zdjecia

Esther zrób sobie zdjęcia do porównania

Dawno się nie ważyłam. Fałdy staram się łapać z podobną siłą ale o prawidłowość głowy nie dam uciąć:-? Będę w domu w niedzielę to zrobię aktualne zdjęcia i się zważę:-)) W lustrze mam wrażenie, że gdybym teraz się odwodniła to efekt byłby podobny do tego z rzeźby więc może być i tak że pod to 16% zeszło. To chyba nie ma sensu brnąć niżej skoro już [...]

Dzis polecialy na odstrzal plecy z bicepsem, cardio nie wpadlo bo czasu nie bylo Ogolnie byla dzis konferencja prasowa i dziennikarze cykali nam zdjecia podczas treningu i nagrywali itp itd %-) - WIoslo szagna w opadzie Rampa 8 + regres na 30p - Wioslo jedoracz na hummerze 5x15-12 - Wioslo na T-Bar 4x12 -A) Wioslo z drazkiem wyc.dolnego 12-10 B) [...]

Wiem że teraz to wydaje Ci się jak jakaś śmieszna bajka, ale sam zobaczysz, że to bardzo realne. Popatrz sobie zdjecia z MŚ z tamtego roku, poziom do 75kg nie był mega wysoki, a w klasyku był wręcz słaby. Myślę że nawet Szczerba by tam powalczył o złoto, żeby nie wpadka %-)

Dobre nie ma co gdybac, trzeba forme robic i dac z siebie wsyzstko ;-) Poki co wstawiam zdjecia z dzis na czczo, tak wygalda forma na 4 tyg przed MS: /SFD/2016/11/11/249630d36f4240cbb5d7106e8ae63b83.jpg /SFD/2016/11/11/90b53b754562433da3981b1abc164432.jpg /SFD/2016/11/11/966e3a7ad34e435a9b7e3954467ffd8d.jpg [...]

Świetna forma. Zdjęcia na pewno nie oddają tego jak jest w rzeczywistości, a i tak jest elegancko. Nie jestem fachowcem, ale i tak widać, że zdążysz z formą na czas. Po takim ładowaniu to zawsze się wygląda o niebo lepiej;-)

Mumin, ale dla niektórych starty to część właśnie tej samorealizacji. Ciepłymi sędziami nazywasz również osoby których nie znasz. Każdy ma swoje podejście do życia inne cele i inaczej się toczy jego historia. I tekst "przestańcie startować" ciebie nie jara stanie na scenie, forma startowa i całe emocje z tym związane, więc nie każ innym odbierać [...]

[...] nie forum zawodnikow kulturystyki. trenowac lubie i robic forme dla siebie a nie zeby komus cos udowodnic ale konkursy pieknosci w obecnej postaci to lipa po calosci. aha i zdjecia robie w gaciach a nie stringach wciagnietych w rowek w dodatku wysmarowany bejca i oliwka:)) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2016-11-28 23:08:22 Zmieniony przez - [...]

Siema siema mowiac w skrócie, 4 dni przed startem zlapała mnie jelitówka, która zablokowałem nie jedząc praktycznie nic ;-) ale po kolei: diureze zacząłem jzu delikatnie w niedziele i trenign płukający, trwało to 4 dni gdzie piłem wiecej wody niz zwykle, szło sporo soli caly czas wtorek obudziłem się z kaszlem, katarem ale od rana szamałem [...]

[...] + dwa zdjecia w o wiele gorszym swietle ale widac inne detale ktorych nie widac na w/w zdjeciach %-) [...]

Wrzuć jakieś zdjęcia formy. Przed mini cutem też chyba nic nie wrzuciłeś ;) Przed minicut nie wrzuciłem bo ulando było xd , wrzucę pod koniec minicuta pewnie , bo futrem zarosłem :/

Ja też dzisiaj znów 20min przed budzikiem pobudka xD Aaa i co do zdjęcia z insta to nie taka świnka xD hehe A U mnie Miał być off i spać nie mogę , o 7 się obudziłem i oczy jak 5 złoty XDD I myśle czy nie robić treningu a jutro odpocząć haha , zdjęcie takie sobie bo gość jakiś trzepak robił xd

nie ma fotek, Jezu, ale jesteś niesłowny lol Pewnie fryzjer ci dzisiaj wizyte odwołał i się wstydziłeś pokazać, hm? %-) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-11-30 22:04:00 Nie ma bo telefon mi padł na siłowni XDD , spokojnie zdjęcia nie uciekną i na pewno zrobię na dniach

tez czekam na zdjęcia :-D

tez czekam na zdjęcia :-D Kwachor to taki klimat tu zrobił, że chyba całe forum czeka|-)

Też myślałam, że jak tyle postów nowych to w końcu są zdjęcia ;-) Z treningami wieczorem mam ten sam problem, nie lubię ćwiczyć o tej porze bo nie mogę później spać.

Dzień 05.12.2020 - zrobiłem off ze względu że dzień wcześniej robiłem tatuaż. Rano się wykapalem , wziąłem psiaka i poleciałem ze znajomymi na spacer i jakieś tam zdjęcia kolega robił bo zaczął się bardziej profesjonalnie robić , wróciłem koło 12 , drzemka i na 14-22 do pracy. Dzień zleciał jakoś szybko Dieta : 1. 60 B + 30g T 2. 60 B + 50g WW 3. [...]

Szybko wracasz ! a brzuch na prawde wygląda świetnie jak na ten czas! No i widać ze nawet blizna sie ładnie goi :) jak się wykurujesz to dopiero progres pójdzie, motywacja pewnie +100, bf tez utrzymasz a przerwa od treningow tylko pozytywnie wpłynie:) Również jestem zdziwiony że na taki okres po operacji tak to wyglada :) , Mam nadzieje że ta [...]

Tam w corso ponoć sprzet klasa ;-D Jutro będę to mogę Ci wysłać zdjęcia na fb czy tam insta :D

fotke formy daj, bo jak zwykle brak tego co najważniejsze %-) Nie chce mi się golić a jak yeti chodzę wiec bez sensu zdjęcia wstawiać jak mało widać