zdjecia

jedyne do czego można się przyczepić - to jest dział 'zdjęcia' a Ty dałeś filmik %-) a tak na poważnie to naprawdę super przemiana - szacunek :-))

hejterów skasujemy ;) https://www.facebook.com/SFDpl/photos/a.437271590212.216037.310991280212/10152392795175213/?type=1&theater poszlo kawał dobrej roboty, mam nadzieje,ze bede mogl za rok pochwalić się podobną obecnie jestem w czasie zapuszczania sie do jak najgorszego zdjęcia startowego %-)

Wyszły trochę małe sorry ale pierwszy raz wrzucam zdjęcia i dopiero się uczę, pozdrawiam.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/adaad8e353554b2d95b706999087506a.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c4ebe5bbf1c4ac88e6077f3561a5870.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4c6433505c04f8cb76f35bd60364720.JPG

[...] dniu 2014-12-02 18:21:02 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57f2ca78529e4ab7958346e18123dfe3.jpg Zmieniony przez - big ron w dniu 2014-12-02 18:21:33 Od drugiego do ostatniego zdjecia minal okres jakis 5 miesiecy. Jak sie chce to mozna! Pozdrawiam i nie jedzcie po mnie za bardzo bo wiem ze forma i tak lipa, ale na nastepny sezon bedzie kosa przy [...]

Moja 13-miesięczna przemiana. Waga początkowa ponad 147 kg :)). Waga z ostatniego zdjęcia 100,1 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b401c649b2fb449cadbb38dac588d7df.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/72b8cdd7ef874d04ae8d1b08578ba8f4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ce339c5401b4b62a922784a4c53fb03.jpg

Gratulacje K119 jest motywacja sa zmiany ...wrzuc temat rozpisz jak dazyles niech dla innych nie tylko zdjecia beda motywacja sog oczywiscie Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2015-01-20 11:20:56

Gratulacje dla wytrwałych,ludzie nie do poznania,za kilka miesięcy sam zapodam swoje zdjęcia 10-15kg mniej.

22 kg , cos nie bardzo zdjecia to oddaja prawda? /SFD/Images/2015/5/1/8bcb61962f97404e89c4c6ca5e62496b.jpg Zmieniony przez - althetic w dniu 2015-05-01 08:25:32

Niestety nie mialem mozliwosci zrobic inaczej ostatniego zdjecia. /SFD/Images/2016/9/12/580bab27f06340918bb58d51616d5e32.jpg

trochę twarz ci zarosła w odniesieniu do zdjęcia sprzed%-) a na poważnie,to pokazywanie przemiany polega na pokazamiu zdjęć "a" i "b",a nie "a1" i "a2" Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-15 11:14:23

zdjęcia źle ustawione albo opis ;)

no niestety, ale wrzucenie na odwrót zdjęć potem konczy sie falą hejtu %-) dlatego z góry takie zdjęcia odpadają by je wrzucać dalej np. na fanpage , aby uniknac komentarzy trolli proponuje dawac fotki PRZED -> PO wszystkim przegladającym ten temat

Moja przemiana. Zdjęcia z lewej 1.10.2014, po prawej aktualne. W międzyczasie była roczna przygoda ze sportami walki, dlatego mało mięsa dobudowane ;) /SFD/Images/2016/7/10/cf7426984ff546a094d17f41de1f51a2.jpg

zdjęcia lipnej jakości 'przed' ale cos tam widać na lewo lipiec/sierpień 2015 na prawo marzec 2017 czyli jakiś 1 rok i 8 miesięcy /SFD/2017/3/22/9cc1f891052c4562b04dc90c6f1a0d57.jpg /SFD/2017/3/22/e8ae6273af6246708e0e811429a36e7c.jpg /SFD/2017/3/22/899a6ef875d1425eaa3e1227c6b811db.jpg

Witam, ja tym razem troszeczkę z innej paki czyi przemiana w drugą stronę. Wszedłem na grubą masę, z nastawieniem na wynik w wyciskaniu leżąc i późniejsze starty w wadze do 93kg. Mimo wszystko waga nie chce przejść powyżej 96kg. Przy okazji poprawa siły w przedramionach/chwycie, przestałem używać pasków tyko magnezja , przez co przedramie też się [...]

Kawał dobrej roboty, wręcz prawie jak photoshop - całkiem inne ciało :). Rafał też mega - widziałem na fb foto :) Widziałam już na fb...masakra konkretna forma ;-) Wielkie gratulacje. Pamiętam Twoje zdjęcia sprzed całej zabawy w ciężary, a teraz - zmiana KOLOSALNA! Dziękuję :) . Widzisz Aga, grunt to robić swoje, czy jest lepiej czy jest [...]

I tu jeszcze takie zdjecia:p /SFD/2017/10/30/cd9915bcccd84f8b90ca344d09934e23.jpg

grekar nie wstawił zdjęcia "przed" bo za duży rozmiar :-D Tak czy siak widać, że super pracę wykonałeś!

Panowie - to nie jest miejsce od spamowania, starajcie sie wklejać wszystkie zdjęcia w 1 poście, a ze spamem sio do odpowiednich tematów.

Moja 13-miesięczna przemiana. Waga początkowa ponad 147 kg :)). Waga z ostatniego zdjęcia 100,1 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b401c649b2fb449cadbb38dac588d7df.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/72b8cdd7ef874d04ae8d1b08578ba8f4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ce339c5401b4b62a922784a4c53fb03.jpg \ swietna sprawa jak tylko wyrażasz zgodę ,to [...]