zdjecia

zdjęcia z drugiego dnia zawodów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28e2243b2b54431a94019bf72563b992.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8844c4e40c44a08b739dd9fcedc92be.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f37a952acc0140c08465bbc854d93cb3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66241ea90aeb4ae6af3960d5a89fdc2b.JPG

W sobote mnie nie było-mam tylko filmy i zdjęcia z niedzieli..jeszcze kilka sie ładuje..

Krzysiu a po ci zdjęcia z dekoracji ????

Integracyjne Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu sztangi leżąc Wystartowało ponad 100 zawodników https://dziennikzachodni.pl/integracyjne-mistrzostwa-slaska-w-wyciskaniu-sztangi-lezac-zdjecia-wystartowalo-ponad-100-zawodnikow/ar/13962052

Trudno sensownie ocenić bo zdjęcia są zupełnie różne. Zrób sobie teraz sensowne zdjęcia na tle ściany tak abys uchwycił całą sylwetkę będzie Ci później lepiej porównywać progres na dobrze zrobionych zdjęciach.

Nio właśnie! ostatnio zagladam tutaj i nigdzie nie ma fotek Francisa Benfatto na którego ujżenie tutaj liczyłem...Ja sam niestety nie wiam skąd brać zdjęcia kulturystów, może przejde się do kumpla który mi zdjęcia o.... innej tematyce załatwia, może on będzie coś potrafił mi skombinować Jeżeli chodzi o ten dział to jest on jednym z moich [...]

[...] włoski, kminek, kwiat rumianku, kwiatki mięty pieprzowej, korzeń waleriany, kwiatki prawoślazu lekarskiego, kwiaty nagietka) suple: omega3, greens, ZMA, tran DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6410a3759ee24f6d9d7fbece30a368af.gif A. Była moc. A po ostatnim powtórzeniu nogi mi dygotały. Strasznie się cieszę z tych 57kg /-)_ B1. Tutaj brak progresu ale na [...]

[...] waleriany, kwiatki prawoślazu lekarskiego, kwiaty nagietka), zielona herbata, kawa suple: omega3, greens, ZMA, tran, wapń musujący inne: soda oczyszczona DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bfab73b68fc04e84bb09e7e0e1f60ab7.jpg 1a. Będąc tyłkiem przy ziemi wolną nogą łapałam równowagę. Zazwyczaj nie mam z tym problemu. Czułam moc i ładnie mi szły [...]

obliques, dzięki wielkie! Będzie lekka redukcja :-)) Z bólem pożegnam się z paroma kaloriami ;-) Tak 1800kcal starczy? Neysha, zdjęcie robione na szybko po skończonym MC - pompa była \-) Ryby tylko sole i pieprze (znaczy się dodaje pieprzu %-) ). Obtaczam w mące żytniej lub zmielonym siemieniu lnianym potem w jajku i na patelnie lub tylko [...]

nie, nic więcej nie robię. Tak jak napisałam, siłowy x3 + GPP/wytrzymałościowy/interwały x2 + 2 dni całkowicie wolne. W tygodni wygląda to tak: pon - siłowy 2 wtorek - GPP/wytrzymałościowy/interwały sroda - siłowy na nogi i tyłek czwartek - wolny piątek - siłowy 1 sobota - GPP/wytrzymałościowy/interwały niedziela - wolne Zdjęcia będą wieczorem :-)

DZIEŃ 48 (07.06.2012) I – jajka, boczek, awokado, razowiec II – mix orzechów, łopatka wieprzowa, truskawki III – królik, ryż, masło, rosół wołowy IV – żeberka warzywa: ogórek zielony i małosolny, pomidor, kalafior, papryka, pieczarki, marchewka, cebula, cukinia, rzodkiewka, kalarepa napoje: woda +3.5l, kawa, herbata z liści malin, czerwona [...]

Zobaczyłam Twoje zdjęcia i naprawdę zeżarła mnie zazdrość totalnie :)) Jestem kompletnym przeciwieństwem Ciebie i to dlatego. Jak będę miała spadek motywacji to sobie zajrzę, żeby sobie kopa zasunąć. Trzymam kciuki za kolejne cele :)

nie chodzi o rozpoznanie ale o to, ze ja naprawdę średnio wychodzę na zdjęciach %-) nie no postaram się o jakieś zdjęcia ale na pewno nie w akcji bo chciałabym, żeby aparat posłużył mi jeszcze kilka latek a po bliskim kontakcie z kulką może tego nie przeżyć :-D

Z zapytaniem się pojawiam. Póki spada to nie odejmować? Bez Izy jak bez ręki.@-| Popatrzyłam na Twoje zdjęcia z początku...Teraz to wysusz na maksa pewnie, aż się dziwię, że Cię Iza na masę nie wrzuciła.;-)

Arphiel laski maja rację z tymi zdjęciami. ja też męczyłam kiedyś odwadnianie i te zdjęcia są teraz dla mnie motywacją bo chce tak wyglądać:))

Dobra, jako że już lepiej się czuję to chociaż wypiskę z michy będę dawała tak się za Wami stęskniłam ;-) Poniedziałek i wtorek miałam wycięte z kalendarza chodziłam jak zombie. W środę już lepiej było. Dzisiaj samopoczucie ogólne dobre tylko cieknięcie z zatok pozostało. Nosi mnie już i najchętniej od jutra zaczęłabym treningi ale muszę [...]

[...] jeans URBN i obok nowe spodnie jeans firmy HOUSE 9- ciemny granat bluza PUMA 10- ciemny granat bluza TOMMY HILFIGER 11- koszulka polo firmy VICEVERSA i polo JAMAICA:P 12- nowe rekawice zelowe everlast zaineteresowanych zapraszam po dokladniejsze zdjecia poniewaz tutaj mialy za duzy rozmiar a te zdjecia nie ukazuja pelnej atrakcyjnosci ciuchow :)

[...] sie czegos nowego i zobaczyc jak trenuje Profesjonalista. Moim marzeniem jest zostac profesjonalista w tej dziedzinie a przed tym jeszcze bardzo dluga kreta droga ktora mozna skrocic czerpaniem wiedzy od najlepszych. W profilu sa zdjecia z przed jakis 2-3tygodni. Moga byc? Jesli nie to postaram sie zalatwic gazete i zrobie nowe. Pozdrawiam

Mam nadzieje ze zdjecia weszly. Forma jest troche lepsza obecnie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f8fdfd76faf43748aba3371163fc64f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf7c2436ece34884aa54f4bcc0c2c90c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b548b3e16d3344a196476ea5b6fdc57e.jpg

Kolejne zdjecia z treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81dccd236d544dbe905a1ee8335e7de7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c80f5a7d91df46768f3408cd7d746e7c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4118aff491c439eb92088d920588124.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9750f5007ff40d78c2e16b054001d84.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7ca08fc8c6e4f97a5901b23feb98040.jpg