zdjecia

Cze!!! niezla lacha uwazam ze ma niewiecej niz 16 lat ale jest spoko jak juz ktos pisal powyzej ladna figura ciuchy tez niezle biust(*)(*)doskonaly tylko troszke zdjecia niewyrazne SoG dla ciebie ;-d Trolek_16

Zdjęcia były pozowane i specjalnie się nie uśmiechalam... Wymalowana też byłam specjalnie - prtzercież na codzień chybasię tak nie maluje nie ? Najbardziej chodzi mi tylko o to, ze dowiedziałam się o tym wszystkim całkiem przez przypadek, a mogłam sie nie dowiedzieć wogóle. Dla mnie stara ekipa nie ma wogóle honoru i godnośc i jak już pisałam [...]

Ja endo? Ostatni typ sylwetki jaki bym sobie przypisał :P Barki nie wyglądają na dosyć szerokie? Patrz, że przy dosyć szerokich biodrach (zgadzam się z szerokimi biodrami) mam w dalszym ciągu dużo szersze bary patrząc po linii barków :P georgu, albo to ja czegos nie rozumiem, albo to Ty źle mówisz :D Chyba nie chce powiedzieć że JA ze zdjęcia z [...]

bueheh 46 jakies rozmazane i porozciągane te zdjęcia, coś ci nie wyszło chyba klatki zapomniałeś rozciągnać

po cholerę wklejasz takie zdjecia?? brakuje wszystkiego, dosłownie 46?? hahahahahah po 6 miechach treningu , tej wadze i wzroscie?? nie zabijaj..to nie forum onetu albo ansza klasa..tam mozesz pokozaczyc ja mam 45 a jakbys mnie zobaczył to bys uciekł temat do kasacji zapewne acha, i zanim mi nabluzgasz dobrze się zastanów zdr

Jestem na miejscu,wysyłam fotki ojanowi,będzie wrzucał bo tak szybciej to idzie. Małe miasteczko z fajna hala moejska kolo marketu Pogoda fajna,słonecznie a na hali klona fajnie dziala. Jestem ok 10 metrów od sceny,więc super,bo nie mam przy sobie obiektywu zoom niestety. Wszystko fajnie przebiega,Wolf wita często zawodników juz przy wejściu do [...]

Zdjęcia dochodzą ale miałem prace zlecone :-) /SFD/2022/5/7/90c710a6683142748bf575c7a797ddf9.jpg /SFD/2022/5/7/8b732e1b50a448b1b7c0248290b35645.jpg /SFD/2022/5/7/266859d2ec564544a6dfe4bbd357c40d.jpg /SFD/2022/5/7/b6c1ecacfd2441e2a262f7cfa2ca2431.jpg /SFD/2022/5/7/d92c25f144e3440bb90ee8293d5fa8ce.jpg

Jeszcze kategoria Grzegorza do 80 kg,akurat zdjęcia mi wpadły /SFD/2022/5/7/8e7f5441879144df9dc0e86df2be67f2.jpg /SFD/2022/5/7/fc314fedc0e841eabbbcfbc667ce5469.jpg /SFD/2022/5/7/326739f0eb164bd0add3745962fe4175.jpg

I zdjęcia Grzegorza z zawodów w Holandii,które były dzień później,po Dennis Wolf Classic. /SFD/2022/5/10/743bc746a2484253af957f71fbdf896f.jpg /SFD/2022/5/10/c6c5430327cc4030ad0cd795dd853181.jpg /SFD/2022/5/10/c2d7000eb680422caee7185563259cd5.jpg /SFD/2022/5/10/21a7ed628dc4499f8cdaa91cd3bbf7ea.jpg

game1988 pewnie chodzilo mu o te ploty w temacie doping-zdjecia o rzekomym metylu zamiast methandienone w razaku ale daje to tez do myslenia bo nigdy nie mozna do konca wykluczyc takiej opcji

[...] do lepszej regeneracji. Polecam kreatynę wszystkim, naprawdę działa świetnie i jestem zadowolony z efektów jakie uzyskałem przez 5 tygodni. ZDJĘCIA: (przed/po) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f42ab1362070408995432797b4a1fb52.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e3b3755a8f0410c998a1a174c9ac7e1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bffafa570f9d44449432fdcbc300f505.jpg [...]

w tygodniu może wrzucę zdjęcia z mojego placu boju jeśli nie zapomnę

i jak tam ćwiczycie dalej ?? ja zacząłem na wakacjach siłę eksplozywną + kalinistykę kontynuując :D ostatnio do treningu zainspirowała mnie książka 'Więzienna zaprawa' :) ostatnio zacząłem pompki z plecakiem obciążonym :P i unoszenie nóg w zwisie - dobre ćwiczenie na brzuch, od razu zarys zauważyłem na brzuszku :P ale różne ćwiczenia kalinistycze [...]

Wrzuc jakies aktualne zdjecia, tutaj. Co do platkow, to obojetnie, moga byc gorskie/blyskawiczne.

Płatki jedz albo zwykłe, albo górskie, błyskawiczne maja już wyższe IG, przez co ich wartościowość dla nas koksów się zmniejsza. Klaty ni ma, ręce też jakoś strasznie chudo wyszły, zrób zdjęcia z napinką jeszcze.

no co do zdjęcia to robiłem do porównania przed/po czwartego dnia A6W, więc tylko brzuchol napiąłem :)jak będę miał czas to się napompuję cały, cyknę fotkę i wstawię. Myślę że w ten weekend przy okazji fotki po połowie weidera.

no coś tam widać ... ale szczerze mowiąc liczyłem na troche wieksze efekty :P a ogólnie porównując zdjęcia to widać że sylwetka ci sie bardzo poprawiła wiec cwicz dalej i sie nie załamuj

Ja kbędziesz robił zdjęcia od dołu, to nigdy nie zobaczymy postępu. Chyba że złapiesz 20 kg masy. JAk ja zrobie sobie zdjecie od dołu, to można by się zastanawiać czy coś ćwiczę Rób najlepiej z wysokości klatki piersiowej. Wg mnie progres całkiem dobry. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-05-20 10:11:36

poza tym zdjęcia są na odwrót.

Jeśli mąż chce by masa ładnie szła, wraz z zdrowiem to najlepiej gdyby zminimalizował ilość mleka i produktów mlecznych w diecie do minimum. A spożywał najlepiej na poziomie zaspokojenia psychicznego (jeśli takowe jest). O wpływ jajek na organizm nie ma się raczej co martwić chyba że ma jakieś przeciwskazania ze strony układu krwionośnego? Wtedy [...]