zdjecia

Chyba masz prawy bark wiekszy od lewego ( zdjecia 1 i 2). Widzialem Twoje zdjecia z przed wakacji i moge powiedziec ze jest lepiej.

[...] napewno ktos ci pomorze 3. zainwestuj w jakas terapie ktora sprawi ze nie dasz zdjec po 2 tygodniach treningu z pytaniem "widac cos?" 4. jezeli beda naprawde duze postepy to daj zdjecia - najlepiej na tle sciany by sie jakies fusy nie pluly ze kozaczysz patrzac na te zdjecia to dalej slabo mimo ze checi w twoich wypowiedziach jest duzo

Poszalalas! Widze Cie na zdjeciu, mimo ze sie tak oslonilas :-D Juz wiem skad zamilowanie do azjatyckiego zarelka. Obiadki na bogato ;-) Szkoda ze sie tak wymeczylas tamtejszym klimatem. Robia wrazenia zdjecia, mimo ze ja jakas fanka Azji nie jestem to naprawde ciekawie sie to oglada

Zawsze "koniarzom" tych prostych pleców zazdrościłam. Fajne zdjęcia. Fotografce się nagroda nalezy!

Są gdzies pełne wyniki zawodów i zdjęcia lub film z kategorii Shape ale nie w tych koszmarnych kieckach ( co to za pomysł ???) - kibicowałem jednej dziewuszce mojej mieściny i bym oblukał jak jej poszło ? Bo Masti chyba wyszedł wtedy gdzieś - mamy za to na streamie film 18 minut z pustą sceną i siedzącymi tyłem sędziami ??? Ogólnie to w tym roku [...]

witaj:-) mierzymy się raz w tygodniu. Zdjęcia wklejamy po dłuższym czasie, kiedy poproszą Cię o to Moderatorki lub będziesz pisać podsumowanie jakiegoś okresu, np. pół roku na forum, zakończenie cyklu ćwiczeń itp. Wpisuj czas aerobów i rodzaj aktywności. Dobrze jest mieć wszystko w jednym miejscu, kiedyś może się przydać. Życzę wytrwałości i [...]

panowie jak bym wam pokazal moje poprzednie zdjecia to byscie nie uwierzyli jak wygladalem i jak schudlem w 97 roku wazylem 150kg ale bylem gruby po 10 miesiecach wazylem juz 90kg jak chcecie to wam podesle zdjecia ale sie wstydze je pokazac bo wiem jak tu sie rozmawia ale jezeli rozumiecie kulturystyke to powinniscie mi gratulowac tej sylwetki [...]

Wysyłam zdjęcia:-)Mam nadzieję, że wystarczą:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dcf702dbf4a1449f8eec547a99213c97.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8be75792fe54a9caa92b88f8b06f592.png Zmieniony przez - oleńka 21 w dniu 2012-09-04 21:45:39 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86501f1425794d02ae55dc35b651adc9.png Zmieniony przez - oleńka 21 w dniu 2012-09-04 21:46:21 [...]

figa ja właściwie nie mam ochoty na słodkie, nigdy nie jadłam słodkiego za dużo bo już od paru lat jem produkty typu ryż brązowy czy makaron pełnoziarnisty i zapewniam Was moje Panie, że kiedyś byłam grubsza niż zdjęcia na pierwszej stronie:) Od małego coś się ruszam bo mam to w naturze. Dieta taką jak prowadzę nie przeszkadza mi. Ale strasznie [...]

Nie ma co oceniać. Które to zdjęcia przed przemianą, gdzie plecy, poza biceps przodem, triceps bokiem, zdjęcia pod takim samym kątem w tym samym oświetleniu? Na czym się skupić? Na równomiernym rozwoju. Ja bym jeszcze masował ale ja to ja. Tyle że z tych zdjęć nic nie wynika bo są z dziwacznych kątów robione i nikt nie będzie się domyślał, które [...]

wstaw zdjęcia i zrzuty z diety

"Szczupłe uda to już w ogóle w moim przypadku chyba nieosiągalny stan" "OBWÓD UDA: 50 cm " Że co? Wrzuć to zdjęcia, bo coś czuję, że tu problemem nie jest ciało, a duch. Zdjęcie pomoże też oszacować co jest nie tak z brzuchem. Patrząc po babkach statystycznej puli kobiet, z jaką mam styczność na Vitalii, to problemem często jest niechlujna [...]

Moje zdjęcia z dziś rana. /SFD/Images/2015/6/25/79bd03a68a414ad18ff8947de563ffd4.jpg /SFD/Images/2015/6/25/cef1507bd5584b6a9e4a0c3b55b0a64d.jpg /SFD/Images/2015/6/25/a9011994409c4780b3f1783480cf28f3.jpg /SFD/Images/2015/6/25/3de8de998b2648f280de000527dc48a1.jpg Zmieniony przez - Polin13 w dniu 2015-06-25 07:38:38

Zdjęcia pokazały to czego się spodziewałyśmy , czyli problem jedynie w twojej głowie. Widziałaś kiedyś jak wygląda gruby brzuch???.....Twój wygląda normalnie. Zacznij normalnie jeść i odstaw słodycze, a wygląd ciała poprawi się. Nie ma złotych środków , typu jem syf i pięknie wyglądam , nikt ci tu nie powie, jedz te ciasta -brzuch wyćwiczysz- [...]

[...] wrzucam zdjęcie mojej kolacji :) /SFD/Images/2015/7/7/a504f60ca67a402090d17e3bf5aa8a15.jpg /SFD/Images/2015/7/7/102b8d6141064c32b7bd072831156678.jpg Ten posiłeczek ze zdjecia to wygląda na max 150 kcal @@-) To powinien być dodatek do tego co jesz codziennie a nie pretekst do jedzenia jeszcze mniej Co do obciążenia, to jak ćwiczę ze [...]

Wrzucam zdjęcia z dziś, ale pewnie bez sensu wrzucam, ponieważ nic na nich nie widać ciekawego ;) Wrzucam też tabelę z pomiarami, niby jakieś małe spadki są, ale bardziej wydaje mi się, że to błędy pomiarowe ;) Co do łydki to musiałam wcześniej źle zmierzyć. Dodałam też wymiar 5 cm pod pępkiem, ponieważ widziałam że niektóre dziewczyny to podają, [...]

Nie jojcz, nie jojcz.. Pomiary i zrób zdjęcia. Sklej z tymi z początku dla porównania. Będzie dobrze.

ale jak bym mial ich oceniac koniecznie to chyba na pierwszym miejscu wybralbym kolesia z 1 zdjecia Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Jak jakiś czas jadłaś takie jedzenie to Cię ciągnie. Pomysł z przygotowaniem posiłków wcześniej to dobry pomysł. No i powiedz ile Ty masz lat, że "pierogi czekają" a Ty bez własnego zdania @@-) jak Ci mam powie zjedz pół blachy ciasta i litr lodów, bo się obrażę to też zjesz? Nie mówię, że od zjedzenia pierogów raz na jakiś czas kaktus na głowie [...]

Jestem właśnie świadoma tego, że to mleko, które kupuje się w sklepach to bardziej wytwór mlekopodobny. Swego czasu miałam dostęp do mleka prosto od krowy (nie z żadnej masowej hodowli, 2 krówki po prostu stały w oborze), teraz niestety już nie mam takich luksusów. Ok, wrzucam Wam zdjęcia, oceńcie proszę, czy potrzebna mi redukcja, czy powinnam [...]