zdjecia

No przecież Bull tu jęczał dlaczego dajemy zdjęcia w koronkach a nie w strojach kąpielowych... Myślę że wszystkie powinnyśmy się na koronki zdecydować - co Wy na to??? Chłop tu będzie nam wymagania stawiał... :-D Ja już też gonię spać kobitki.. Miłego wieczoru - pa pa..

Wygląda to tak... Sory za jakość, ale baterie sie skonczyly i nie zrobil bym zdjecia z flashem %-) Na obu flakonach nie ma naklejek. Jak myslicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a204f8cabad2497aab716ea2e128d17e.JPG

No fakt, zdjęcia mogłeś wrzucić

aha czyli trzeba zamawiac przez neta bilety bo na miejscu juz raczej nie bedzie szans zeby je dostac? I rzeczywiscie expo i cale zawody odbywaja sie jednego dnia w sobote tak? Heh jak mam patrzec przez lornetke to juz wolałbym chyba obejrzec zdjecia w domu na necie.. Mysle ze jak sie kupi te bilety po 1600koron to tragedii nie bedzie..

ja za to nie wiem jak zrobic zeby mi na maila powiadomienia nie przychodzily tylko tu na forum wyskakiwalo Gdzieś w ustawieniach jest }:-( bo to zmieniałam, ale na szybko nie pamiętam. Athanaie - a te moje dołeczki aż tak na Was działają?? o mamo! %-) Corum };-) - zdjęcia będą jutro. Aj promis.

To więc tak, dziś poszły plecy i brzuch po treningu od razu udałem się od razu na aeroby około 40 minut. Zgodnie z waszymi wskazówkami od przyszłego tygodnia zaczynam redukcję. Jestem w trakcie układania diety i planu treningowego, wszystko powinienem wrzucić około czwartku i będę wdzięczny za ocenę. Od przyszłego tygodnia też będę wrzucał [...]

16.09.2013 Dziś jestem cały dzień zabiegany, o 19 wróciłem ze szkoły, na szybko coś gotowane, jem, próba naprawienia maszyny transportowej typu rower, bieganie + trening brzucha, jedzenie no i jestem tu... :D Internet po części odzyskał sprawność więc są i zrzuty. Tak jak obiecałem, zdjęcia są, specjalnie udałem się do półprofesjonalnego [...]

No ładnie Patryk sobie daje radę, tylko nie filmuje - Szkoda. Ja od Muscli muszę odpocząc, nie mogę teraz już sie naciągać, to musi odpoczywać. Tu jeszcze zdjecia kolega mi zrobil telefonem na zawodach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdc3e9923fce4b85968ea04acbe2a24d.jpg Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-09-16 21:19:16

[...] Do każdego treningu brzuch 1a.Podnoszenie nóg w leżeniu do góry 2x max 90sek 1b.Brzuszki 2x max 90sek Za który dziękuję Rudej_29! :-) Aktualne pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5196c4b3f1c34d5b87fcdd481e04e726.jpg Zdjęcia: %-) Będzie zabawa! Będzie się działo! Będzie głośno, będzie radośnie. P.S. Uprzejmie proszę o ograniczenie spamu :-) [...]

Trening 1.Podciąganie na drążku szerokim uchwytem: 12-10-8 ( Z pomocą koelgi :d) 2.Przysiady: 35-30-25 3.Pompki: 26-21-16 4.Wyciskanie sztangielek sprzed głowy 3kg x 15 / 5kg x 10 / 6 kg x 6 5.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąch podchwytem:3kg x 12/ 6kg x 10 / 10 kg x 8 6.Pompki w podporze tyłem:14-14-13 ( nie udało sie 14 w ostatniej [...]

3 ostatnie zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a525e5ad169c4943a2170aa4453e1a3e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a8ac58691c94158943176175db9a257.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/145bb9b6e8834659afcdb0860b46776e.jpg

Wstaw zdjecia :D

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://images61.fotosik.pl/178/25b454fbb2dd5fcfmed.jpg http://images63.fotosik.pl/178/88898a41b3b337e9med.jpg A do takiego wyglądu chciałbym dążyć . http://images63.fotosik.pl/178/5f4c254544494b8dmed.jpg Wiek : 16 Waga : 58 Wzrost : 168 Staż treningowy: Trudny do określenia , zacząłem ćwiczyć hantlami [...]

Jakoś w temacie ligi nie przewinał sie nigdzie-stąd to nieznane.... Co do wyników jest jakis błąd w programie-napiszcie co poprawić..Są tam tez inne błędy-zamiast np 60 kg podaje wage zawodnika... Warto jednak zapisywać wyniki w wersji papierowej,bo tak robi sie kłopot-trzeba filmy przejrzeć i spisać rezultaty... Zdjecia z wyboru najlepiej [...]

ej jak zrobić w DT żeby było coś napisane np: 1.pomiary i pod tym zdjęcie a potem 2. zdjęcia i tu zdjęcia i 3. coś tammm i zdjęcie... ?? wie ktoś ^^

mi zdjęcia w koronkach nie przeszkadzają...

[...] nie byl duzy a dwojki bdb poczułem, teraz patrze tak na film i chyba jestem kiepsko rozciągniety bo moglem niżej tą sztangą schodzić a jakos nie dalem rady %-) %-) zalączam zdjecia jak malem nogi w syzyfkach gdyby ktos nie mogl sobie tego zobracować :-) kolana prowadzone w jedej lini jak leca palce [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://zapodaj.net/54037f502c71e.jpg.html http://zapodaj.net/575ebd137b2c2.jpg.html http://zapodaj.net/575ebd137b2c2.jpg.html Wiek : 22 Waga : około 75-80, trudno mi w tym momencie dokładnie stwierdzić, bo nie posiadam wagi w pobliżu, ale na pewno to sprawdzę dokładnie Wzrost : 185 Staż treningowy: 4 [...]

[...] Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestem otwarta :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety : Brak Zdjecia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4b9ad4c4a57423a9aac51f390147805.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2aa88e7b7f684de5b9ec8421bb8c4992.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/084da60e84b140d796b0c363916f177f.jpg [...]

KOLEJNE INFO I ZDJĘCIA http://www.turek.net.pl/pl/68/informacje/8/9798/-/-/turek-padl-rekord-polski-w-wyciskaniu/