny i zawsze go miałem lecz teraz trochę [...]

Skąd mamy wiedzieć jak wyglądasz? Skąd mamy wiedzieć w ile przytyłeś te parę kg? Wklej zdjęcia jakieś albo co. A najważniejsze to uzupełnij ankietę.