zdjecia

Mogliby też wspomóc swoich lokalnych mistrzów-czasem by się przydało dosłownie kilkaset zlotych na opłaty na przelot ,dojazd na zawody. Dopiero sobie w czasie wyborów przypominaja i zapraszają do ratusza na wspólne zdjęcia-liczą,że tak parę głosów z siłowni załapią...:)

zostało jeszcze kilka dni do końca konkursu, może ktoś się skusi na nagranie filmiku ;-) http://www.sfd.pl/KONKURS__NAGRAJ_FILM__WYGRAJ_SUPLEMENTY-t1061010.html W ogóle dział "motywatory treningowe" od początku mi się nie podobał z tego względu że wrzucane są zdjęcia i filmy innych a nie swoje w dodatku nie ma o tym dyskusji,nie wiem może teraz [...]

Pogoda jest super,są podróże,zdjęcia,eventy-czyli wszystko co lubię :) /SFD/Images/2015/6/14/6c725d99c1e245b3a1f83bf04586abab.jpg /SFD/Images/2015/6/14/bfdfb09afd994880b9167cfe978098fb.jpg /SFD/Images/2015/6/14/473c3efaaecf46999c2b70caeafad9e0.jpg /SFD/Images/2015/6/14/86ea305e190744a8a1ee0b2b73303f44.jpg [...]

Panie Janie są gwiazdy i gwiazdeczki sztucznie wypromowane jak miss piłkarskich mistrzostw świata której "przypadkiem" ktoś zaczął robić zdjęcia w czasie meczu. No ale jak publika kupuje takie "miss" to będą się mnożyć jak grzyby po deszczu bo lepiej pozować do zdjęć niż robić całe życie na kasie w supermarkecie ;-)

Chcę w najbliższym czasie-koniec grudnia może,może styczeń zrobić ustawkę treningową dla + 35.-oczywiście w Poznaniu -najlepszym mieście do treningów w Polsce :) Liczę że choć kilka osób tu piszących się pofatyguje na trening- termin wspólnie ustalimy,by ażdemu odpowiadał. Może Ojan sę też na to skusi? Bedą zdjęcia,będą fillmy i pewnie jacyś [...]

Jeszcze nawiązując do oczekiwań ćwiczących,i ich rozczarowań,zmian planów Wyczynowy kulturysta o super klasycznej sylwetce Alex Zuccaro-rywal Karola Małeckiego. Miałem go także okazje widzieć osobiście dwa razy-sylwetka marzenie(jak dla mnie) Zdjęcia pokazuja jego rozwój i postęp w ciągu 21 lat.. Ciekaw jestem Waszej opinii (ae bez demokracji :) [...]

Zdjęcia pokazuja jego rozwój i postęp w ciągu 21 lat.. Ciekaw jestem Waszej opinii (ae bez demokracji :) ) dużo się poprawił? mało? a może wcale? czy tak, jak można by oczekiwać przez 21 lat? /SFD/Images/2016/7/4/075c2d3e0e5c4069a08bd1611c7bc746.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-04 22:09:52 Bardzo ładnie trzyma formę na równym [...]

Widzę ,że jesteś świetnie poinformowany :) Ja go tylko dwa razy w życiu spotkałem i tylko zdjęcia robiłem . Gość w wieku 21 lat ważył pewnie z 65 kg,teraz w formie na zawodach waży ok 80 kg,między zawodami 85 kg :) Do tego jest w ścisłej światowej czołówce od bardzo wielu lat . /SFD/Images/2016/7/5/ed0c62b4513b4b1aa009836813cc4ae9.jpg

Niezłe zdjęcia i ładne modelki https://www.instagram.com/simplyperfectionphotography/

ja tylko nie wiem jak taki shit z błędami można wrzucić produkcyjnie - zdjęcia się nie dopasowują do okna jak jest ich dużo na stronie - powiadomki nie idą do konkretnego posta tylko na początek strony forum jest nieużywalne, za duże, przekombinowane i pewnie nadal nie działa z mobilnymi apkami np tapatalk lipa na całej linii No niestety można [...]

:-):-):-) Dzisiaj był dzień wolny, wczoraj trenowałem nogi. Trochę ten plan jest rozsypany ostatnio, ale to ze względu na święto 11.11 i potem trening z Rurkiem. Musiałem poprzestawiać dni. Zaraz będę wracał do kolejności jaka jest w rozpisce na początku tematu. Trening nóg Przysiady na smithie 4s Przysiady toma-platza na hack maszynie 3s [...]

Obiecane zdjęcia ;] Od dzisiaj ucinam 40g węgli oraz dodaje po 30 minut aerobów w dni nietreningowe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c0b679309b14b3388228d3226be16ae.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e6798f096248408367717e038d79e8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28adcb34c3a54192863fdd0757ead3c1.JPG

dzięki :) następnym razem zrobię zdjęcia bezpośrednio po treningu "lepsza pompa" hehe :)

Dzięki za słowa uznania ale do zawodnika pro to uuuuu albo jeszcze dalej%-)a to z uwagi na kilka faktów - wysoki wzrost,na palcach można policzyć ilu w historii było zawodników pro powyżej 185cm no i tutaj z uwagi na ten wzrost bark przynajmniej kilku dobry kg masy mięśniowej.Kolejna rzecz to zwyczajny brak ładnych proporcji,słabe nogi i tak [...]

Zdjecia mojej sylwetki: przód /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f0b9363cc5540888cec502511519a77.jpg

Zdjecia mojej sylwetki: stojac bokiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14ecf8ffd0974bd7933ccb97a1b609bc.jpg

Zdjecia mojej sylwetki: stojac tylem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/492249878e2341a0aef0b0553a100a54.jpg

[...] fajne. Dzien 3 najbardziej daje mi w kosc. Przy snach-ach i woodchopper- ach cale cialo pracuje na maksa %-) Arphiel hm dobrze piszesz... No wiec do czego daze??? Ponizsze zdjecia przekaza moja wizje samej siebie :-P Oczywiscie podchodze do tego realiztyczne wiem, ze nie bede kopia tej laski (Zuzany Light) ale marza mi sie bardziej zarysowane [...]

:) Prosze o zmiane tematu modrzejek 16 lat Zdjęcia Str 1,6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c16ba7015a4441c38dbe50e9e917bbc2.jpg

Dzisiaj trening nóg . 90 kg na przysiad 6x mój osobisty rekordzik (nie przechwalam się) Dieta- Brak Zdjęcia z dupy ale robiłem sam telefonem w szatni . Spadki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49740e2795cd401cb2a915a70bfefa90.jpg