zdjecia

Proszę o usunięcie wszystkich zdjęć znajdujących się w moim dzienniku; www Zdjęcia są już nieaktualne. %-)

post w prośbach o zmiany, zdjęcia już nieaktualne, a dziennik niedawno prowadzony Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-29 18:16:16

Mogę prosić o zdjęcia toczonych talerzy ? Aktualnie jestem na zapotrzebowaniu 2 x 5 kg, o średnicy 30 mm ... Pozdrawiam!

Kiedyś jak przeglądałam twoje początkowe zdjęcia to nie miałam pojęcia że można u Ciebie w ogóle coś poprawić, ale na tych zdjęciach jesteś cudowna (mnie urzekły Twoje nogi). Aaaa no i teraz widzę jak można z takiej ładnej pupy zrobić jeszcze ładniejszą pupę.:-)

[...] pestek winogron,musztarda,masło migdałowe, -ryż wołowina,musztarda,szparagi, TRENING -vitarade, CARDIO -izolat, -twaróg,pomidory,szczypior,rzodkiewka,oliwa z oliwek +vitC,Omega3,Mg+B6,MVF,BCAA,MACA,kwas ursolowy,kozieradka,N.O.-xplode2.0. Zdjęcia z dziś, następne dopiero za miesiąc%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d4fb04ebbd1469e86bed36aded1eff0.jpg

[...] Niestety wegle i kcal z warzyw musze doliczac, bo maksymalny endo ze mnie;] Suma dobowa: 2178 kcal 212 g białka 94 g tłuszczu 114 g węglowodanów No. Mam nadzieje, ze zdjecia jakos sie nie porozjezdzaja i bedzie to jakos wygladac. PS. Tak, wiem, malo kcal wyszlo, ale wiecej autentycznie nie zmieszcze dzisiaj. Docelowo wiadomo- 2300 [...]

zdjecia koniecznie do jutra w temacie, bo kasujemy.

Znajomy, który zajmuje się Crossshitem polecił mi I w tym właśnie miejscu post przestał być poważny \-) 1. Tym planem treningowym nie zbudujesz żadnej masy. (2 pierwsze linki w sygnaturze)- Traktor się nie zna na treningu, gada tylko to co przeczytał w książce Maka Rippetoe- NIGDY nie wstawił żadnego swojego zdjęcia, człowiek widmo, nie wiadomo [...]

wrzuce dziś zdjęcia to bedzie można zobaczyć czy się coś ruszyło :)

[...] po 81, do 77 (tyle ważę obecnie). Niestety nie mierzyłęm się bo mi się nie chciało po prostu :) Ale zrobiłem zdjęcia dziś przed treningiem, także sami oceńcie ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0630558ec82c46ea927fb20fb2c46bf2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9eb0b952668b4364b3bfe97e0cb09ff0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7416ea8f69754324810f48155b0047f0.JPG [...]

Gala będzie w systemie PPV, oglądanie na streamach czy gdziekolwiek indziej bez opłacenia pay-per-view jest nielegalne i niezgodne z polskim prawem. Jakby był temat live, to zdjęcia rodzinne i filmiki ze studniówki prosze wysyłać sobie na priv ;-)%-) coby offtopu nie było! Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-01 10:06:35

Najgorzej to te słitaśne profile a`la fejsbuk. Będziemy wrzucać zdjęcia z wakacji, łączyć się w grupy i spotykać, niedługo pojawi się pan gąbka który będzie nam sprzedawał prezenty sms za 2 zł ... sfd nie idź tą drogą!

jeszcze mi tego brakuje, by znajomi wiedzieli, że jestem na sfd i udostępniam zdjęcia %-)

[...] dzisiejszy jadłospis:) A od poniedziałku zaczynam mój nowy trening:) I nowe zdjęcia wkleję nie długo. Wielkie dzięki wszystkim Paniom, które mi pomagają:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f04664831ad4ae1a4bdc3b72a022b6e.JPG Zmieniony przez - ssandra19 w dniu 2012-09-01 15:13:30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/085c3138fd3d44428cc58cb48d6a7d10.JPG Zmieniony [...]

[...] zdjęcia: Jak widac wszystko poszlo do przodu. Zarówno sila jak i mieso zanotowaly znaczny wzrost. Teraz czas na dalsze nabieranie miesa w kierunku 90 kg. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d00130519f3f4050be97b46b7effe635.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92331e2e552f4d32b2060f5246f3e708.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5365b396823a4cccab23441a5c74712a.jpg [...]

widzę dyskusja pod tematem :) a więc , może dodam , że trening piłkarski w moim przypadku (bramkarz) jest bardziej nastawiony pod refleks, gibkość itp nie zapiepszam jak chłopaki z pola, a wykonuję czasami podobne ćwiczenia razem z nimi. Tyle, że przy strzałach moje serducho biję mocniej i czuję jak z mnie paruję. Na siłowni jest ten problem, że [...]

[...] na pewno wszyscy obejrzeli przed przeczytaniem tekstu :-D Niestety, zauważyłam, że chyba jestem bardzo krzywa :/ Dorzucam też podsumowanie pomiarów - trochę napuchłam, jestem świeżo po @ więc pewnie dlatego. ;) Wysyłam je w kilku postach bo jak chcę je dodac naraz to forum się buntuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbb08e50447845729ccee254fb2fe0a8.jpg

Może być siedząc, jak najbardziej :-)) Dawaj foty, wpatrzę się krytycznie /-)_ [email protected] zdjęcia poszły :-)

ok dzięki za podstawowe informacje jak tylko będę mieć aparat wrzucę zdjęcia oraz poprawie ta miskę bo co do samego treningu fbw jest ok ?

nie gadajcie tylko wstawiajcie zdjęcia z wakacji do swoich profili %-) http://www.sfd.pl/Layout-t883455.html