zdjecia

Od 29.VII-05.VII w Ciopak nad Balatonem odbił się kolejny coroczny 6ty zjazd Real Wing Tsun. Ponad 40tu osobowa grupa zapaleńców, naszej organizacji w pocie czoła trenowała po rozgrzanym Madziarskim słońcem. Jedyny któremu się udało poobijać to byłem Ja, (muszałem bawyć Milana). Instruktorzy z Węgier, Rumunii, Polski, Litwy, i półtora [...]

Mnie jest tak wygodniej.. masz z tym jakiś problem? Tamten temat przeminie, ale w archiwum będą potrzebne mi zdjęcia

moze napisz jeszcze raz na ten sam email gdzie skladales zamowienie .... wiem ze do kilku osob napewno doszly bo widzialem rowniez zdjecia z juz ozdobionych silowni

Myśle, że dużą rolę w moim przypadku odgrywa genetyka, widziałem zdjęcia ojca w moim wieku i chociaż nie trenował to miał niezłą sylwetkę, zresztą tak nie skromnie troszkę powiem, że trener również stwierdził, że mam bardzo dobrą budowę do tego sportu Plecy jeszcze będą poprawiane bo zdaniem trenera jest tam trochę defektów Ale za to już wiem co [...]

Masz temat w dziale doping-zdjecia, tam szukaj leniu!

Witam mam do sprzedania cd player pioneer cdj 800 za jedyne 1500 zł !!! najtaniej tańszego na allegro w takim stanie niema :). wiecej info i zdjecia na : gg.11118645 tel..673870551

Sam posiadam "SX30 IS" więc jak ktoś chętny to mogę polecić ten aparacik. Ma niewiele gorsze parametry od mojego ale zdjęcia wychodzą rewelka.

[...] weglowodany - 160g 640 kcal inne tluszcze - 94,4 g 868 kcal Podsumowanie: Kcal:2164 Bialko: 164g=656 kcal Tluszcz: 96,4g=868 kcal Węglowodany:160g=640 kcal http://imageshack.us/photo/my-images/7/dieta223652.jpg/ zdjecia sylwetki dodam jutro z ranna bo dzis caly dzien wode pije i po obiedzie ^^ Zmieniony przez - QuansT w dniu 2011-08-09 16:26:10

Masz możliwość ćwiczenia na siłowni, albo dokupienia piłki i hantli? Wrzuć jeszcze zdjęcia sylwetki.

a ma ktoś tą bramę i zdjęcia jak jest pod drażkiem tzn po środku bramy?

Zaspałem, bo ciężka noc z córką i w ogóle to zapomniałem wziąć jedzenia do roboty ale żona na szczęście szła na spacer to mi podrzuciła. Ale ten twaróg ze zdjęcia został na kolację. A na treningu miało być intensywniej ale trafił mi się gadatliwy kolega i przerwy między seriami się wydłużały. 1. owsiane 50g, 3 jaja, jogurt 80g, kawa z mlekiem 2. [...]

Zdjęcia na spadkach po 2tyg przerwy od ćwiczeń i niestety od diety, spowodowanej ostrym zapaleniem żołądka. Waga na zdj 82kg (3 miesiące temu 90kg, przed chorobą 86kg). No ale terminy to terminy zdjęcia dać trzeba. Priorytetem na najbliższe miesiące będzie odbudowanie masy mięśniowej i powolne jej dokładanie trzymając jak najniższy bf. Pozdro

Oto zdjęcia aktualnej 'formy' sylwetki.

roznorakie wznosy nog w zwisie na drazku na dolna partie. i dawajcie normalne zdjecia a nie czern biel ktora wizualnie polepsza caloksztalt

Pożegnanie Edwina van der Sara - podsumowanie Zakończyły się już oba zaplanowane na dziś spotkania, w których wziął udział odchodzący na piłkarską emeryturę Edwin van der Sar. W pierwszym meczu, trwającym 30 minut, spotkały się dwie historyczne drużyny. Prowadzona przez Louisa van Gaala jedenastka Ajaksu'95 zmierzyła się z reprezentacją [...]

******DZIEŃ 15********** ****DIETA***** ŚNIADANIE 8.15 pierś z kurczaka 200g Kasza jęczmienna 50g Oliwa z oliwek 20ml surówka z marchewki DRUGI POSIŁEK 10.30 pierś z kurczaka 200g Kasza jęczmienna 50g Oliwa z oliwek 20ml surówka z marchewki TRZECI POSIŁEK 12.45 6 jajek gotowanych 60gram rodzynek ogórek i pomidor CZWARTY POSIŁEK 18.00 4kromki [...]

Wyślij zdjęcia do wydawcy gry UFC Trainer i napisz ze to ich gra daje takie efekty

co do zdjęcia na górze to: wymiary stołu to 100x66 a wymiary grafiki: 1000x660 więc skala zachowana. 1=1 zrobione to specjalnie dla ułatwienia. EDIT: znalazłem ciekawą aukcję. jest na niej gąbka/pianka tapicerska o wymiarach: 40x40x10 http://allegro.pl/pianka-gabka-tapicerska-t35-40x40x10cm-siedziska-i1752660067.html i to nadawałoby się do [...]

Siema Marian, rywalizujemy tutaj:) Widzę wszyscy na razie spadają z wagi, chyba tylko u mnie idzie do góry. Zdjęcia już mam, ale zapomniałem o kartce. Za niedługo będzie

Zestawienie przed i po : A teraz trochę faktów i liczb. Zdjęcia przed były robione 29.04.11, zdjęcia po 10.08.11. Co się zmieniło: Waga: 107,7kg na 94,5kg Obwód talii: 100cm na 91cm Trening: Nie stosowałem jak dotąd jakiegoś specjalnego treningu. Ćwiczyłem 3-4 razy w tygodniu systemem siłownia + aero (40-60min, około 138HR). Ćwiczenia siłowe [...]