zdjecia

niech zdejmie koszulkę w sumie może i więcej zdjąć brzmi nieco dwuznacznie ale moge zrobic tez zdjecia ud, bo rozumiem ze o to Ci chodzi jutro wieczorem moje panie obiecuje ze bedzie co ogladac

[...] wyzej, to rozumiemy przez to, że w zmaganiach z druga osoba bylby gora. "POWER" forumowych form widac na fotce Cromwella , ktora wkleilem. Normalna odleglosc, zdjecia bez lustra i przerobek i wszystko widac czarno na bialym. A ja zawsze bede negowal brak logiki i probe zalamania faktow, bo mnie to irytuje. Tak wiec porownanie [...]

Dodaje 2 zdjecia na dzien 16.10.09r Motyle : Jak oceniacie ? Zmieniony przez - SpoconyAg w dniu 2009-10-16 23:56:29

[...] 3 foty musialem przyciemnic bo wyszly za jasne no i prawda taka ze lepszym aparatem tez troche lepiej bylo no ale kit z tym za miecha wezme aparat od kuzyna i zrobie porzadne narazie te zdjecia ciekawiskim kobietom musza wystarczyc ps. wiecej juz nie sciagne ... publicznie .... Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-17 16:58:07

nie umie otworzyc zdjecia rozumiem ja bede miec zdjecie w poniedzialek wstaw fotke no i co a czujesz bol w plecach np bo aj ogropmny i chodzisz na basen

juz wiem o co ci chodzi. ale nie mam teraz możliwosci zrobienia zdjęcia. ile masz lat?

ta mała czarna z tego zdjęcia to Joanna Jabłczyńska

nóżki zrobię jutro - zdjęcia. z góry dziękuje za wszelkiego rodzaju krytykę jak i oceny.

zdjęcia kiedy zaczynałem sa, pare.

dzieki.taka opinia duzo znaczy,motytwuje az.Heh. no zrobie zdjecia,na pewno juz zaniedlugo.Ale pytac zawsze bedę Ciebie o coś.dzieki za wszystko jak narazie.Pozdro.

Jakie wyniki siłowe? Dół brzucha do dopracowania. Brzuch wiem że do poprawy ale poki co robię masę więc sie nie przejmuję nim ale robię, co do wyników siłowych MC wraca d formy było 210 jest aktualnie 200, przysiad 180 wyciskanie 160. nóżki jak pisałem będą dziś zrobione zdjęcia na treningu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Mns71 w dniu 2009-10-18 [...]

dziękuję za wszystkie komentarze, zdjęcia jak mówiłem będą - nogi dziś.

Zdjęcia na podsumowanie cyklu 18 października 2009 r. Dodam, ze nogi nie cwiczone dobre ponad pol roku . Dlatego wrzucilem zdjecie, zeby pozniej zobaczyc progres. Prawdopodobnie zaloże nowy dziennik zeby było przejrzysciej i zaczne długofalowe FBW. W nastepnym tygodniu jeszcze planuje sprawdzian pod 150, mialo byc jutro, ale jednak dzisiaj [...]

ja jak ćwiczyłam rano to zawsze śniadanie o 7 a trening gdzieś 8:15 i było ok 1-1,5h dla mnie najlepszy przedział czasowy,ale każdy inaczej reaguje ogólnie to ja owoce chyba gorzej przyjmuję w całości i na surowo ******************************************************************** a tu specjalnie dla Moralesa...są o wiele lepsze nogi (i to nie [...]

wrzuć zdjecia i jaki smak? gdzie go nabyles?

[...] TRENOWAC SPLITEM,bo fbw lepsze. cofnij sie jeden z drugim o 1-2lata wstecz do postow, zajrzyj do planow Michala, do jego artow, wypowiedzi (Nick Michail),realne wypowiedzi zdjecia, dzienniki treningowe,zywe FAKTY! zobacz jak ludzie rosna na tym co teraz jest tutaj negowane,bo lepsze jest fbw bo widzimisie niektorych ludzi w tym dziale [...]

Vena jest tutaj tak aktywna, bo zaraz poprosi o fotki Demola, jak Owny, Marcela... Demola zdjęcia już widziałam i oczywiście skomentowałam tak czytam niektóre wypowiedzi facetów i mam wrażenie,że tylko wam wolno wyrażać opinię na temat sylwetki panów,a mnie np nie można ocenić co mi się podoba albo i nie...a jak już ocenię i napiszę,że fajne [...]

MIESIĄC NR 1 ZAKOŃCZONY! A więc przyszedł czas na małe podsumowanie (tak wiem – nie zaczyna się zdania od „a więc”) 1. Suplementy. Na początek może słowo ode mnie na temat suplementów firmy TREC Nutrition, które zjadłem/jadłem w tym czasie. Trec - Perfect Whey Protein Premiks białek serwatki koncentratu, hydrolizatu [...]

zdjęcia nie oddają pewnie rzeczywistości a Blachą się nie przejmuj to jest nowa szkoła spamingu spam - świeżak - trening dla zielonych

A jakaś dieta, plan, zdjecia... Popatrz jak inne dzienniki wyglądają...