zdjecia

Dziękuję za tak miłe słowa, potraficie mnie zmotywować jeszcze bardziej do działania :) :) :) Jak Wam to nie przeszkadza, to pospamuje jeszcze fotkami z zawodów :-P Lubię oglądać swoje zdjęcia, nie ze względu na to, że jestem narcyzem %) Choć ten sport, można rzec, że się trochę na tym opiera - ale narcyzm polega na samouwielbieniu, a ja się sobie [...]

Witam w dziale Ladies:-) Jak już Panowie pisali, zmiana diety u Ciebie będzie konieczna, więc prosze Cię o kilka informacji 1. Wypełnij ankietę z naszego regulaminu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. To co jadłaś wrzuć w dziennik dietetyczny potreningu.pl, generuj zrzut i wklej tutaj, będzie dużo łatwiej ocenic jak [...]

http://www.sfd.pl/temat524430 4nn (zdjęcia na stronie 69) http://www.sfd.pl/temat471572 Jarenka (zdjęcia stronie 100) http://www.sfd.pl/tematt610830 Martucca (zdjęcie na pierwszej stronie) i wiele innych które możesz zobaczyć w dziale "dzienniki treningowe dla początkujących". Zobacz jak dziewczyny trenują, zobacz jakie sylwetki [...]

[...] dawki jak pisalem tez nie duze 300 mg week enanthat aktualnie 100 mg prop e2d. czekam jeszcze na opinie znawców co do kwesti przerwania czy ciągnięcia dalej zdjęcia zrobie niebawem i dam w stosownym temacie w dziale nasze zdjecia pozdrawiam Zmieniony przez - actiVe w dniu 2011-09-04 13:27:06 Zmieniony przez - actiVe w dniu 2011-09-04 13:28:02

Ale dziwne jest to że nawet zawodowi kulturyści co ćwiczą u mnie nie przykładają się wogóle do rozgrzewki. Raz przyszedł taki co jego zdjęcia i puchary pół ściany zajmują. Patrze i myślę ze chyba odgania od siebie jakaś muchę. ale nie. to była jego rozgrzewka..

Tak, 13% właściwie prawie 14% bo dokładnie miałem 26,5% jak zaczynałem. A dlaczego pytasz? Kiepski wynik? Poniżej zdjęcia przed redukcją: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c57be31a7934c04804939861fad8f3c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bcbf0bed3a65492bb0b7f6e619c69193.JPG I zdjęcia z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df0ae32bf37143e9970c43d6b574ea3e.JPG [...]

[...] fajnie potem wszedłem na CKD, ani razu nie zrobiłem czystego ładowania, leciało wszystko te zdrowe wegle typu ryz, makaron ale tez lody, kebaby itp... (z tego okresu sa zdjecia, Czerwiec, chyba najlepsza forma) potem pomyslałem ze skoro co 2tyg. obrzeram sie jak poyebany a jest progres to jestem tak zayebisty ze wejde na Ultimate Diet 2.0 no [...]

Wiem, wiem zbyt profesjonalne to te zdjecia nie sa. Nie uczyłem sie pozowac, nie mam aspiracji zeby wyjsc na scene wiec po co mi to? Te Plecy jeszcze daje rade spiac z pamieci ale przod juz ciezko, w wiekszosci przypadkach musze sie widziec zeby dobrze zdjecie wyszło dlatego wiekszosc zdjec przodu jest do lustra;-)

Cwiecze łydki, ostatnio rzadziej, bo nie widze sensu ale na masie musze je ostro dotyrac choc i tak gowno mi to da bo genetycznie sa hvjowe. + Nie napiołem ich do zdjecia wiec wydaja sie ejszcze mniejszy niz sa w rzeczywistosci.

W lewym ramieniu ile siedzi ? bo na focie wygląda na duża dysproporcje chyba że to wina zdjęcia ale konkretnie rozyebałeś plecy i te łapki masakra !!! Pozdro :)

kurde już któryś dzień nie mogę załadować tu zdjęcia. Zainteresowanym zdjęcia na meila.

ZDJĘCIA I WYMIARY Waga: 111,9 kg Wzrost: 190 cm Obwody: Pas: 102 cm Klatka: 115/napięta 118 cm Ramiona: 134 cm Lewa(y,e)/Prawa(y,e) Biceps: 41/42 cm Przedramię: 33/32 cm Udo: 72/71 cm Łydka: 44/45 cm Pierwszy raz w życiu pozowałem, i tak zajęło nam zrobienie tych zdjęć 2 godziny. UWAGA: jestem trochę krzywy (skolioza) i to widać na zdjęciach, ale [...]

Lecę na rodzinne biesiadowanie. Wieczorem zdjęcia i podsumowanie dnia ze zdjęciami mam nadzieję A tutaj obiecana moja droga z taczką. Godzinę tak zachrzaniałem. Czy można to uznać za lekki trening?

Jasne ze takie zdjecia powinny być....>Zawsze jest co po ogladac a nie tylko PIERS Z KURCZAKA w Stu pozycjach ...

DZIEŃ 11 WRÓCIŁEEEEM! Wieczorem wypiska z dzisiejszego dnia. Może jakieś zdjęcia, ale wątpię, nie robiłem żadnych, może jakieś scenki rodzajowe znajdę na karcie, to wkleję A potem to już standardowy test... Czas znów się wziąć za siebie... Witajcie z powrotem! P.S. Do wszystkich, którzy się wpisali: dziękuję za wsparcie. Będę walczył dalej. [...]

DZIEŃ 13 Nie żebym był przesądny, ale poranek mnie dzisiaj przygiął do ziemi i jak tu nie wierzyć w te niby bajki? Wstając rano schyliłem się po coś i coś mi w krzyżu się spięło i nie chciało puścić. Ból... Ale poleżałem godzinkę, trochę pokręciłem pupką i już jest lepiej Chociaż dzisiejszy HIIT stoi pod znakiem zapytania. Zobaczymy, jak będzie [...]

Jakub, nie daj się, wcinaj chińszczyznę i wklejaj zdjęcia Nie no, z umiarem... ale ja też lubię. Za podobne preferencje kulinarne dam SOGa ... jak wejdzie... Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-05-11 22:51:05

PODSUMOWANIE DNIA 20 Dzień jak co dzień... Co tu dużo pisać. Zaraz się wyjaśni, czemu tak obszernie... DZIEŃ 21 To samo co powyżej... PODSUMOWANIE DNIA 21 No się zesrało... Mając świadomość, że nie do końca dobrze z klatą i po dwudniowym maratonie naukowym - zmęczony stwierdziłem, że zrobię naprawdę zachowawczy trening i daruję sobie aeroby, bo [...]

Czekam na podsumowanie i zdjęcia

ciapkowato to wszystko opisujesz ale efekty jako takie sa,i dobre zdjecia zarcia az sie glodny zrobilem po niektorych fotach ogulnie to test pachnie takim niedoyebanym studencikiem,ale jak wspomnialem wazne ze sa efekty nie obraz sie tylko "studenciku" Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-19 04:56:24