zdjecia

[...] Pudding orzechowy /SFD/2019/3/17/5719a9cf61b34f5bb4112e9ed6e2fc7a.jpg Ciastki cioci (na zdjecii brak Lindora i batonu proteinowego Bakaland) /SFD/2019/3/17/6cf9bff70e374e33ac6030c5507194f4.jpg Serek wiejski (shake bez zdjecia) /SFD/2019/3/17/a54c85b1f9804218b0dd29d66273f03c.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-17 21:17:22

[...] wziąłem coleslawa. Na śniadanie była jajówka, ale chyba mi telefon nie zapisał fotki. Monotonnie, bo wyjadam rzeczy z lodówki przed wylotem. 1. Jajecznica na masle (bez zdjecia) 2. Kraut Burger + coleslaw 3. Jajecznica na masle 4. Pudding na jogurcie kokosowym z borówkami i batonem proteinowym [...]

pochwaliłeś się zdjęciami wszystkieogo co opisałeś prócz butów :-P Ich zdjęcia nie zrobiłem :-D

4/8/2019 Triathlon Bielawa zaliczony, ale nie szalalem z węglami po, ani przed. 1. Kuloodporna kawka z białkiem 2. Batony 3. Arbuz, lody mango, shake i wafle 4. Jajecznica 5. Pudding bez zdjęcia /SFD/2019/8/5/040b69a0ea0949a0b2007f555511663a.jpg /SFD/2019/8/5/f965171efd154e9ca25934fd8fac2160.jpg /SFD/2019/8/5/ffc96fb725ba43bdb3ee2d63b076bcb2.jpg [...]

Podróż do Grecji minęła pod znakiem batonów (nie wiem czemu nie zrobiło mi zdjęcia Boostera) /SFD/2019/8/15/926df364baff4e628b5e5cf6c5034d9d.jpg

5/11/2019 Deload, także jedzenia mniej, no i telefon mi nie zapisal jednego zdjecia. 1. Sałatka gigant z łososiem i kurczakiem 2. Pudding z mango i jagodami 3. Schabowy z serem żółtym, roladki, jajko, warzywki (bez foto) Bonus wsparcie z Treca i zakupki z sfd /SFD/2019/11/6/149a9059955840c4a6e8077d7e6a4a89.jpg [...]

8/11/2019 Dzień podróżny. Rozpoczęty lunchem Pod Papugami, a później w drodze. 1. Zupa Benedyktyńska, sałatka z łososiem 2. Kurczak z warzywami i pudding 3. Booster (bez zdjęcia) 4. Szyneczka i boczek /SFD/2019/11/9/116ec329f8544f17b49dbb459bd0f970.jpg /SFD/2019/11/9/e513e2511b204d22b26cfa8f925a65da.jpg [...]

[...] sptawe do Ciebie , chcialbym Cie prosic o to zebys w miare mozliwosci przypilotowal moje naprawianie profilu lipidowego wszystkie produkty i to co jem bede wrzucal w dziale zdjecia naszej szamy i nic poza to co wrzuce nie bedzie jedzone i chcialbym zebys tylko okreslal czy ide w dobrym kierunku i czy jest cos do poprawy Dziękuję za zaufanie, [...]

Na szybko zdjęcia z weekendu /SFD/2019/12/16/bb83ca7bc0b543c68bbd69d1d4815baa.jpg /SFD/2019/12/16/b4b645db0e814e0a980299719966c5e0.jpg /SFD/2019/12/16/46ce35f5c23d4fc9b65d8e43371a3bb2.jpg /SFD/2019/12/16/d588a2d9d2aa45e3a9fd91459355133f.jpg /SFD/2019/12/16/52ec60f7ea9c4b7499c5e91f1e7f3a3d.jpg

specjalnie pomniejsza zdjęcia, porcje mają po 1,5kg :-D

30 dni redukcji na keto Chciałbym napisać jak wyglądała moja redukcja, a raczej jej początek. Rozpocząłem rok, jak co roku, dietą keto. Celem było zwiększenie korzystania głównie z tłuszczu jako źródła energii i reset po świętach. Do wyliczenia makra skorzystałem z formatki jaką sam stworzyłem bazując na wiedzy jaką posiadam, uwzględniając wagę, [...]

Siedzę w pracy, oglądam zdjęcia twojej szamy i ślina mi leci na klawiaturę. Super wrażenie robią posiłki, dodaję do obserwowanych i życzę powodzenia :)

Fajowy ten Twój psiak ;-) ile waży? na tym zdjęciu trochę mniejszy jest, ale innego zdjęcia nie miałem pod ręką :-) teraz ze 35-40kg ma z czego chyba połowa to sierść, taki jest puszysty :-D Dlatego nazywa się Puszek :-D

Fajowy ten Twój psiak ;-) ile waży? na tym zdjęciu trochę mniejszy jest, ale innego zdjęcia nie miałem pod ręką :-) teraz ze 35-40kg ma z czego chyba połowa to sierść, taki jest puszysty :-D Dlatego nazywa się Puszek :-D To prawie 4 razy większy od Gofra ;-) ale w jego przypadku, "wielka siła wiąże się z wielką odpowiedzialnością", bo w życiu [...]

A można prosić jakieś zdjęcia Gorfa? Jak mu idzie jedzenie p.o.w.o.l.i.? Idzie całkiem nieźle. A zdjęcie było parę stron temu :-)

pozostałe posiłi bardzo ładne zdjęcia, więc wybacz telefonowi :-D

Przeglądając foki okazało się, że nie zrobiłem zdjęcia pierwszego posiłku, trochę Malinowo %-) widocznie widelec i nóż były szybsze od aparatu :-D

wolałbym się rozłączyć niż nie zrobić zdjęcia jedzenia :-P

Ale nie dałeś chyba zdjęcia ani wypiski tego ładowania :-P

Pogorzelica :-) zapomniałem zdjęcia jajków zrobić, tak Malinowo wyszło %-)