zdjecia

Rób sobie masaż rękawicą i wsmarowuj coś ujędrniającego. Do ćwiczeń, czy spacerów z dzieckiem możesz zakładać pas neoprenowy i pod niego też maść rozgrzewającą zmieszaną z czymś ujędrniającym (możesz zrobić miks maść końska rozgrzewająca + maść na rozstępy + maść na cellulit lub ujędrniająca). Na wiele bym jednak nie liczyła, ale lepiej cokolwiek [...]

[...] sie z jednodniowym wyprzedzeniem pisać swoją miskę tak w razie jak by ktoś mógł ewentualne błędy skorygować. Micha na dzisiaj, miedzy 3,a 4 posiłkiem trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b5b6c71b6364e049289481012b63be5.PNG trening: 3 serie po 8 powtórzeń A. Przysiad ze sztanga na plecach 20kg / 25kg/ 30 B1. wyciskanie sztangi skos góra 20kg / [...]

O jejku, Pani Aniu poproszę jakiejś namiary na ciasto ze zdjęcia nr 2 :) Witam, wrzucę przepis, postaram się jak najszybciej :-) U mnie dzisiaj plecy, klatka, brzuch. Plecy: - ściąganie do karku - wyciąg poziomy jednorącz - ściąganie do ud - linki wyciąg górny Klatka: - wypychanie na siedząco - rozpiętki - przenoszenie za głowę Brzuch: [...]

Dzień 21 Dziś dzień treningowy. Zrobiłem Plecy, tył barków oraz biceps. Samopoczucie na treningu dobre, teraz już trochę gorzej. Czuję się przejedzony troszkę, a jeszcze łosoś w lodówce czeka oO Mam pytanie odnośnie diety. Dzisiaj byłem się ważyć u dietetyczki i od dwóch tygodni spada mi delikatnie tłuszcz, a to źle. Mam wrócić do normy, 8-10%. A [...]

Dzień 102-103 Dziś był dzień treningowy. Zrobiłem biceps i triceps. Wczoraj w ramach regeneracji i dotlenienia wybrałem się na grzyby. Waga cały czas idzie w górę. Już jestem bliski osiągnięcia celu założonego na cykl kreatynowy, a jestem w połowie więc myślę, że moje ambicje jednak się zwiększą i uderzę w wyższą kategorię wagową :D Siła cały czas [...]

Dziekuje pieknie za mile przywitanie :) Wrzucam wypelniona ankiete. kleine-hexe niestety nie moge wejsc na tego linka wyswietla mi sie error 404 . Z checia bym podejrzala inne babeczki ktore z podobna otyloscia musialy sie zmagac . Tak troche do mnie dotarlo , ze tu chyba wiekszasc kobitek szczuplych i wysportowanych dbajacych o swoja figure a [...]

zdjęcia.

tak jak pisałem wcześniej, tak robię, tzn jedno ćwiczenie na każdą partie czyli: na maszynie podciąganie do karku drążka, pozniej naprzemienne podnoszenie bokiem hantli razem z wyciskaniem ich, klata na płasko, bic na maszynie, pozniej tric też na maszynie, i brzuszki. Nogi robię tylko w jednym obwodzie, bo nie chcę ich przeforsowywać. Do tego 20 [...]

A mialem na prima apririlis wj**ac paprochy do jakis flakonow i wystawic zdjecia na sfd...a zapomnialem %-)

zdjecia wina byly ?

siemka kupilem dzis Winstrol :), moj kolega bardzo go chwalil, ale chce jescze waszej opinii, zdjecia : http://www.tinypic.pl/ajnflr5pqtml http://www.tinypic.pl/xg7iw70vcp0d http://www.tinypic.pl/1gm6y9kwvixy http://www.tinypic.pl/hd4i1djbhowh

siemka kupilem dzis Winstrol :), moj kolega bardzo go chwalil, ale chce jescze waszej opinii, zdjecia : http://www.tinypic.pl/ajnflr5pqtml http://www.tinypic.pl/xg7iw70vcp0d http://www.tinypic.pl/1gm6y9kwvixy http://www.tinypic.pl/hd4i1djbhowh masz dobre wino, smacznego ;-)

Mam pytanko czy jest tura pmp ? jest, byly nawet zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/658de78101304198aa5600d19f8bb857.JPG Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-07-11 16:16:01

nie mam czym zrobic zdjecia teraz . Flakon jest taki sam jak oryginal identyczny tylko napis made in iran ma mniejsza czcionke a tak wszystko to samo

Panowie spotkał się ktoś z takim czymś w TREnie E? ( w linku zamieszczam 2 zdjecia) http://pokazywarka.pl/91out1/

tak wyglada moja dieta 9;00 5 jaj 70g płatków owsianych banan 11;00 100g ryżu brazowego paraboiled 300g piersi z kurczaka 13;00 100g ryżu brazowego paraboiled 300g piersi z kurczaka 16;00 tak samo jak w posilku o 11czy 13 18;00 tak samo jak powyzej TRENING odrazu po vextargo cx 11 po 30 min białko i 30 min po białku 100g ryzu i [...]

katlak dobrze mowi, pilnuj sie a spadnie. popatrz sobie na moje zdjecia: brzuchol wielki ale spada- trzeba cwiczyc cale cialo. I staraj sie wiecej ruszac po prostu na poczatku, nie musisz od razu robic jakiegos zestawu, na razie mozesz wiecej chodzic. Jak jednak chcesz to wez z regulaminu z linka z cwiczen z pilka zestaw dla poczatkujacych, [...]

Ideał jak powinna wyglądać forma sceniczna. Zdjęcia z Wierzbicki body show /SFD/2017/5/7/53ad2a7eff9d4acd9b418d1645ba8df0.jpg /SFD/2017/5/7/7337bade4e0e4ce4a07fcc2ee4d7c9a1.jpg /SFD/2017/5/7/66b6ba1178fd41318f100a0c3f2d37a4.jpg /SFD/2017/5/7/25d4c8b2a49b413187c35b734e14eab4.jpg

Dołączam się do "grupy wsparcia" i również życzę powodzenia! Czekam na nowe, lepsze zdjęcia.

Co tam dziku u ciebie? ;] Dawaj zdjęcia %-)