zdjecia

Dziękuję bardzo! staram się:-D Obli mi się właśnie wydaje że ręce słabe są, mocniejsze chyba nogi mam, ale pewnie ty wiesz lepiej:-D Może uda mi się zrobić zdjęcia to ci podeślę na priwa, żebyś miała podgląd układając nowy trening dla mnie:-D Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-06-06 17:29:07

Reziolki na takie podsumowania fajnie się patrzy :-) Ciężary powalają a zdjęcia potwierdzają, że ładna miska i siłownia = ładna sylwetka i zdrowe ciało. Powodzenia w kolejnych etapach };-)

ja tez nie widzialam ....marudzilam, marudzilama ..dopiero jak zrobilam zdjecia to zobaczylam..spada ...i jest ok ....

[...] treningu staram się nie obijać, robię systematycznie 3 x w tygodniu. Czekam co powie szefowa ona bardziej będzie wiedziała co dalej, ale na razie nie do śmiechu mi:-( Obli może podeślę ci aktualne zdjęcia dla lepszej oceny sytuacji? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f455ee43e6f4801bb15ca5d45f559d2.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-10-27 09:17:22

Jestem gotowa na każde ciśnięcie, kara musi być}:-( Może podesłać ci aktualne zdjęcia, co prawda wydaje mi się że od 2 miesięcy większych zmian nie ma ale ja może nie umiem zobaczyć.

reziolki jakie ty ciezary dzwigasz!! a ja taki slabeusz, ale wstyd, nic tylko doope spinac i trenowac, bardzo duzo juz osiagnelas.....zdjecia ze str 46. szok!!!! nie ma nic lepszego jak trening silowy

[...] że aeroby nie muszą być nudne . Moje maksy: MC 115 kg Przysiad 85 kg Wyciskanie leżąc 54 kg Wyciskanie żołnierskie 35 kg Podciąganie na drążku POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4d471dc32ea4ecdacadf04997f1599d.png ZDJĘCIA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cebf4c7ad5474685ae905a12a01e080c.jpg [...]

Dobra, to walne zaraz kilka fot, cos wrzuce. Moze sie ktos dopisze do dziennika Jakby co to jestem swiezo po sniadaniu.. Szkielet wlasnie chudy mam, ogolnie chudy zawsze bylem, a teraz w brzuch idzie, tryb wakacyjny zrobil swoje. Wstawie te zdjecia i lece czyscic ciezary z rdzy..

[...] jeszcze po poniedzialku. NO I ZAPOMNIALEM AERO ZROBIC. SUPLE: Standart, RANO MONO 5g, PRZED TR SHOCK 20g PO TR STORM 10g I BIALKO ~30g MISKA: Nie pamietam co jadlem. Dam zdjecia, nie ma z jednego posilku, chyba ze sniadania. Ogolnie to na te 5 posilkow do 3 byla oliwa, raz troche pestek ze slonecznika. Tez jedna fota wczorajszego jedzonka. [...]

23 DZIEN CYKLU Pojechalem z tata rano na zlomowisko. Troche czasu nam to zajelo, bo pojezdzilismy po miescie, ale cuś tam kupilem. Razem ok 28kg. MICHA/SUPLE: 1. MONO 5g 2. Pulpety, ziemniaki, pomidor- FOTO 3. Bialko, oliwa 4. Pol talerza zupy zieplutkiej, bo wrocilem z uczelni i zimno bylo, a 15 minut pozniej posilek nr 5 5. Kura, ziemniaki, ciut [...]

Dziewczyny uwierzcie, ze mam, moje sylwetka jest otłuszczona, wstawię jutro zdjęcia i same się przekonacie, że to nie jest mój wymysł;-) a tymczasem dzisiejszy trening i miska;)

Uuuu zdjęcia wsysło :( Ale powodzonka ;) A ja na basenie nie byłem hmmmm 2lata i żyje hehe. Może wpadniesz do mnie bo potrzebuje pomocy? :) Link w podpisie

Ty nie wymyślać tylko dzis rob zdjecia tej zwyklej/ szarej misce ;) Zaraz zweryfikujemy czy sie nie oplacalo ;)

Liczymy na jakieś zdjęcia z tego kawalerskiego ;)

Mleko: wydaje Ci sie, bo tak ten iphone zdjecia robi, a na dodatek zostalem sciety na irokeza i bez zelu wygladam jakbym mial jajowata napuchnieta glowe, a prawda jest taka ze jeszcze mi nie ma po czym puchnac zobacz dla porownania normalne zdjecie z przed tygodnia czy tam paru dni:

fajne zdjecia mozna porobic przy okazji **Moderator SFD** ***Członek MAFII RED*** **Jestem typem ajak!**

Panowie piękne zdjęcia ale jakby ktoś chciał się dowiedzieć więcej o spadochroniarstwie to zapraszam na gg4703772.A tak po zatym to można skoczyć bez badań i kursu na tandemie koszt 500zł lub 650zł z filmowaniem taki koszt był w 2002 r.Niebo jest piękne Wolny jak ptak

Świetne zdjęcia! wrzućcie jeszcze... Pewnie tam byliście,napiszcie jakie wrażenia itp... Warto dodac ,ze kategoria men poszła właściwie jako open(za mało zawodników było)-bez podziału wzrostowego-stąd startowali zawodnicy o masie 75 kg i grupo ponad 100 kg...

Trochę małe są ale chciałem połączyć po 2 zdjęcia aby zaoszczędzić miejsca. pozdro ...

Jestem zainteresowana przeprowadzeniem testu redukcyjnego. Warunki podane wyżej spełniam. Oto moja ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_skladamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s70.html#post3 Po krótkiej przerwie pragnę wrócić do treningów i diety, a dokładnie moim celem będzie poważna redukcja, aby w późniejszy czasie [...]