zdjecia

http://www.sfd.pl/-t438773.html tu masz treningi plus zdjecia:-)

[...] codziennie, bo lubię). Zdjęcia i nowe wymiary podam w niedzielę. Mam nadzieję, że ktoś będzie tu wpadał i mnie monitorował, względnie gnał do roboty %-) Tymczasem podaję miskę z wczoraj i dziś, z datą wczorajszą, ale dziś było to samo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a108892d7a54febab2497312cbfcbad.png Zmieniony przez - Crispy w dniu 2013-01-09 17:21:51

Ok, zatem regeneracja. Rozumiem, że trenigów siłowych niet, przez dwa tygodnie? I kalorie do góry, czy zostawić jak są? Podsumowanie wymiarów zrobię jutro. Zdjęcia dodam jak będzie się czym pochwalić :-D

[...] dzień. Ja wolę w inny dzień, więc zrobię jutro, z aerobami razem. Jak wspomniała, trenio fajny, w czwartek będzie dół, więc mogę jeszcze zmienić zdanie 8-) Tak czy siak, napięcie ze mnie zeszło, mózg się dotlenił i energia doszła. Jeszcze miska i zmykam oglądać "Rodzinę Borgiów" }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1715892c5cf4b8394acd311a2910455.png

dzieki Borsuk. kumpel który robił zdjęcia że przydałoby sie to nakręcić. może na wakacje ... uważam jednak że te zdjęcia nieoddają w pełni tego co się działo, pełni moich możliwości. można było je lepiej sfotografować. niektóre są troche za późno , niektóre zawcześnie pstykane. ale ogólnie jest raczej ok.

Żadnych sądów-po prostu koleżeńska ocena trochę bardziej doświadczonych kolegów :) To po kolei ,jak wstawialiście : Jezoo - łydy niezłe-jest masa i kształt ale zdjęcie bardzo kiepskie-pewnie to na wynik wpłyneło także. Jeszcze trochę treningów i będzie dobrze i to bardzo :) Paatik -łydki bardzo,,słowo ,co idealnie to oddaje : eleganckie-na [...]

[...] powinno byc na 1-wszej stronie - ale wiekszosc osob wie ze ja jestem pedantyczny i lubie sie czepiac co do szczegolów a to nie moje test wiec i nie moja sprawa Tylko wrzuc zdjecia + dawkowanie supli w trakcie (jak dojdzie paka) - moze banan wrzuci na 1-wsza strone pozniej. Cop do diety to ile mleka pijesz w ciagu dnia? do kazdej porcji [...]

jak poprzednio, będzie elegancko zapewne chory nigdzie nie znalazłem twojego zdjęcia zanim zacząłeś ćwiczyć lub miałeś krótki staż.. pochwal się jakąś fotką

Wrzuc zdjecia bez pimpowanie!!! I popraw miche bo znowu skonczysz jak zaczynales.

Ale to są normlane zdjęcia nie przerabiane nic, może dlatego że są robione bez lampy, jak cosjest porobione przy fotach to pisze a przy tych które wrzuciłem osattnio nie było robione nic !

ojjjjjjjjjjj, ostro, dziś cheat meal wpadł - ale taki w połowie więc usprawiedliwony jestem micha cały czas trzymana, jednak dzisiaj w drodze do domu zahaczyliśmy o KFC z kobitką i ogarnęliśmy powiekszony o 3 skrzydełka kubełek classic (tzn ona piersi i 1 sałatkę, ja drugą sałatkę i całą resztę kury) - a więc białko+tłuszcze, węgli tyle co z [...]

to i mi dajcie w "nasze zdjecia" i "po silowni o silowni" kilku do znawcy i brakuje

vivek wjedz na google tam masz wyszukiwarke graficzna wszystkie zdjecia mozna znalesc

Siema, Spanerzy ! Pierwszy mój post tu Tak w ogóle to wklejajcie zdjęcia jakichś fajnych panienek Co to ma być? CZemu nikt na to nie wpadl Później mogę coś wkleić też, jak chcecie

no wlasnie ejstem na redukcji wiec szaleje a te zdjecia wasze w poscie mi nie pomoga Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-19 21:57:40

Ja daje tylko przyzwoite zdjecia!!! Teraz Aizeé!!!

albo seba lepiej nie wklejaj oslepne a poza tym jakies slyszalem ze z naszego forum pedaly se ogladaja zdjecia byl taki post wiec jesli nie chcesz zeby jakis pedalek walil se przy twojej dupce to nie dawaj edit jakos haotycznie to napisalem Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-20 21:10:30

seba amsz tego elda nowego?? ja wczoraj nic nie wyslalem o pisalem tą wzrószajaca historie do nasze zdjecia

jest ktos na forum kto umnie zmiejszac zdjecia albo zeby mi wytlumaczyl jak to zrobic seba wiem ze ty to potrafisz szybko bo chce ankiete wyslac

do nasze zdjecia na tamto forum